蜂蜜具有補腎壯陽的作用，而且蜂蜜能夠起到潤腸通便的功效，蜂蜜中含有人體需要的多種微量元素，蜂蜜的營養成分比較高，常吃蜂蜜能增強機體免疫力，而且蜂蜜中含有人體所需的礦物質和多種有機酸，蜂蜜中含有對人體有益的物質，適量喝蜂蜜能起到潤腸道的功效，哪種蜂蜜補腎壯陽？
做法：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯，放涼後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。
功效：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內轉化、脫水、貯存至成熟的過程，就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出為人類所利用。有數據表明，蜜蜂每次只能採集重量僅為50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克，也就是說，我們食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7萬次的花蜜採集才能獲得。
蜂蜜的營養成分極為複雜，目前已鑑定出的物質達到180餘種，主要有以下幾個部分。
糖。與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要。
維生素。蜂蜜中含多種維生素，尤其B族維生素最多，每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。
有機酸。蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無機酸主要有磷酸、鹽酸等。
礦物質。蜂蜜中所含的礦物質含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮靜作用的鎂、增補血液的鐵、銅等。
哪種蜂蜜補腎壯陽？蜂蜜具有補腎壯陽的作用，能有效改善男人身體素質，並且還可以增強男人的性功能，蜂蜜具有多種保健功效，適當喝蜂蜜可以起到預防疾病的作用，並且蜂蜜還具有強筋健骨的功效，蜂蜜中含有多種礦物質和人體所需的各種胺基酸，而且蜂蜜中含有適量的糖分。