美食推薦:苦瓜青椒炒蛋,番茄牛肉燉土豆,醬燒蝦,肉醬燴豆腐

2021-02-27 美食帝國

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苦瓜青椒炒蛋

材料:苦瓜 一根(300克)、雞蛋 3粒、線椒2個;

做法:

1.苦瓜縱面切成2半,用勺子將中間的瓤去掉,然後將緊縛在苦瓜內層的白色膜也儘量刮除乾淨(這個是帶給你苦感的東西)

2.切成薄片,用適量鹽搓片刻,看見苦瓜稍微變軟即可

3.燒開水,放點鹽和色拉油,將苦瓜片放入焯燙變色即可撈起浸入冰水中降溫

4.雞蛋加少許鹽和一勺清水打散

5.燒熱鍋,冷油倒入雞蛋液,用筷子快速撥散至凝固即可盛出

6.利用底油(也可以再加少許油),倒入苦瓜翻炒片刻再下入線椒段

7.最後將雞蛋倒入,根據自己口味放點鹽、生抽、老抽就可以了

番茄牛肉燉土豆

材料:牛肉300克、大土豆1個、番茄2個、花生油10克、料酒10克、花椒1克、八角1大瓣、生抽10克、鹽適量、雞精1克、姜3片、香菜1顆、蔥5克

做法

1.首先備齊所有的食材。

2.牛肉洗淨後,用刀切成小塊。

3.東菱早餐機的湯鍋裡,加入適量的清水,先加入料酒,再放入蔥花和薑片煮沸後,把切塊的牛肉放入鍋中。

4.大火把牛肉煮沸後,繼續煮5分鐘左右後,撈出瀝乾水分備用。煎鍋裡倒入花生油燒熱後,先小火慢慢炸香花椒和八角,再爆香洋蔥。這個時候加入提前切塊的番茄,倒入生抽。.大火翻炒至番茄變軟。

5.另起湯鍋裡倒入適量的清水煮沸後,加入提前焯過水的牛肉塊。加入切塊的土豆。這個時候把翻炒好的番茄倒入鍋中。大火煮沸後,蓋上鍋蓋小火慢慢燉煮20分鐘左右。

6.看見鍋中的湯汁變得越來越濃稠時。加入適量的鹽和雞精調味。大火煮沸關火,撒上香菜段即可。

醬燒蝦

材料:蝦、豆瓣醬、蔥

做法:

1、蝦剪掉須和尖嘴巴,挑去蝦線,洗淨備用。

2、鍋內加油燒熱加入豆瓣醬,蔥段炒香。

3、把蝦扔進去煸炒,煸炒再煸炒,避免糊鍋可以略加水,燜一分鐘即可出鍋了。

西紅柿肉醬燴豆腐

食材:豆腐200克,西紅柿200克,肉末80克,鹽2克,雞粉2克,豆瓣醬5克,水澱粉5毫升

做法:

1、洗好的豆腐切成塊;洗淨的西紅柿切成小塊,備用;

2、沸水鍋中倒入切好的豆腐,加入少許鹽,略煮一會兒至其斷生,撈出,裝盤待用;

3、用油起鍋,倒入肉末,炒至變色;放入切好的西紅柿,炒勻;加入豆瓣醬,炒約2分鐘;

4、倒入焯過水的豆腐,加入適量清水,放入雞粉,炒至食材熟透;

5、用水澱粉勾芡;關火後盛入盤中即可。

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