女生睡覺時，披頭髮好還是扎頭髮好？網友：20多年一直都做錯了！
頭髮對於女孩子來說真的是很重要，濃密的發量好的發質是每位女孩子都想擁有的，但總是事與願違，由於各種的原因，現在很多年輕人也是出現了脫髮，發質差等問題。有朋友問我，晚上睡覺的時候是扎著頭髮水還是散著頭髮睡，我說是散著頭髮睡的，朋友說這樣做是不正確的，應該是輕輕扎著頭髮睡覺。
想必有很多的女生和我一樣，在睡覺的時候也是習慣性的披散著頭髮，覺得這樣睡覺會更舒服一些，但聽朋友那麼一說，我才知道原來這麼多年我都做錯了，睡覺的時候披散著頭髮弊大於利，嚴重甚至會導致加快脫髮速度的，披散著頭髮睡覺都有哪些弊端呢，一起來看看。
據統計，很多的人在睡覺的時候，每30分鐘也是會翻身一次的，在做翻身這個動作的時候，頭髮和枕頭之間也是有摩擦力的，這對頭髮也是有傷害的，久而久之會破壞頭髮表層的質感，還會讓頭髮出油情況加重，頭皮屑增多的，如果將頭髮紮起來再睡覺這樣就能減輕頭髮與枕頭之間的摩擦。
現在有很多的女生也是出現脫髮的情況，其實除了洗髮不當之外，跟睡覺也是有著關係的，我們要是披散著頭髮睡覺，早上起來頭髮也是亂糟糟的，這樣在梳頭髮的時候也是會扯斷很多頭髮的，同時還傷害了我們的頭皮，頭皮一旦受到影響，就會生出很多的問題，脫髮的情況更是會加重的。
所以，晚上在睡覺的時候，最好的方法應該是紮起頭髮睡覺，但也要記得，不要扎得太緊，將頭髮稍微固定一下就可以了，可能有的人也是擔心扎頭髮會不會影響血液循環，並不會的，頭髮炸得很鬆，並不會出現這個問題的。