這幾天耳朵咚咚響，不疼也不癢是怎麼回事？怎樣調理？謝謝！
很多耳鳴朋友，都覺得自己「耳朵裡有一千隻蟬在叫」，耳鳴已成為耳部疾病中最為困擾的問題。
部分早期耳鳴的的朋友，首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。
比如，時間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上。
經常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或寫作時便難以聽到他人的話語等等。
耳鳴到底是哪裡出了問題？
中醫認為，腎開竅於耳，又為足少陽膽的經絡所屬，膽又與肝相表裡。
所以，耳鳴多與肝、膽、腎關係密切。耳鳴可因外感、內傷引起。
外感者多屬實，內傷者多屬虛。
實證者多因肝火、痰火、膽火所致，虛證多與腎虛有關。
《內經》有雲「腎通氣於耳，腎和則耳聞五音」。
由此可見，耳鳴很有可能是你的腎除了問題。
中醫治療耳鳴，必須先區別是實證或虛證？到底該怎麼判斷呢？
實證：簡單的區別手法是用雙手蓋住雙耳，如果耳鳴的聲音更大，為實證；
虛證：耳鳴聲變小，為虛證。
很多人，只要一出現耳鳴不適，就必須就醫治療，若剛好是急性期，多為實證，比如突發性耳聾；
如果患病的時間拖了1-2年，像老年人因為老化而出現耳鳴症狀，就是虛證了。
而但凡有耳鳴的問題，其實很大部分跟耳朵無關，跟五臟當中腎的能量下降有關係。
要想解決耳鳴的問題，要從以下幾個方面幫助他：
第一個方面，從飲食上稍微講究一下。
有些黑顏色的食物，它進入人體後可以走腎經，所以要多吃黑顏色的食物，比如黑木耳、黑豆等，對腎都有好處；
第二個，要做一個叫龜息大法的動作。
做的過程中帶動五臟六腑讓能量往上走，使中年的腎虛得到對衝，這樣對腎有幫助；
第三，腳後跟有個穴位叫太溪穴。
每天刺激兩次，每次十分鐘左右，十天是一個療程，療程之間休息上一周，做上兩、三個療程，就對腎虛有幫助。
第四：經常保養耳朵
可以雙手置放在耳後枕骨上，用雙手手掌捂住雙耳，手指放置於後腦勺，食指壓於中指之上，食指、中指交叉輕彈腦後部， 連續輕敲 36 下，名為鳴天鼓，這一方法有醒腦開竅、寧眩聰耳的作用 。
另外，經常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身對應的穴道，和足底按摩有異曲同工之妙，小小的耳朵自己就可以輕鬆按得到，有保養全身的效用。
當然，還有一個最重要的核心：是找著耳鳴，腎不好背後的原因。
有時候我們可能願望有點高了，但是我們資源不夠，你有10分的力量，卻幹了12分的活，可能當下這個浮躁的社會有所謂的成功學，讓人都稍微有點著急，著急就對身體能量有影響。
所以絕大多數腎虛的人，都是因為資源和願望的不匹配，把願望往下調一調，對他腎也有好的幫助。