2021.2.22-27 開工第一周|陳大叔周記

決定從2021牛年開始，每周寫一篇周記，記錄工作、學習和生活。寫給自己，也寫給願意一起分享的朋友。
過年長了6.6斤，絕對不是一個好兆頭，天天胡吃海喝，沒有節制了，再繼續下去，褲子都要買新的了😩。看著體重持續上竄，體徵指標從綠色變成黃色，太可怕了。雖然我也偶爾運動，但是消耗的熱量遠不及攝入的熱量，所以、所以，從此刻開始，杜絕高熱量食品、加大運動量。目標：體重70kg，BMI指數22，蛋白質指數18……。

道理都懂，少吃多運動。今日也算是立一個flag，過年長胖了的朋友們，可以一起鴨😊。

過年沒有去哪裡玩，基本就是走走親戚，然後就是帶著家人在江邊曬了三天大太陽，人都曬黑了。今年春節期間武漢的天氣是出奇的好，又不能出遠門，只能在家附近玩耍。初六自己獨自耍了一天，騎摩託車去了浠水的三角山，不能浪費好天氣，哪知道一路好心情到了山頂，沒有停好車，摩託車原地倒了，角度太刁鑽，直接把前剎車的牛角給摔斷了😂。悲劇啊，我怎麼下山啊……，叫貨拉拉沒有人來，村民的拖拉機沒有工具把摩託車抬上去。無奈，只能1檔下山，靠發動機的低轉速拖拽，還好有個後剎車，一路戰戰兢兢，終於下山。一路找了4個車行，都沒有配件。最後找了離我最近的摩託車經銷商，30碼的速度騎了將近3個小時，到了黃石，終於換了配件。一路上拖拉機都比我開的快，原計劃可以六點回家吃晚飯的，最後快十點才到家，雖然辛苦，但是也其樂無窮，這就是摩旅的魅力吧。

對了，過年看了好多電影，給大家推薦一部，不是春節檔的院線，這些基本上我都看了，其實沒有太多可圈可點的地方。我推薦一部臺灣電影《目擊者之追兇》，程偉豪執導，編劇太牛了，據說說磨了6年，我不劇透，有興趣去看，絕對讓你回味無窮。

初七已經在家裡開工了，今年有很多課程製作的規劃。給初學者入門的鋼琴樂理課程五線譜篇已經基本製作完畢，3月中旬的時候就可以推出來。還有一些鋼琴的課程，今年靜下心來製作好的內容，不再懼怕麻煩，做了一個「忠於原版」的系列，所謂忠於原版，就是所有的改編內容，都儘可能的靠近原版樂曲所帶來的感受。剛剛編寫好的《刻在我心底的名字》的鋼琴彈唱版，我個人就比較滿意。因為這部講單美的電影也很好看，有興趣可以去找找資源。《你好李煥英》的主題曲也開始編寫樂譜，隨後也都會在公眾號等相關媒體平臺發布。

今年還有非常重要的一件事，就是還要繼續為學鋼琴的孩子們去創作一些好的內容，編寫更多適合她們演奏的曲子，這些事情都會用我的業餘時間，休息時間去完成，做更多有意義的事情，拓展自己人生的寬度，我願意樂此不疲的去踐行。談到學習，隨手在kindle推薦上買了一本馮唐的新書《馮唐成事心法》，還挺貴的，電子書都要將近20元。花了幾天時間快速看完了，講的是一個50歲男人的處事原則、工作生活心法。大道理、小方法都有，有些受用，感興趣的朋友也可以去看看。不過還是沒有小說好看☺️。
2021年充滿了希望，充滿各種可能性，等待著我們去探索，去實現。陳大叔的私人微信再次開放，掃描以上二維碼，添加吧。我們一起交流、學習。不僅有我改編的最新樂譜分享；同時，我還會組社群教大家如何演奏，定期分享好音樂，交流鋼琴演奏心得，跟著一群熱愛音樂的朋友一起進步。我的兩個微信視頻號，一個是「橙子姐與陳大叔」，這是我和小情人的日常音樂生活。另一個是「陳戈大叔」，是我個人的教學及演奏分享。請大家關注，切記要雙擊點個讚哦，一定會給你帶來歡笑和收穫☺️。

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