這有提升幸福感的一切
From GREAT PRETENDER
雅君說
有讀者說想買isdin防曬水，問我618有沒有優惠，有噠，今天就來發啦。不僅有防曬水，還有我積極回購的美白安瓶。著急的同學可以直接往後拉領券。
我也給還不熟悉的同學介紹一下這兩款我個人很愛用的產品。
先說防曬，ISDIN從去年開始對她家斷貨王Fusion Water 做了配方上的升級，防護力提高了，名字也變成了更霸氣的「五星防曬水 」。
五星防曬水，屬於「全光譜防曬」，它UVB防護等級是SPF50+，UVA防護等級是PA+++，通勤完全OK。
和老配方相比，升級後的新配方，防曬更廣譜，效果也更穩定。
具體來說，新配方裡用了對UVA有很好的防護效果的【阿伏苯宗】，它是美國FDA目前批准的唯一一個單成分的UVA吸收劑。同時加了【奧克立林+天來施S】解決了阿伏苯宗不夠穩定的缺點，還加了補充防護UVA波段的PBSA成分，防護更全面。
它配方裡，還加了保溼舒緩的玻尿酸和抗氧化的維E和維C，讓你防曬的同時，也順便護了膚。
它擠出來是乳白液體，上臉後，一秒化水，抹開後，對膚色有一點提亮，但不會假白，成膜很快。同時還是0酒精不拔幹。
無淚配方，可以直接抹在眼周附近，也不會燻眼。用起來溫和不刺激，不挑膚質，幹皮油皮都可以用。
我拍的gif動圖，可以看到質地又潤又水👆
吸收後是清爽啞光肌，不會阻礙毛孔的正常呼吸。把它作為妝前隔離乳也沒問題，後續上妝不搓泥不卡粉。
它溼膚也可用，它抹在溼膚上時，不會與水混合泛白，而失去防曬效果。出汗時直接補塗，也能有效防曬。
還有個優點是，對海洋環境友好，因為它配方可生物降解。玩潛水衝浪等海上項目時，抹它既能防曬也不用擔心傷害環境。
我用它的同時也有在用ISDIN怡思丁美白安瓶，這樣防曬、美白就都有兼顧😊。
它膚感超清爽，完全是水一樣的質地，跟傳統安瓶的油狀質地截然不同。
倒出來是橘色液體，氣味我感覺也是很淡的像橘子水的甜味道。抹上臉，秒吸收，清爽不油膩，夏天用很舒服，毫無負擔感。
膚感優秀之外，我會選這款ISDIN美白安瓶，因為看中了其配方的科學度。它不是簡單地只解決變黑的某一個環節，而是在黑色素形成的各個環節都安排了相對應的成分。
它不僅是個多通路美白產品，配方在「有效」和「溫和」這兩個維度上，也平衡得很不錯。
它加了5%的煙醯胺以阻止黑色素轉移到皮膚角質層，這個5%的濃度不輸給sk-ii 小燈泡。
它還會用「刷酸」幫你解決已沉積的黑色素。而且，它選的是很溫和的乙醇酸，對敏感肌膚更友好。
也加了能從源頭阻黑的成分：甘草酸二鉀，這美白成分經過美國FDA安全認證，原料據說貴過黃金。
配方裡還能看到對其他大牌的美白成分的學習和吸收：比如有用到以前Pola的專利——正丁基間苯二酚，一種能減少黑色素的成分；也放了修麗可力推的一款新型美白成分，羥基苯氧基丙酸。
它也很好打開👆，有配開瓶器和封口塞，不用擔心一次用不完會浪費。我是混幹皮，感覺它淡化痘斑、修復和提亮膚色的效果不錯，還能改善我皮膚細致度。
去哪裡買和優惠
雅君讀者專屬防曬60元券
【￥Jcr21qECj8l￥】
防曬水 30ml*2支，頁面價198，我幫你要了60元優惠券，到手價只要138元，單只價格不到70元。
美白安瓶429元，我要到了90元券。你領券後，再加上跨店滿減的40元，到手價只要299，還會被送一盒果酸安瓶30支（是正裝哦，現在買也要155，果酸安瓶功效主打是去閉口粉刺，保溼收毛孔的效果也不錯）。相當於，你買美白安瓶只花了144元。
以上優惠有效期截止到6月20日。她家安瓶據說已經賣瘋了，我已經趕在斷貨前，囤貨完畢了hhh。
好啦，下面就進入大家的分享👇
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IOS & 安卓：免費
@南尋：推薦一款我常用的app——詩詞吾愛，對於很多喜歡寫格律詩，但是困於平仄的新手來說，這款app這款APP就夠幫助大部分詩詞初學者完成創作和檢測。
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網址：【https://www.postcrossing.com/】
@世界第一電氣老鼠：最近開始玩postcrossing。這是一個跟陌生人交換明信片的網站，我發了五張明信片，有到俄羅斯德國的，還有到波多黎各這種小國的。
仔細挑選對方可能喜歡的明信片，對照對方的喜好和背景寫上滿滿的一張明信片，跑到郵筒去投遞，想像她們收到後的反應，向外寄片反過來也是在關注自己內心的需要，對我來說滿足的就是關心他人、應用英語、塗鴉、了解世界的需要，我認為是比想像中更值得一試的活動。
網站的收發片機制我就不做介紹了，豆瓣貼吧知乎都有人分享經驗。
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IOS
解鎖完整版：9rmb
@vv：推薦一款app『A4列印紙』，有自定義、練習字、筆記紙、艾賓浩斯記憶曲線、日程紙5大模塊的各種模板，《中國傳統顏色》合作的背景色可選擇，很實用可保存列印，適合手帳er，️iOS下載是免費的，但解鎖所有模板需要6元。
安卓可下載app『好多紙』,兩款軟體功能相似。
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@馬xy：想推薦一個b站寶藏up主狂阿彌-。阿彌雖然是影評區up主但又不止於此。我的入坑視頻是阿彌的《寄生蟲》影評，看完之後我回想還細思極恐。
阿彌的視頻真的是高質，走心。書，電影，音樂的美好都可以在阿彌的視頻中看到。如果有像我一樣靜不下來看書的小夥伴強烈推薦阿彌，不會枯燥無味。
網易雲還有阿彌的電臺：阿彌晚安，上班途中，睡覺聽都很好。我印象很深的是他的《童年在什麼時候結束？》裡面講了的大江健三郎的童年故事。
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@皮卡桌球：推薦一個B站up主：多羅西123。一個在耶魯上學的中國小姐姐，非常喜歡她，但是言語很難表達出那種感覺。
她的視頻風格很樸素，簡簡單單的，主要是內容很吸引我。我也喜歡你好竹子的視頻，但是感覺竹子的視頻像茶餘飯後輕鬆一樂的小甜品，而多蘿西的視頻我每次一般只會看一兩個，然後回味很久，因為真的帶給我很多思考。
她是學社會學的，所以做了一個欄目「社哲講堂」，從社會學哲學角度分享一些她自己對於一些問題的看法，今晚剛看了她談性開放文化的視頻，她推薦了幾個紀錄片，感覺很有啟發。除了嚴肅內容，平常她自己也會分享生活。
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豆瓣評分：7.9
@ෆ⃛Lu小溪🌟：強推《十日遊戲》，太好看了！翻拍東野圭吾作品，雙線敘事，高甜、懸疑、反轉的劇情愛了愛了！
金晨性感可愛，朱亞文這該死的魅力，12集短小精悍，一口氣看下來，過癮又上頭。
在哪裡看：愛奇藝
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豆瓣評分：7.5
@嫻：推薦一個小紀錄片《書房裡的世界觀》，騰訊視頻的。每集6分鐘左右，一共5集。每一集在一個主人公的書房裡採訪，會談書，談對世界的看法。簡短，但不乏深度。
在哪裡看：騰訊視頻
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豆瓣評分：8.7
@Sophia F.：推薦8.7分韓劇《花樣年華-生如夏花》。劇名聽起來有點俗套，但是故事非常細膩感人。第一集男女主中青年時期的故事交叉剪輯，特別驚豔。
演員都很擅長拿捏情緒，寶英歐尼的顏值實在看不膩~全素妮在劇中的每一套穿搭都特別想擁有。
在哪裡看：韓劇TV
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豆瓣評分：8.0
@沉默是Daisy：推薦最近看的一部電影《真心半解》，這部電影是5月1號剛剛在美國上映的，netflex出品。
片子融合了校園， 愛情，同性等因素，主演是一個其貌不揚在中國出生在美國長大的中國人，是學霸但是很內向，對於曾經在海外留學過，因為語言障礙總是有一點點自卑的我來說有很強的共鳴。
故事簡單來說就是代筆情書，但是劇情推進非常出乎意料，構圖和人物都有新意，結局絕對出乎你的預料，看完之後會感受到滿滿的愛和成長的力量。雖然有同性的同性戀的元素，但一點也不色情而是充滿青春和希望，據說融入大量導演自己的親身經歷。強烈推薦給大家。
在哪裡看：人人視頻
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@安笙：推薦豆瓣9.4高分紀錄片《西南聯大》（全5集）。
1937年11月，華北淪陷。中國最優秀的三所大學：清華、北大、南開，決定南遷，在昆明組成國立西南聯合大學。這所存在不過8年零8個月的「最窮大學」，被稱為「中國教育史上的珠穆朗瑪峰」。
3000多名學生裡，有2位諾貝爾獎獲得者、4位國家最高科學技術獎得主、8位兩彈一星功勳獎章得主、171位兩院院士及100多位人文大師。難怪有歐美教育人士稱：世界教育中心有三個：美國、英國、還有中國昆明。
在哪裡看：CCTV、騰訊視頻
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豆瓣評分：8.4
@羽林郎Riley🍋：昨天晚上看電視才想起來推薦《三叉戟》。名字有點俗氣，所以一開始我是拒絕的，開播兩天想去看看結果一看就根本停不下來，用電視回放功能追平了。
難得有個破案的劇認認真真破案。這部劇三個主要人物是年齡加起來快150歲的角色（第一集他們領導說的哈哈哈），每個角色都被演員塑造的非常好。人物設定上，各有長處與短處，讓人信服。
已播出的劇情也沒有什麼雷點。最神奇的是我沒想到裡面時不時有不尷尬的笑點，迷上了老男人鬥嘴哈哈哈！
在哪裡看：愛奇藝、優酷、騰訊視頻
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豆瓣評分：7.7
@Ethaniu：推薦對稱美學極致發揮電影大師韋斯·安德森的電影《穿越大吉嶺》。
這就是一個「直面」的故事。影片中三兄弟這一路上逐漸直面自己的心結。影片的英文名叫《The Darjeeling Limited》，穿越大吉嶺這個阻礙，其實也就是穿越生活的限制。既然不幸無法改變，那就去直面它。
會讓我想起契訶夫的劇本《三姊妹》，在劇作的末尾三姐妹都飽受現實的煎熬，但她們緊緊相依，發出了向生活挑戰的宣言。最難能可貴的，就是在正視生活痛苦一面後，依然心存希望地活下去。
在哪裡看：愛奇藝、優酷、騰訊視頻
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豆瓣評分：8.8
@麥穗：最近買了一本詩集，陳年喜的《炸裂志》。是一位底層工人，也是一位詩人，今年四月確診了塵肺病。買他的詩集不是單純地為了支持他，而是真的被他的詩觸動了。摘了一小段他寫的《愛人》：
我水銀一樣的愛人
今夜，我馬放南山，繞開死亡
在白雪之上，為你寫下絕世的詩行
最近睡前都在看這本詩集。推薦大家去購買正版，希望這樣的詩一直都在。
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豆瓣評分：7.8
@有朝一日刀在手：推薦朱莉婭·塞繆爾《悲傷的力量》。面對親近之人的死亡，別人是怎麼處理的？
作者是一位心理治療師，講述不同人的故事，窺見那些應對行為背後的隱藏心理與創傷。雖然每個人都是獨一無二的例子，但不變的準則都應當是正視痛苦，記住所愛之人雖已離去，但有些關係和愛意可以永存。
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豆瓣評分：8.6
@renchakk：雅君，推薦一個繪本，《貓》系列。精裝全四冊，銅版紙全彩。瑞士貓咪畫家吉塞拉·布翁伯格作品，描繪了貓咪們的快樂大家庭，貓貓們的日常生活。
幾乎是無字書，每隻貓咪都有自己的性格，非常可愛。推薦給愛貓人士，也特別適合小朋友。
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豆瓣評分：8.4
@嫻：在書店迷上一本理想國出的書，《碰巧的傑作》。作者麥可·基默爾曼是一位美國的藝評人。書的內容主要是講藝術領域裡人和物的關係。文字非常優美，有想朗讀出來的衝動。
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豆瓣評分：7.9
@卜卜：最近超喜歡蕭詒徽的詩集。他之前給《想見你》的每一集都寫了一個與劇情相關的詩文，加強角色代入感的同時還可以幫助自己從一個全新的角度看問題。我買了他的《一千七百種靠近》，每一篇短文都是根據網友來信寫的，類似一種線上委託。
「委託一份心情，兌換一篇文字」。這些各式各樣的，對情人對親人對朋友的情感，都在他筆下化為了一篇篇更產生共鳴的心情文字，讓人忍不住讀了又讀。現在詩人只寫了70篇，好像這個委託還在繼續，有興趣的朋友也可以關注一下。
附上一句他寫的短詩：
我又下雨了，因為剛剛見你。
我總是用盡所有晴朗去見你。
但對你而言，
這不過是又一個
非常方便不必帶傘的日子。
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豆瓣評分：8.1
@不吃兔紙的胡蘿蔔：最近很喜歡一本書，是前三聯的副編輯苗煒的《寫給大壯的信》。是他寫給兒子大壯的38封信，書名並不起眼，可能很多人以為當了父母才可以讀，但是讀完之後，我內心卻久久不能平復，是那種感覺內心被一些小湧浪填滿的感覺。
他說智識、美、道德感、家是理想人生的四要素，我深表認同，追求內心的豐盈感，過有趣而有質感的人生，在某些地方用高觀點來看待事物。他說最後為你搭建生命架構的，不是家庭，不是職業，也不是別人對你的看法，而是自然界為數不多的幾個瞬間，升起於時空的懸浮中，比心裡的愛情還要恬靜。生活把它們分配給我們時精打細算，剛好裝滿我們弱小的心靈。他說再沒有什麼比藝術更能捍衛那一點點自由，聽聽格力高裡聖詠，聽聽拉赫馬尼諾夫第二鋼琴協奏曲，聽聽馬勒和華格納的歌劇，會感到內心有什麼東西升騰，青天一碧，萬裡無雲。
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豆瓣評分：8.4
@yanyan：推薦于堅老師在巴黎所見所感所悟多年集結而成的《巴黎記》，于堅老師總是描繪他在巴黎一些所謂的「冷門」其實可能都不會有人注意的地方，裡面充滿了他對當今現在世界「新就是好」的叩問與迷思，以及對現今消費時代的感想。
文字歷練勁道，讀後會引發思考。在書中他說，當時他經歷的時代「長者守口如瓶，真理沉默如鐵……」
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最近在看的新番裡，比較喜歡的是《大欺詐師》（ GREAT PRETENDER）。
我是因為兩個因素點開看這部番：一，這部番的編劇是古澤良太，和我超喜歡的Legal high、《行騙天下》是同一個編劇。在我這裡，古澤良太出品就是質量保證啊！！二，此番是霸權社出品，獲得了網飛投資。我還蠻好奇日本動畫+美國網飛的混搭出來是什麼效果。
看了之後，覺得還是值得看噠。我個人打分在8分。
畫風絕贊，不少幀美到可以當桌面。情節也還可以，雖沒有Legal high的水準高，但和《行騙天下》的水準差不多，套路也像——欺詐師團隊找有錢有權的惡人實施欺詐——相似配方，相似味道。
第一集略平淡，但之後的劇集裡反轉頻繁，拋懸念的節奏足夠吸引我一直跟看下去。兩位男主之間的互動，有點基情感，讓人忍俊不禁，覺得「咦？emmm…」的同時點到即止。
每集23分鐘左右，適合作為下飯番，一共23集。如果你喜歡美且個性的畫面，喜歡《行騙天下》，我確定此劇一定會對你胃口。其他同學，可以酌情選擇hhh。
在哪裡看：
它是A站獨播劇，在A站（www.acfun.com）可以免費看。（忍不住想誇下A站這次買番的眼光）
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我收到編輯朋友送的《撲火》時，我對這本小說，其實沒有抱什麼期待。因為我本身看國內的小說就比較少，對此書作者張天翼也是一無所知。
我開始看沒多久，就發現這本書超過了我的期待值，很好看啊。想像自由、迷人，文字自帶天真、野生氣質。比如《吻癮者》裡，她寫少女和男子親吻時的感受，化情為景：「樹林和世界，其他一切都消失了，只剩兩個人。漸漸連人也消失，只剩兩座溫熱的海洋，翻湧著波濤交融在一起。他拉著我沉入海底，黑色的水在頭頂聚合。天空裂開又彌合，陽光熾烈，水波閃閃發亮，光和影無聲旋轉。」
書裡的故事，會讓我想到阿莫多瓦的電影。尤其是《收集患者頭髮的醫生 》，會讓我想到阿莫多瓦的《對她說》，一樣處於道德混沌世界，一樣有難以言喻的溫柔，也有身體欲望，有渴求，有治癒，也有代價。
如果你是一個道德感特別強、人格特質中開放性比較低的人，你看她的故事，很有可能會覺得被冒犯。因為她會挑戰或者說挑逗你的道德潔癖，她會講述父女之間、病人和醫生之間的情感。
這其實也是很多小說家會做的事。在我看來，小說家並不是用故事來審判罪人、怪人，反而是讓大家看到所謂「罪人」、「怪人」身上那些微妙的、和我們自身也能共振出音符的地方。
小說家提供的是想像力、是理解、是生活的無窮可能性。
我特別喜歡《樂隊主唱在世界末日》裡的一個細節：樂手在混亂的街頭，遇到了四頭大象、一隻黑豹，還有一位坐在大象身上、能聽懂動物語言的少年。動物們點歌，樂手們唱歌，大象會向樂手討要蛋糕。黑豹則惦記著要去叢林找到自己的女友，還要女友帶一塊烤過的牛排，還要提醒少女年不要把背包裡的牛排偷吃掉。這種細節就很戳我的甜蜜點。
我一直愛看奇幻故事，是因為它們能拉著我從日常生活中原地起飛，帶我抵達Neverland、抵達永遠無法抵達的世界。
我喜歡她在《撲火》裡建構起來的那些妙趣橫生的世界，比如想到有個世界裡，有兩個樂手和一個樂迷，一起邊聽著歌，邊躺在女孩子亂灑在地上的裙子上，吃著蛋糕聊著天，在音樂流淌中，一起迎接末日的到來，我就覺得非常浪漫。
我也希望真的有一座書城，那裡所有居民都讀書，連出門懷裡也都揣著本書。我期待有一位戴著紅帽子的猜書人，跟我搭訕：「我能猜出你現在正讀的是哪本書。」
《撲火》裡敘述故事的方式，也就是少年自由選擇單詞，機器人先生去根據他選擇的單詞來講故事，也是我喜歡的。我之前和朋友玩講故事的遊戲，就會每人給一個詞，然後大家用這些詞，來編故事。
張天翼寫得也很自由。她很多時候提供的並不是一個傳統意義上情節完整的故事，而是一種情緒、一聲嘆息。
最後一個故事《H的故事》是把我看哭了的。我當時一邊哭，一邊覺得文字描述的痛苦、絕望後面是有愛的。
就像熱帶雨林裡面瘋狂生長的植物葉子，你第一眼看上去以為它是黑色，但其實不是黑色，而是綠到不能再綠、濃到不能再濃的那種墨綠色。
張天翼在後記裡說，書名叫《撲火》，是因為「我寫的這些人物雖然有不同的劇本臺詞，但是有一項共性，就是「撲火」……他們是一群不憚投身火焰的人。」
我後來看了她寫自己和戀人愛情的文章，我就會覺得她的人和她的文字有種奇妙的統一。她自己本身應該也是愛得很投入、赤誠的人。
我看有書評人把她和安吉拉·卡特做類比，我個人會更親近她寫的故事。可能是因為她書中的情感內核是我更親切、更喜歡的。
從書中的三句話裡，或許可以隱約觸摸到這一內核：「火焰完全可以在灰燼之上燃燒。」
「單獨一個人可能滅亡的地方，兩個人在一起可以得救。」
以及「全身心追求吻的人，豈不比追求名利的蠢貨們更接近真理嗎？」
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