文｜張平
插圖｜來自網絡
01、
每個人的愛情都有美好的時刻，可是哪怕是因為愛情而進入的婚姻，也有很大可能遭遇致命的打擊。
婚姻中有甜蜜必有爭吵，有情投意合必有意見相左，有讀你千遍不厭倦必有相看兩相厭，有合也必有分。
婚姻生活如同一杯沸騰的水，熱乎勁總會隨時間淡去，會停止。
此時產生的矛盾，如果不去積極應對，就會轉變為一場冷戰。往往雙方卻又都把對方的態度、觀點看做是無理取鬧。
一個讀者和我傾訴了她的故事：
其實我們已經決定分開了。現在的我依舊很混亂，很想找人傾訴一下。
我的婚姻進行到第四年的時候，開啟了冷戰模式。
我不再對他溫言細語，他也不再對我體貼關懷，我們甚至連看對方一眼都覺得浪費時間。
我們冷戰，分房睡，互不理睬視對方為空氣。在這樣的環境下，我們相處了近一年。
我曾試圖和解，可是他居高臨下的態度，讓我們把這場和解變成了再一次的爭吵。
讓我下決心離婚是因為我前兩天發了高燒，身體已經虛弱的無法支撐，我叫他幫我衝一杯藥。
他竟然嗤笑一聲：「你不是很能耐嗎，怎麼這點小病就把你打垮了？」說著他摔門而去，當夜也沒有再回來。
我一個人在家裡燒的昏天暗地，恍惚中我就想：我拖著這一年的時間，究竟在等待什麼？難道得到的就是今天這個結果嗎？
我不知道自己究竟做錯了什麼。雖然決定分開了，卻又不能釋懷。
02、
讀者最終也沒有和我說他們冷戰的具體原因，所以我無法從這個方面給予幫助。
既然她已經決定分手，接下來我只想幫她打開心結。其實男人在冷戰時的心理狀態，分為三個階段：
第一階段：責問抱怨
既然雙方發生了爭吵，就說明兩方都認為自己的觀點是正確的。
在這一個階段，男人會覺得女方是無理取鬧，同時也會自我拷問自己的做法究竟有沒有問題。
但多數情況下，男人會易衝動，不會認識到爭吵中自己存在的問題，這樣的思考只會讓他產生更多的抱怨。
第二階段：逃避厭倦
在幾番爭執之下，男人會下意識的在面對妻子的時候選擇逃避。
他認為自己工作了一天非常辛苦，下班還要面對這種家長裡短的糾纏，會產生極度的厭倦情緒。
這種情緒讓男人拒絕與妻子做有效的溝通。
第三階段：冷漠放棄
冷戰期間雙方沒有能夠進行針對性的溝通，再加上期間雙方態度不睦對感情的消磨，很大程度上會造成男人的自暴自棄。
長時間的無溝通的生活，往往會造成夫妻雙方形同陌路，甚至內心積壓的怨恨層層遞增。
人心冷了，便很難挽回，即使能夠挽回付出的代價也超過了事件本身。
03、
心理學家武志紅老師曾說過，「夫妻之間一定不要冷戰，那是一種黑暗的絕望。我們要真實地包容對方，而不是持續的冷戰。」
如果想要挽回冷戰中的婚姻，我們究竟應該怎樣去做？
第一、分析矛盾產生的根源找到問題的癥結所在，才是打破一場爭執的根本。
如果是本質上的問題，那麼就不必留戀，及時止損。
如果是正常婚姻摩擦，就要通過分析問題、解決問題、杜絕類似問題再次發生入手。
第二、適當的「示弱」「示弱」並不是指無底線的妥協，而是利用女性的自身優勢「以柔克剛」。
撒嬌或是一個擁抱都要比無休止的爭吵來的巧妙。事後等待雙方都冷靜下來，反倒更能分析出問題的所在。
倘若對方首先表示了對這場爭執的一個妥協態度，無論雙方對錯與否，我們也要在恰當的時機給對方一個臺階，化解婚姻中的危機。
第三、選擇有紀念意義的地方進行有效溝通如果你想挽救這段婚姻，但雙方又處於尷尬的地位，可以先放下姿態，約對方到你們曾經有過美好回憶的場所進行一場溝通。
有著環境的加持，可以讓雙方回憶起爭吵前的溫馨點滴，這樣更有利於問題的解決。
我們要知道一段婚姻中的爭吵，並不是雙方的息事寧人就得以解決的。還是需要一場有效的溝通，才能徹底的打開心結。
第四、升華自己婚姻中存在冷暴力，往往會讓當事人感到十分的壓抑。女人是感性的動物，這種壓抑往往會徹底改變一個人。
那麼在這種氛圍之下我們可以怎樣做？答案就是做自己。
發展自己的興趣愛好，充實自己的生活，拋卻一切煩惱專注於自己、提升自己，以最優的狀態才能更好的面對一切變故。
婚姻裡，有的夫妻能相互磨合，和睦幸福。而有的夫妻只是表面幸福，實際兩人之間的關係早已形同陌路。
形同陌路的夫妻，如果無法調解，不放手也是煎熬。
白頭到老沒什麼秘訣，只是在相愛時存下點感動，在冷戰時，懂一些感恩。
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作者簡介：張平，心理諮詢師，婚姻家庭諮詢師，知名情感自媒體。我有酒，你有故事嗎？