上班族關愛計劃:午餐肉還有多少種吃法?

2020-12-21 造洋飯書

「最近追心動的Offer,上班好帥啊!」「好看的人穿好看的西裝上班才帥,他們還是實習生,等拿到Offer再上幾年班就會越上越醜的。「

真實扎社畜心……終於又撐到周五,做一些關愛上班族的料理吧,上次以午餐肉為主題寫過飯糰和炒飯食譜,今天再加三道菜,不算豪華都很簡單,但足以幫你治癒加班的情緒。

01.

世棒蛋醬意面

SPAM Carbonara

· 食材 ·

意面 雞蛋 帕瑪森芝士 黑胡椒

SPAM世棒經典午餐肉

· 時間 ·

20分鐘

· 難度 ·

★★

Step 1:

「上海PASTA指南」裡沒有找到好吃的Carbonara,自己試試吧,細面管面都可以,我喜歡吃寬面,就用 Fettuccine 來做。

燒開一鍋水,撒一大把鹽,煮麵 8 分鐘。煮完的麵湯不要倒掉,稍後會用到

Step 2:

上次那一碗差評Carbonara,就是餐廳偷懶用奶油代替現做的蛋醬,這個是我的配方:一顆全蛋,一顆蛋黃,刨入新鮮大量的帕瑪森乾酪,攪拌均勻。

Step 3:

原版是用培根,今天做一個午餐肉版本。

SPAM世棒是我家的常備,煮麵炒菜都可以,豬肉含量90%以上,常溫一體包裝儲存,用起來也很方便。

切成小丁,下鍋煎至表面焦脆。

Step 4:

煮好的意面入鍋,和午餐肉一起翻炒;多磨一點黑胡椒。

Step 5:

最重要的一步來咯:關火!倒入調好的蛋醬,撈拌均勻。

這道意面火候控制微妙,一定要離火倒入蛋液,不然會迅速燙成一鍋蛋花湯,可適量加入麵湯調節蛋醬濃稠度。

Carbonara 蛋醬意面完成!可以看到每一根麵條都均勻掛上金黃的芝士蛋液,醬汁濃厚,肉味鹹香,濃鬱醇厚的口感,是這道 Pasta 的成為經典的原因。

這道菜現在很多餐廳都不做了,那自己在家試試吧!

02.

午餐肉北非蛋

SPAM Shakshouka

· 食材 ·

彩椒 洋蔥 雞蛋 番茄

SPAM世棒清淡味午餐肉

· 時間 ·

20分鐘

· 難度 ·

Step 1:

Shakshouka是一道方便有營養的早餐。甜椒、洋蔥和 SPAM 世棒清淡味午餐肉,切丁備用。

Step 2:

鍋裡倒一點橄欖油,全部食材下鍋翻炒,炒出蔬菜的甜味和午餐肉的微微焦香。加鹽、胡椒、孜然、辣椒粉調味,然後倒一碗番茄泥。

Step 3:

在蔬菜泥裡打入雞蛋,轉小火加蓋燜2~3分鐘。

Shakshouka北非蛋,做好了!

這是一道營養豐富的快手早餐,用 SPAM 世棒的超大塊午餐肉,只有六種簡單配料,提供更加純正的豬肉風味和超強滿足肉感,搭配多種的蔬菜;一鍋裡有真實肉香和鮮蔬甜味,除了好吃,Shakshouka最棒的一點是——

不用洗碗了,直接在鍋裡吃!

03.

午餐肉 + 螺螄粉

Liuzhou river snails rice noodle

作為廣西人,想嗦粉了就自己在家煮一包。

這是我的隱藏宵夜組合,螺螄粉 + SPAM世棒午餐肉,隨吃隨煎,不用放油,直接小火雙面煎三十秒即可。

本來吃火鍋,午餐肉就是必點之一,在家煮麵也可以做加餐;我發現煎過之後再煮會更好吃,外層有點焦脆,裡面更好吸收螺螄粉的湯汁。那個……有接受不了螺螄粉的同學嗎?

午餐肉不是只能做午餐!早餐、晚餐、夜宵,三道簡單的料理,雖然不是很豪華的食物,但能幫你加滿治癒感,清零小情緒,像 SPAM 世棒午餐肉一樣的極速美味,想吃就吃。

請投票!最想吃哪一道?

相關焦點

  • 推薦 | 真味探尋SPAM世棒午餐肉的N種吃法!
    奶油蛋捲風靡了80年,《請回答1988》同款SPAM世棒午餐肉到底有多好吃?作為資深美食達人,@奶油蛋卷  帶領我們探尋世棒午餐肉罐頭的N中吃法!世棒午餐肉可以做營養早餐、美味午餐,健康晚餐。讓我們探尋下世棒午餐肉的N種吃法。最簡單的懶人吃法是開蓋即食,是上班族的福音。
  • 頂級出口品質午餐肉吃法大全
    親愛的午餐肉鐵粉們,很多人不僅僅反饋特別好吃,還有的胖友問我午餐肉的吃法和做法。我家吃午餐肉一般就是空口吃,特別香。再有就是疫情期間,我們不出門買肉,全靠午餐肉生活,炒菜不放鮮肉,都放午餐肉,也就是說午餐肉代替了豬肉的存在。炒青菜,燉豆腐白菜全部用午餐肉,還有午餐肉和粉絲用來涮火鍋, 飯後甜品黃桃罐頭,人生終於完整了!
  • 經典的午餐肉壽司Musubi,當轟趴小食還滿受歡迎的呢 -【午餐肉的吃法很多種,還蠻好用的】③
    真正喜歡吃午餐肉的親都知道,如果只是把午餐肉從罐頭裡取出來直接吃,是連初級都談不上的幼稚吃法。 (圖/BudgetBytes) 因為如果從罐頭裡取出午餐肉直接食用,基本就是獲得一坨粉粉口感肥軟的肉味團塊。
  • 午餐肉那個品牌好吃?中糧梅林牌午餐肉與您的故事從這裡開始
    那作為應急食物的首選,肯定是午餐肉啦。與方便麵齊名的偉大發明午餐肉切片後簡單一煎,就濃鬱撲鼻,一碗普通的泡麵搭上它,也能熠熠生輝。但是市面上的午餐肉魚龍混雜,口感是讓人一言難盡。  通過幾款午餐肉品牌的對比,梅林牌午餐肉不僅在外觀設計上有獨特的表現,在口感上更是技壓一籌。雖然我們常說蘿蔔青菜各有所愛,但是梅林牌午餐肉的評價卻是在眾多品牌中獨樹一幟。有了中糧,就有了食品的品質保證。豬肉均來自國家檢驗檢疫局認證的養殖場,並且優選後腿肉,採用純鮮肉,並非凍肉,保證了肉質的鮮嫩和營養。後腿肉脂肪含量較低,吃起來也不會發胖。
  • 名廚的SPAM玩法,口味真的有點重 -【午餐肉的吃法很多種,還蠻好用的】④
    Kenji López-Alt是不會放過午餐肉的,咱們看看他是怎樣料理這種看似平常實則很有空間的食材的。 (圖/J.KenjiLópez-Alt) 也可以來個更加腐國做派的吃法:將一塊SPAM午餐肉入食品加工機,加入一罐奶油雞湯,半杯乾洋蔥和切達芝士,打到順滑,舀出塗在吐司上,用面爐烤到金黃起泡
  • 午餐肉裡究竟有多少肉才不會被罵?
    畢竟,大部分午餐肉真的滿嘴澱粉味兒,一點都不「肉」。但所長吃過豬肉含量至少90%的午餐肉!沒有照騙!午餐肉的內部排名是:火腿豬肉>火腿午餐肉>午餐肉。火腿豬肉的豬肉含量至少為90%,看得見的肉絲和肉粒,加熱後散發著濃鬱肉香,讓你終於在午餐肉身上吃到貨真價實的肉~上次在所裡直接賣到斷貨,這次所長終於又搞到了。
  • 這樣吃午餐肉,可以吃一年
    午餐肉,冰箱必備之一飯桌上百搭的伴侶這次小分隊下廚挑戰了很多花式吃法惠靈頓午餐肉、午餐肉米餅...原來午餐肉也可以這麼有逼格今天我們要挑戰一下午餐肉的潛能,親自下廚幫大家試試還有哪些更過癮的吃法~食材:雞蛋 彩椒  杏鮑菇 香蔥 蟹肉棒 午餐肉
  • 買買買沒吃過這款午餐肉,你敢說自己是午餐肉愛好者?
    在午餐肉愛好者的心中,每一罐午餐肉的口味都是不同的。
  • 我真的不想吃澱粉味兒的午餐肉!!!
    對比一下花99就能吃6罐含肉量≥90%的午餐肉,還有好多種口味可以選,我的眼淚就從嘴角流了出來。給大家準備了原味、香辣、蒜香、玉米、芝士、黑胡椒、西西里風味7種味道。煎是午餐肉最經典的吃法。在平底鍋煎到滋滋冒油,表層因為美拉德反應變得微微焦黃,肉味兒也隨著溫度漸濃,單吃就已經很哇塞了。
  • 午餐肉怎麼做好吃 午餐肉的做法大全家常
    午餐肉是常見的肉,午餐肉和肉類的做法差不多,爆炒、燒烤、煮粥或者熬湯,看看你最擅長做哪樣吧。下面我們一起來學習一下。午餐肉怎麼做好吃1、直接開罐吃這當然是最簡單,也是最經典的吃法。我專門試吃了一罐,除了雞精味稍濃外,並不難吃。當然,前提是我已經在辦公室裡連續看了5個小時的版,夜宵時間未到,午飯也吃得不是很飽。
  • 【乾貝有多少種吃法】適合上班族的乾貝雞煲飯
  • 午餐肉健康新吃法,簡單幾步做成福袋盲盒,孩子搶著吃,不挑食!
    午餐肉健康新吃法,簡單幾步做成福袋盲盒,孩子搶著吃,不挑食!你家有沒有挑食的寶寶?是不是只愛吃肉,不愛吃蔬菜?那可怎麼行,寶媽們趕快跟我學,這樣做的午餐肉蔬菜盒子,寶寶搶著吃不挑食,好幾種蔬菜,還有蝦仁,想不吃菜都難了。我不知道該給它起個什麼名字,簡單的想法就是午餐肉蔬菜盒子,可是這樣寶寶肯定沒有興趣,寶媽們不妨告訴孩子,這個是我們平時逛街時玩的盲盒,打開才知道裡面有什麼寶貝,那麼寶媽根據這個思路,每次還可以給孩子做不一樣的內餡,孩子肯定會愛上吃蔬菜的。
  • 流水的火鍋隊友,鐵打的午餐肉,這是什麼神仙美味,竟然全是大塊肉粒!
    說起午餐肉,印象中的午餐肉都是澱粉?「沒東西吃的時候才會選擇午餐肉吧?」「你知不知道午餐肉澱粉很多啊,口感很假。」▲點擊上圖立即下單不同於傳統的午餐肉,全部攪打成細碎軟爛的肉糜,澱粉很多,沒什麼肉的質感,也不知道含有多少豬肉。
  • 吃貨 | 口口是肉的「掌門級午餐肉」,國外都火了60年了,很多人還沒吃過!
    那是因為你們遇到的是含肉量超低的「午餐澱粉肉」!如果你吃過,含豬肉量達90%的真肉罐頭,那麼你對午餐肉的印象只有2個字,「真香」!  優質的是火腿豬肉罐頭(含豬肉量在85%以上) 次之,火腿午餐肉(澱粉增多,肉減少) 還有次次之:普通午(澱)餐(粉)肉(口感不是一般的差) 細思極恐,你以前吃的幾元錢的午(澱)餐(粉)肉到底混入了啥肉??
  • 午餐肉罐頭全新升級,肉粒分明,滿足過癮!
    有很多人對午餐肉的印象就是:含肉量低、澱粉成分多,口感稀疏、無質感、營養價值低.▲澳弗森豬肉午餐肉澳弗森升級的這款午餐肉罐頭,其含肉量遠超市面上的其他同款產品。」、「多澱粉性午餐肉」,澳弗森新升級午餐肉罐頭採用純天然香辛料,堅持0添加防腐劑,追本溯源,更加值得信賴。
  • [熊貓優選館] 午餐肉的自我修養,忍不住心馳神往
    午餐肉,冰箱必備的罐頭之一飯桌上百搭的伴侶這次小編為大家分享很多花式吃法梅林午餐肉、午餐肉米餅...午餐肉只要簡單的油煎、炸、涮就已經很美味,方便麵臥兩片午餐肉都能讓人幸福感爆棚。但這次我們要挑戰一下午餐肉的潛能,下廚幫大家試試還有哪些更過癮的吃法。
  • 午餐肉愛好者的自我修養
    方便麵+午餐肉。午餐肉是許多人的至愛,方便、解饞。小時候的午餐肉肉味兒十足,但是長大後超市裡的午餐肉品質嚴重縮水,麵粉越來越多瘦肉越來越少。在暴走夫婦眼裡,成本和品質是成正比的,隨著成本越來越高,商家不停地降低午餐肉質量,讓人不能接受。舉個例子,同樣是梅林午餐肉,供香港的和內地超市買到的也有很大的不同。
  • 在家自製午餐肉,無添加全是肉,比罐頭好吃多了!
    今天是2019年2月22日說起午餐肉,最誘人的是打開那鐵罐盒子那一刻,濃濃的肉香,細膩的肉糜,
  • 美國的上班族午餐都吃啥?|生菜沙拉_網易新聞
    ,是上班族的最愛提起美國上班族的午餐,在平常的日子裡,同事們一般都是自己帶材料,在公司的小廚房裡做生菜沙拉,或買個三明治、披薩等速食解決一頓,時不時地還是會吆喝大家一起外出去用餐,尤其是迎新送舊、開會、節慶生日…。
  • 美食上新、「味」你而來||得利斯午餐肉罐頭開啟元氣滿滿的一天!
    今天小編就給大家安利一款得利斯新品--午餐肉罐頭,這必將會顛覆你對「午餐肉」的認知。拉開易拉環,它的色澤就讓人食慾大增,看這色澤分明的肉質纖維,都好像在訴說著一個字「香」。嫩滑的質感,偶爾嚼到富有彈性的肉絲,濃濃的肉味在口腔上躥下跳,輕而易舉就把一個肉食愛好者收拾得服服帖帖。