經常有來訪者在一開始找到永恆情書做諮詢的時候，都會首先問這兩個問題：「老師，我不知道我哪裡做錯了？」「老師，他到底希望我怎麼做呢？」
但其實這兩個問題的答案很多時候都取決於你自身。很多時候我們總會告訴她們那要去把原因找出來，可是有很多來訪者就是不知道應該怎麼辦。永恆情書的凌雲老師已經幫助很多個來訪者解決了這個難題。
今天，永恆情書的首席資深情感分析師凌雲老師（廣東省心理學會榮譽會員、高級情感諮詢師、國家婚姻高級講師，擅長領域：婚姻挽回、愛情修復、分離第三者）針對這個問題做出了解答。
凌雲老師解答：
在婚姻和戀愛中，很多時候我們都需要對自身的反省和自檢。但大多數情況下，假如沒有發生什麼大的矛盾，很少人會主動反省自己，會思考是不是自己做錯了。
作為一個成年人，每個人都應該自己去把握幸福，也應該勇敢找到自身存在的問題。那麼，如何維持長久的婚姻？最好的夫妻關係又是怎樣的呢？
我們都知道我們在處理事情的時候，要思考多一分，任何事情的發生都極少是一個人的問題，尤其是夫妻關係的處理，絕大多數時候都是雙方都有責任的。但很多人從來都不會覺得是自己的錯。
若是在處理情感問題的時候，夫妻倆彼此能夠在問題出現的初始期就有所覺醒，那麼，問題要不會發展到不可收拾的地步。夫妻間出現問題該如何做？
接下來給大家介紹幾個方法：第一，先審視自己的問題，再發言。遇到事情的時候，一定要先冷靜下來，不要急忙的指責，想清楚再發言。畢竟有時候言語就像是一把利刃，會刺疼對方的心。所以，當夫妻之間，出現問題的時候，我們要冷靜地思考和自省自己的問題，再發言。
第二，先認錯，再聊對方的不足之處。當兩個人處於情緒波動比較嚴重的時候，一般是聽不下去任何建議的。這個時候你要給對方一個臺階下，讓他放下心中的牴觸。所以，在這個時候，我們先承認自己的錯誤，給對方臺階下，然後再聊對方的不足之處，那麼，此刻他的抵抗心裡沒那麼強，也就更容易接受你的建議了。
第三是定期自我反省。都說好的愛情使人成長，而好的婚姻更是如此。夫妻相處，最好定期反省自己的行為和處理的方式方法，只有不斷地發現自己做的不好的地方，才能規避問題和夫妻之間的摩擦。
第四是多溝通，統一思想。夫妻之間的隔閡，大多來源於，自以為。很多人認為自己和另一半結婚後，自己就可以代替對方做決定，這是極為不好的一種行為，這樣做會剝脫對方的權利，當夫妻關係的另一半沒了知情權，也就會讓人覺得沒了平等的權利。會讓人很氣憤，認為對方不尊重自己。長此以往，會讓夫妻間為此發生爭吵，甚至也會讓自己養成擅自剝脫對方權利的習慣，也給對方一種，不尊重，不在意自己感受的行為。
如果還是不知道如何在婚姻中做到自省，找到自己的問題，歡迎來永恆情書找我，我將告訴你怎麼過好一段美滿的婚姻。