導語：人體機能正常運作的時候，血液循環處於通暢狀態，這時體內營養物質的運輸和廢物的排洩都處於正常狀態，身體便會健康。但是如果血液循環紊亂了，體內的代謝也便紊亂起來，很可能可能會引起高血脂、高血糖等症狀，如果不能得到有效控制，甚至會引發冠心病、動脈粥樣硬化等嚴重情況的發生。那麼，如何判斷血脂含量是否偏高呢？醫生提醒：通過眼睛就可判斷！
一、血脂偏高的人，眼睛或會出現3個表現，不妨聽聽醫生怎麼說
1、角膜老年環
在身體健康的時候，我們的眼睛看起來是清澈通透的，但如果在黑眼球的周圍出現了一圈淡黃色的物質，這種情況很可能是由於脂類沉澱，出現了角膜老年環，這種老年環雖對視力沒有影響，但影響體內血脂水平，看起來也不夠美觀，一定要重視，放置血脂進一步升高。
2、視力明顯下降
過度用眼或不注意用眼衛生都會導致視力下降，但是有的時候，視力下降速度變快是由於體內血脂過高引起的，當血脂堆積過多時，視網膜會收到影響，如果出現了視力問題還不注意，嚴重時還會導致雙目失明。
3、瞼黃疣
血液流遍全身，負責各個部位營養物質的輸送，包括眼睛以及眼周圍的皮膚，如果發現眼臉部位出現了米粒大小的小疙瘩，就有可能患了瞼黃疣，表明體內血脂含量比較高，身體代謝能力不足，脂類淤積在皮膚當中形成脂肪粒。
除了眼部，血脂過高還有許多其他的表現，快來自我檢測一下：
1、頭暈、失眠、健忘
2、肢體麻木、舌頭僵硬、說話不利索、口角歪斜
3、胸悶、心悸、乏力、心慌
二、血脂過高時，對身體有什麼傷害呢？
1、傷害肝臟
肝臟主要作用便是代謝體內糖類和脂類，當體內脂肪含量過多時，肝臟代謝壓力會增大，負荷過重，從而影響肝臟的正常運作和結構，嚴重的還會導致脂肪肝、肝硬化等情況發生。
2、誘發冠心病
血液中脂肪含量過多會導致血液黏稠度增加，脂類附著在血管壁上，便會引發動脈粥樣硬化，並且減少流入心臟的血量和血流速度。嚴重時會導致心臟缺氧和缺血，從而誘發各種心臟疾病，比如出現心絞痛等。
3、誘發糖尿病
高血脂，高血壓和高血糖俗稱「三高」，這都屬於代謝問題，極容易誘發代謝性疾病——糖尿病。一旦脂肪代謝出現了問題，體內膽固醇、糖分等都無法正常代謝，長此以往便導致了糖尿病。
三、科學降血脂需要怎樣做：
1、適當運動
每天保證三十分鐘以上中等強度的運動，不僅可以提高人體免疫力，還可以促進消耗，減少脂肪含量，降低體脂率，消耗多餘的卡路裡。飯後慢走、早起散步、用步行代替開車等，都可以增加每日消耗量，提高基礎代謝。
2、補充營養
高血脂人群雖然要控糖、控油，但是一定要注意補充蛋白質，蛋白質可以幫助分解脂肪，如果體內蛋白質含量過少，更容易造成脂肪堆積。要保證多元化飲食結構，多吃瘦肉、魚蝦、奶製品、豆類、雞蛋等，這樣對身體是有好處的。
3、多喝水，醫生建議：多喝養生茶
喝水可以提高基礎代謝率、稀釋血液黏稠度、清楚血液裡的毒素和廢物，可以幫助調節血脂和血糖，尤其在水中加入一些健康的幫助穩定血脂的食材，更有好效果。
《本草綱目》裡就講過，由蒲公英、甘草、苦丁、大麥、羅漢果、薄荷、茉莉花、苦瓜、百合、金銀花、苦瓜等食材共同組成的調節血脂茶飲，可以有效穩定血脂水平。
蒲公英：鐵元素含量豐富，不僅能夠預防缺鐵性貧血症，而且可以消炎、抗菌、調節血脂、清熱解毒、清理血液垃圾
苦丁：雖然吃起來比較苦澀，但是富含營養元素，可以祛溼氣、幫助穩定體內的血糖、血脂和血壓，是極好的食材。
羅漢果：羅漢果是一種典型的藥食兩用的果實，具有止咳化痰、殺菌消炎的奇效，對於咽喉、腸胃、肺臟都有好處，可經常食用。
雖然這些食材很好，但是製作起來卻比較繁瑣複雜，不太適合工作生活忙碌的人群，今天給大家推薦這款茶包，包含上面所有的食材，並且獨立包裝，喝茶的時候直接取出一包來，用開水衝泡之，等待5分鐘便可飲用，方便安全。
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結語：現代社會的發展給了我們越來越多的飲食選擇，但是有些食物實在對我們的健康百害無一利，我們必須控制攝入。保證清淡的飲食習慣，合理分配三餐，如果真的控制不住吃了高熱量食品，也可以喝我們的茶包預防和控制血脂問題的發生，防止熱量過剩，引發健康問題。