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1、女性
女性是最容易患有滑膜炎的群體之一，特別是愛美的女性和中老年女性，因為女性需要經歷更年期和絕經期兩個階段，這兩個階段對女性的損傷是非常大的，稍不注意就會造成營養不良，導致膝關節滑膜炎的出現。
2、中老年人
因為年紀的原因，中老年人體內的器官和骨骼處於一個逐漸老化的狀態，如果日常不注意保養，體內的鈣質就會逐漸流失，從而導致滑膜炎的發生，
3、體力工作者
像趙先生這樣的體力工作者，關節最容易受到損傷，每天日常的工作量較大，導致膝關節磨損比正常人較為嚴重，再加上飲食營養不到位，從而形成滑膜炎。
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患有滑膜炎有哪些症狀？
（1）輕度滑膜炎
輕度滑膜炎患者主要以膝關節疼痛為主，有時還會伴隨著輕微腫脹。
（2）中度滑膜炎
重度滑膜炎主要為關節紅腫、脹痛為主，甚至下蹲的時候會出現疼痛感，有些滑膜炎患者還會出現肌肉萎縮的症狀。
（3）重度滑膜炎
重度滑膜炎患者腿部會有大量的關節積液，腿部甚至無法行走，嚴重影響日常生活。
日常做好2件事，預防滑膜炎
第一、補充酪磷肽鈣素
平常除了養護膝關節之外，還要保證健康的飲食和生活習慣，經常多吃一些高鈣食物，來補充身體內所需要的營養，還可以適量吃一些酪磷肽鈣素，修復關節軟骨，幫助軟骨的再生，與水分子進行結合，促進骨骼生長，從而緩解關節疼痛和滑膜炎。
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第二、常吃紅棗
在農村紅棗就是治療滑膜炎的偏方，紅棗是我們生活中常見的一種食物，在中醫上性溫滋補、補血益氣，可以使血液中的含氧量增加，為膝關節提供充足的養分，修復我們的膝關節細胞。
再分享2個預防滑膜炎小技巧
（1）關節保暖
滑膜炎發生最多的部位是膝蓋，因此想要預防滑膜炎，中老年人可以對局部進行熱敷或者按摩，平時多注意保暖，促進腿部血液循環。
（2）堅持運動
中老年人平時可以選擇適合自己身體狀況的一些運動，例如：慢跑、競走、打太極等等，這些運動不僅可以促進體內新陳代謝，還能促進骨骼生長，切勿進行爬山等一系列危險的運動。
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