夜黑風高，窗外是安靜的月亮和斑駁的乾枯的樹影，寂靜的馬路上偶爾掠過一輛飛馳而去的汽車。屋內，昏昏暗暗，只有床頭昏黃的檯燈勾勒出床邊一個拿著藥瓶的身影。一顆，兩顆，三顆……放入口中，一飲而下，然後，平靜的關上燈，慢慢的合眼，仿佛不再想看這個世界一眼.
打住！這不是輕生，這不是輕生，這不是輕生！這是一個失眠患者痛苦的日常！
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現代人對安眠藥並不陌生，有10%~35﹪的人曾受失眠困擾，失眠常與一般疾病、精神疾病、工作壓力、意外發生率有關，失眠患者通常徹夜難眠，精神不濟，並且周而復始，一直在「想睡但睡不著」的死循環裡繞圈子，最後只能求助於安眠藥。可安眠藥掌握不好分量又會有損健康。
▲ 究竟什麼人應該在什麼時間如何安全的吃多久安眠藥呢？！
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你現在吃的安眠藥，安全嗎？
目前，並無任何安眠藥物核准可連續使用超過數周，就連使用最廣泛、歷史悠久的苯二氮類安眠藥，也是不宜長期服用的，一般為 4~6周。
至於新一代非苯二氮類安眠藥（聽不懂聽不懂聽不懂，那就記藥名吧：如唑吡坦、使蒂諾斯、舒眠諾斯等），雖然說可服 6個月仍能有效維持其安眠療效，且未產生耐藥性或嚴重副作用，但缺乏更為嚴謹的論證。
還有一類屬抗抑鬱藥，也能起到鎮靜安眠的作用，如曲唑酮（美舒鬱），雖然近年來被廣泛作為輔助失眠藥，但也沒有嚴謹的證據證實，它用於非抑鬱症患者輔助睡眠的療效。
▲藥療君：還缺乏論證=超期服藥你就是小白鼠，懂？
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失眠藥持續服用超過1個月不！安！全！
由於失眠人群越來越「壯大」，很多人服用失眠藥的時間都超過 6周，甚至有些人服藥超過半年，尤其是合併其他精神疾病的病人，長期服用安眠藥更是比比皆是。對於慢性失眠的人而言，服用各類西藥安眠藥，均不超過 1個月，長期服用時，並沒有相應的安全性及療效。
因此，對於慢性失眠的人來說，最糾結的恐怕就是長期服用安眠藥的耐藥性和安全性問題。所以，美國食品和藥物管理局專家建議，安眠用藥在提出新藥申請時，應出具服藥 6個月以上情況的數據。
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5個問題同時存在才可長期服安眠藥
安眠藥不是你想吃，想吃就能吃！
只有以下5個問題同時存在才可以長期服用安眠藥哦！
定期請醫生對自身服用安眠藥情況進行療效、安全性方面的評估。服藥者明白長期服用安眠藥，但沒有足夠的資料證實其安全性和療效。註：以上5點必須同時存在，方可長期服用安眠藥，否則不鼓勵長期服藥，維持良好的睡眠習慣，才是治療失眠之本。