當初憑藉瓊瑤女郎這個身份走紅的秦嵐，在「綠萍」和「知畫」這兩個角色後並沒有太多的讓人記得住的角色，一直處於不溫不火的狀態。
如今的她中年翻紅，靠著於正的清宮劇再次成為觀眾心中的「白月光」，本色出演了富察皇后這個角色。
其實秦嵐在中年女星中保養得還是算很不錯的，但是依舊有顏值上的焦慮，之前在採訪中秦嵐談中年女星的辛酸，私下瘦得誇張，為了上鏡好看堅持健身。
其實上鏡顯胖是一個很普遍的現象，為了角色需求以及禮服穿搭等原因，女明星對身材的管理都格外的嚴格：
一、秦嵐
秦嵐翻紅後也對身材格外的嚴格，時常曬出自己練習普拉提的照片，為了就是需要增重後再重新恢復身材。
不得不說，秦嵐的身材管理還是平穩的，幾乎沒有很明顯的體型波動出席活動的造型也是一次比一次驚豔，亮片深v 連衣裙勾勒出玲瓏有致的身材線條。
她的私服造型也很搶眼，白色木耳邊上衣搭配黑色花邊短裙，一雙綁帶高跟鞋更顯女人味。
私下的她即使是現身機場也一樣打扮得很精緻，黑色拼接針織衫搭配破洞牛仔短褲，再踩上一雙馬丁靴，又酷又有活力。
二、孫儷
孫儷也是普拉提愛好者，孫儷是出了名的健身達人，即使在劇組也不忘健身，不得不說「娘娘」這幾年顏值保持得真不錯。
其實孫儷年輕時的長相很清秀淡雅，其實也很突出，之後憑藉著《甄嬛傳》爆火後資源越來越好。
孫儷這幾年都是短髮形象，一直走的是知性路線，利落的短髮造型更加清爽，收腰款皮質連衣裙既顯氣場又有女人味，很適合職場穿搭。
私下的孫儷非常低調，出現在機場的打扮也很日常，以簡單舒適為主，白色雪紡衫搭配寬鬆版牛仔褲，乾淨大方。
三、姚晨
姚晨從出道到現在一直都保持著纖細的身材，她的身材條件十分優越，但是這也得歸功於她熱愛健身，即使是孕期也在有規劃的健身。
姚晨的風格是職場穿搭的典範，西裝套裝最好選擇休閒款，既正式又有設計感。
不規則設計的拼接襯衫搭上高腰皮質短裙，踩上一字帶高跟鞋，既有設計感又不會顯得刻板，完美的御姐範穿搭。
姚晨的私服穿搭也偏好於基礎款，藍色襯衫搭配黑色高腰闊腿褲，高腰闊腿褲對微胖身材也很友好，但是這套穿搭不建議小個子的朋友學習，很容易在視覺上壓低身高。
四、劉濤
劉濤不僅僅常常曬出自己的健身照，在真人秀的錄製中也不忘健身，她的瑜伽可以說是練得非常專業了。
劉濤近幾年的演藝路線也從賢妻的形象開始轉向女強人的風格，出席活動的她一襲黑色一字肩連衣裙十分顯氣場，高開叉的裙擺設計更加有女人味。
其實劉濤從內而外體現出了的氣質還是比較溫婉優雅的，基礎款淺色上衣搭配淺綠色一片式半身裙，很適合日常溫柔風。
日常的慵懶風反而更減齡，寬鬆版的穿搭對身材還是有很高的要求，劉濤穿起來完全沒有拖沓感。
看來明星為了上鏡對自己的確格外的嚴苛。