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曌德晨語彙編（2020年10月）
每日一善
一個善意的眼神，一個會心的微笑，一句由衷的讚美，一句真誠的祝福，都是善的種子，愛的能量！
改一改脾氣，變一變語調，都是修行自己的開始。
每天一個善行，不久我們就會改變，變得越來越開心，越來越健康，越來越順暢！
幸運，總是垂青於勇敢的人；福報，總是降臨於厚道的人。
祝各位老師、朋友們在新的—天裡，全家幸福，身心健康，工作順利，事業輝煌！
讓我們帶著感恩的心，從每日一善開始吧！
___本群服務員敬上
各位老師，各位朋友們早晨好！
這是正能量的養生文化群，是和諧、勇於奉獻的團隊，強大的混元氣場給我們健康和向上的力量。讓我們帶著大愛之心，祝我們偉大的祖國繁榮昌盛，國泰民安。同時給自己加一個良好的信息：
健康平安，家庭幸福，工作順利，生意興隆！
新的一天開始了，新的一天新的希望，新的一天新的收穫， 新的一天新的進步。
混元靈通，心想事成！
【曌德晨練】
（三）
曌德早功課堂
移師七樓之上
迎著絢麗晨曦
沐浴漫天霞光
功友各就各位
老師帶功組場
形體頂天立地
神態自然端莊
周身中正放鬆
感受靈元氣場
伴隨歡快節奏
抻氣凝聚能量
抻得氣血充足
抻得經絡通暢
抻得身體開合
抻得氣機升降
抻得意識靈明
抻得脊柱發亮
抻得小我虛化
抻得大我生長
抻得恍恍惚惚
抻得空空蕩蕩
抻出身心完美
抻出和諧歡暢
抻出人天混化
抻出長壽健康
抻氣功法雖然小
認真體察有奧妙
曌德文化聚精華
祛病強身有訣竅
混元理論方向明
天地人和成大道
～【曌德晨語】肇恆哲老師編寫2020.10.31
沉默是一種成熟。稻熟低穗，人熟低聲。歷經一些艱難歲月的人，姿勢不再張揚，語氣漸趨平和，態度明顯和善。不是沒了銳氣，而是少了張狂和輕浮。有故事的人，通常不喜歡講故事。不想在嘴上賣力，是想在心中開發能量。沉默是一種負重的堅強，是一種韜光養晦的低調。少說多做，才是最有力的踐行。
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.30
《黃帝內經》有言：「百病生於氣。」生氣對身體會產生危害，已經是廣泛的共識，許多百歲老人在談及自己的長壽秘訣時，都會提到心態好這一點。心態的「態」字，拆解開來，就是「心大一點」，不要把煩惱放在心上反覆咀嚼。
如若你本身是對的，那麼你完全沒必要生氣；如若你本身是錯的，那麼你還有資格生氣嗎？有人說，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，傷害身體的同時，還會讓人失去心平氣和的能力，獨立思考的判斷力，和與人相處的耐性。
龐老師講：「有了情緒不能控制是氣不足的緣故，是自己沒有本領的表現。」未來的日子裡，願我們努力練功，提高本領，學會自我智能調節，修養情緒，涵養道德，少生氣，多微笑，不亂於心，不困於情，不念過往，不畏將來，開心快樂過好每一天。
～曌德晨語～王雪梅老師編寫 2020.10.29
人活於世，無論怎麼做，你都不能讓所有人滿意。「有心者有所累，無心者無所謂。」因而你的內心要有一套自己的評價體系，清楚自己的價值，知道自己該做什麼，不該做什麼，外界的嘲諷和惡評，自然不足為道，不足掛齒。
那些讓人不爽、影響心情的言論，不如不理；那些阻礙自己前進的惡語，儘快屏蔽。敢於做自己的勇氣，最終都會變成了一種讓人難以企及的實力。願我們能不活在別人眼裡，不困在別人嘴裡，遵從內心，活出自在愜意！
__曌德晨語 楊衛紅老師編寫 2020.10.28
2020年10月27日，星期二
70年前的10月25日，中國人民志願軍雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江，投入了轟轟烈烈的抗美援朝戰爭，當時，建國剛一年，即便在經歷了戰爭的連年創傷下，中華民族仍然不畏強敵，進行戰略性支援領國朝鮮，打破了美帝國想控制東亞的巨大野心和幻想。這場抗美援朝戰爭，打出了中國人民的志氣，打出了中國人民的尊嚴，打出了中國人民的精神，打出了中國人民的地位。
抗美援朝戰爭，這是一場以弱勝強的戰爭，湧現了許多可歌可泣的英雄事跡，黃繼光、邱少雲等戰鬥英雄，還有上甘嶺戰役等等，這些人物事跡和戰鬥精神，已經凝聚成一種時代的符號，激勵著一代又一代的中華兒女，為中華民族的崛起而不斷奮鬥！
目前，國際形勢風雲變幻，疫情防控依然嚴峻。在這種緊要關頭，我們更是要把抗美援朝精神發揚光大，不畏強敵、自力更生、艱苦奮鬥，從而取得最終勝利！在中國人民心中築造一條牢不可破的精神長城！
__曌德晨語 孫憬漪老師編寫 2020.10.27
對於一件相同的事情，如果人的心情不同，對自己的身體健康就會產生截然不同的影響。即使碰到很困難的事情，只要心態積極，凡事看到事情的光明面，充滿樂觀的意念，大腦處於這種和諧的狀態，就會分泌出對身體有益的激素。相反，就會分泌出對身體有害的物質。所以如果能修養自己的心，不論什麼事都保持一種樂觀開朗的心態，就能促使身心處於陰陽平衡，從而保持健康的體魄和年輕的精神。
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.26
在曌德中心練功時，我曾在七樓平臺領略過朝霞滿天的絢麗景象。近幾天，看到王寶明老師發的功友們迎著旭日朝霞晨練的照片和說明，有種身臨其境的感覺，遂撰寫了兩段小詩記述場景、表達心情……
（一）
站在高高樓頂
呼吸清新空氣
曌德功友晨練忙
變換場地有新意
眺望旭日東升
霞光映紅天際
意念充滿宇宙
感悟天人合一
開合升降聚散化
祛病強身顯奇蹟
踏平坎坷成大道
混元一氣連天地
（二）
旭日初升朝霞起
面向東方平臺聚
頂天立地形意松
神注太空貫寰宇
和著音樂節律動
抖翎心寧四末齊
氣達髮膚指端
打開毛竅腠理
抖動周身經脈
平衡五臟之氣
抖出氣血和暢
抖出心曠神怡
抖出空松自然
抖出健康身體
曌德養生有特色
老師功友齊努力
氣學理論作指導
刻苦練功創佳績
靈元氣場同混化
身心完美共比翼
～【曌德晨語】肇恆哲老師編寫 2020.10.24
善於用道的人，深沉而厚重。他們可以在廟堂之高，也可以處江湖之遠；可以驅車攜犬遊四方，還可以閒來垂釣碧溪上。他們寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。他們依循道之引領，甚至製造人類發展的趨勢，讓所有技術，文明和生活都順勢而行，讓所有人也必須在趨勢中去尋找屬於自己的跑道。他們用巨人的思想之光，指引著時代車輪滾滾向前。
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.23
酸甜苦辣鹹，是舌尖上最直接的體驗，飲食因為有了這五味才變得快樂享受，而生活中也因為有五味才變得豐富多彩。對於五味，正如《黃帝內經》養生講：「五味入五臟，過食五味傷五臟」，嗜好其中任何一種都是一種偏執，就像生活中的一些煩惱，大多是由這種偏執產生的。喜怒憂思恐是人的五種情志，同樣對應五臟，若失去平衡亦會傷及五臟。因此生活中需要我們時時保持中和之性，保持一種淡泊平和的心態，食於五味之上，和於五情之中，以五味調五感，以五情養五臟，平和於內，自在於心，坦然面對生活中的波折坎坷，使自己成為生活的強者和智者。
～曌德晨語～王雪梅老師編寫 2020.10.22
有權威心理專家曾說過，「培養一兩個興趣愛好，是長壽背後最大的功臣。」有個愛好，人會幸福。做讓自己開心的事，過癮又減壓。有了它，心靈就有了停棲之處。
修煉智能功，具備了愛好和養生的雙重功能。當你練功時，你享受到了「人在氣中，氣在人身中」的充分放鬆的美好；當你面對生活的不如意時，你用一定要保持「中和之氣」的心態告誡自己，使情緒平穩，同時也和諧了周圍的關係；當你在工作之餘，用一兩個動作如「鶴首龍頭」「轉腰涮胯」，很快就緩解了周身的疲勞；當你面對突發狀況時，心中重複默念「混元靈通」，心便慢慢冷靜下來，靜方能生慧，問題便得到了更好地處理……
結識智能功，何其有幸；修煉智能功，未來可期！
__曌德晨語 楊衛紅老師編寫 2020.10.21
2020年10月20日，星期二
周末，陽光普照，是個好日子！父母親設宴給遠道而來的小爺爺小奶奶接風。這次可不同以往，小叔自己駕車，花了兩天時間，帶上簡單行李，載著小爺爺奶奶從深圳一路來湖，入住龍溪翡翠的新房子，一片孝心為了圓小爺爺落葉歸根的願望。
小爺爺已經87了，小奶奶也已經84。15歲小爺爺就隻身離開湖州，先是去了上海八年，再是去北京十年，成婚後又去了貴州十五年，再在深圳定居至今，在外整整漂泊了72年。近幾年更是思鄉心切，知父莫如子，小叔更是前幾年就開始布局，在湖州置辦房產，公司重心逐步往湖州發展。終於到今年10月17日，順利將二老從深圳搬來，回到了小爺爺魂牽夢繞的家鄉湖州。
驚嘆於小爺爺的一腔濃濃的落葉歸根思鄉情，感動於小奶奶的一片執著的尊夫愛夫理解心，佩服於小叔叔的一顆赤誠的感天動地孝子心。
湖州是最宜居的城市，在湖州，有這麼多小輩相伴，我相信小爺爺小奶奶一定會住的安心、活的開心，願二老健康長壽、幸福美滿！
__曌徳晨語 孫憬漪老師編寫 2020.10.20
我們的心註定會有傷痛，但是我們也同樣可以去練習打開心去觸碰痛苦，讓神經系統在吸收和延伸苦痛之後，回歸喜悅和平靜，朝向生命更豐富的方向與可能.在迷霧中，循著一道光芒，帶領自己走出迷忙，豁然開朗，讓星星之火燃燒起來，找回生命的完整與力量。真正領悟到，受苦不是故事的終點，而是向生命中的一切打開，越來越讓內在每一個部分，成為世界的一部分，這就是生命的成長。
～曌德晨語語 劉化森老師編寫 2020.10.19
修行之難，難在真修。真修行人，一心向道，拋妻離子，脫離紅塵，入山修行，一去十幾載、幾十載，尚且難以悟道。我們已膚淺心、嬉戲心、功利心修行，名曰修道，實為玩耍！內心並未把修行當成生命之必須，有病了來修修，心煩了來修修，修好了就走了，「家裡有事，工作有事」，理由不一而足，就忘了如果在病床上就什麼事都沒有了！等到幾十年光陰過去，無常現前，悔之莫及！現在老師創造了這麼好的道場，還天天帶著修，我們要利用這千載難逢之機，不進靈元，誓不罷休！
～曌德晨語～王光曉老師編寫 2020.10.18
生活中，常會聽人感慨：自己想做一件事，可年齡不合適了，若是再年輕幾歲就好了。其實，生活的每一個當下都是餘生最年輕的時刻，想實現什麼夢想、想學什麼技能，盡情去嘗試就好了。有句話說：人總會長大，但童心卻可以永存。我們可以永遠擁有一顆充滿朝氣、充滿童真的心。
人除了生理年齡，更重要的是心理年齡。只要心不老，生理年齡就僅僅只是個數字而已。學會忽略年齡，就可以挖掘出自己更多的潛能，也更容易發現生活的多面與精彩。願我們在混元氣大氣場的濡養中，身心不老，童真永駐。
～【曌德晨語】肇恆哲老師編寫 2020.10.17
都說父母與子女一場，不過是一場漸行漸遠的緣分，意味著今生你要不斷目送他遠去的背影。這句話讀起來傷感，但其實也是在提醒我們能給予彼此的陪伴並不多，要珍惜當下的新鮮陪伴時光。而且大家也無須談「陪伴」色變，將自己置於付出者的角色，因為我們所說的新鮮陪伴，受惠的從來不是孩子一方。我們在陪伴孩子的同時，孩子也在用心陪伴著我們，在這個過程中，陪伴收穫的新鮮感與成長，是雙向作用於父母和孩子的。 孩子會得到我們精神上的撫慰、人生方向的引導；同樣，我們也會因為寶寶的陪伴而感到快樂和欣喜，更會不斷成長為更好的自己！
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.16
水面靜，才能映出完整的月亮，人心靜，才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才能有良好的心態，良好的心態決定生活中的成敗與苦樂。接受良好的能量，是養生的最佳途徑，所謂修身養性，就是讓自己心靜自省，回歸本真，遵從自然。
靜能養生，靜能開悟。靜，是一種智慧的清明；靜，是最美的生命狀態。讓我們靜下來去感受「致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀復」的境界；讓我們靜下來積累能量、沉澱經歷、反省過失、療愈創傷，在生活中安享內心的平靜，啟迪人生的智慧，一切困惑與迷茫將會豁然開朗，我們將會收穫內心的愉悅和滿滿的幸福。
～曌德晨語～王雪梅老師編寫 2020.10.15
孟子曰：「行有不得，反求諸己。」做事遇到挫折時，要懂得自我反省，多從自身找原因，而不是怨天尤人。弱者推責，強者自省。那些優秀的人，都是懂得從自身找原因，才讓人生之路越走越寬。
自省並非是自我否定，不是一味妄自菲薄，而是一種自我負責、積極進取的人生態度。曾子說：「吾日三省吾身。」遇事常思己過，能清晰地認識自己，理清自己的優劣勢，才能不斷修正精進，成就更卓越的人生。
__曌德晨語 楊衛紅老師編寫 2020.10.14
2020年10月13日，星期二
經過了兩年多漫長的裝修，10月9日下午未時，經過了簡單的儀式（放炮、鋪床、開火），終於正式入住新房子。當晚，好幾家親戚過來參觀暖房，很是熱鬧！入夜，我和愛人躺在嶄新的乳膠床墊上，對望時情不自禁地笑出聲，幸福得都溢出來了。
回想起我小時候，家裡四口人，就擠在5個平方的小屋子裡，真是無法想像後來，在父母親的勤奮努力下，日子一點一點地好起來，住的條件也一步一步地改善了。正如父母說的「之前是上無片瓦、下無寸土，哪裡想得到現在能住這麼大的房子！變化之大真可謂翻天覆地」。父母吃苦耐勞的精神告訴我們，只要腳踏實地做事，一步一個腳印地走下去，日子肯定會越過越好。天道酬勤，因為幸福是靠奮鬥出來的！
__曌德晨語 孫憬漪老師編寫 2020.10.13
人這個字一撇一捺，簡單兩筆，卻耐人尋味，前半生如同上坡，唯有目標堅定，揮灑汗水，才能到達山頂。後半生如同下坡，主動卸下包袱，放鬆心態，自然走得輕快從容。人生的幸福，一半要爭，一半要隨。爭不是與他人爭高低，而是與困難和阻礙去爭高下，沒有唾手可得的幸福，只有發憤圖強，主動爭取，才能一步步接近幸福。隨不是隨波逐流，而是知止而後安，安而後定，定而後得。
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.12
假期期間從網上買了一些舊的氣功書籍，有1980年的雜誌，撩起我懷舊的思緒。回想我從1987年接觸氣功至今，不知不覺間已有三十多年了！我也從青蔥少年成為為人夫為人父的中年大叔！但是，於修行上卻依然如故，在門外徘徊！日子一天一天混混沌沌的過去，還能有幾個三十年時間容我修行！「生死事大，無常迅速」，不要再混跡於滾滾紅塵，立即萬緣放下，死心修行！
~曌德晨語~王光嘵老師編寫 2020.10.11
人生路一邊行走一邊領悟，能夠把活著的每一天走好，給自己一份舒暢的心情，給他人一抹陽光的笑意，則是對生命的尊重。生活就是這樣，你少了一份挑剔，就多了一份心安，多了一份理解，就贏得一份默契；少了一份計較，就多了一份豁達，多了一份包容，就贏得了一份尊重。生命有限，歲月漫長，過好每一天，走好每一步，融利己於利他人之中，才是智者所為、幸福所向。
～【曌德晨語】肇恆哲老師編寫2020.10.10
人生奮鬥的過程中，命運的每一次擠壓，也是自身的一次整合和蛻變。就像打鐵一樣，要經歷無數次的敲打，無數次的煅煉，才能百鍊成鋼。古往今來，凡成大事者，無不是在歷經千辛萬苦之後，才抵達人生的巔峰的！
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.9
一個修養好的人，不容易發脾氣，對人慈言善語，懂得嚴於律己，以理自製，與人和諧共處，處處都會顯示一種優雅安穩的姿態。與這樣的人在一起，會讓你感覺如沐春風，像清晨的陽光一樣溫暖心田。
好的修養是一個人修行的體現。修行，是在生活中不斷的修正錯誤的行為。人生就是一場修行，時間沒有盡頭，而生命卻各有長短，在無限的時光隧道裡計較太多，是對有限生命的一種褻瀆。
我們應努力練功，涵養道德，儘量的拓展生命的長度。我們要藉助有限的生命去修煉高貴的靈魂，做一個有修養的人，讓我們的人生，不但圓滿幸福，而且，也源源不斷地利益他人和社會。
～曌德晨語～王雪梅老師編寫 2020.10.8
人生路上有趣的人不易遇到，遇到了，請珍惜。有趣的人熱愛生活；保持著強烈的好奇心；具有豐富的知識儲備；且能把普通的生活過得精緻。和有趣的人相處，會激發體內那個有趣的自己。
不僅要和有趣的人在一起，更重要的是自己要成為一個有趣的人，積極樂觀、充滿激情地把生活過得多姿多彩！
__曌德晨語 楊衛紅老師編寫 2020.10.7
2020年10月6日，星期二
今年中秋國慶同一天，舉國同慶，更因為受疫情影響，今年春節很多家庭都沒有一起團圓過，這次中秋就顯得格外難得，春節沒聚成的，都趕著這八天假期歸家看望家人！中華民族的傳統美德顯露無遺。
對我來說，這次中秋國慶假期，過得很特殊。節前愛人突發急性闌尾炎，動了手術，十一那天晚上還在住院，我父母，還有女兒，一起到病房吃月餅，一家人在醫院病房度過了一個特殊的節日。爸媽說了句「蘭蘭不在，晚上吃飯時總感覺少了點滋味」，聞言，我愛人深受感動，眼中泛光。一家人好好的，團團圓圓，無論在何時何地，都是最好的。
__曌德晨語 孫憬漪老師編寫 2020.10.6
善於下棋的人，總是先要把握棋局發展的「勢」；不善下棋者，只從局部著眼，計較於一子一時的得失，結果常常因小失大。史學家薛居正的《勢勝學》開篇第一句即為：「不知勢，無以為人也。」一個人如果不明白事物發展的趨勢，就缺少為人處世的根基。棋如人生，人生如棋。人生一世，切不可不懂「勢」。
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.5
古人講修行的條件，有「法、財、侶、地」之說，又講究有緣有福。曌德中心成立後，我每年都來了，可謂有緣。然而每次都只能待兩三天，來去匆匆，只能感嘆是我福氣不夠啊！今年，我趁國慶假期，於中秋節來到曌德，當晚就參加了中秋子時功，深感非同凡響。此後兩天練功，每次都有新的突破，對自身的氣、對場、對老師的心傳帶功都有了切身體會，或是因緣具足、福至心靈吧！期待接下來的時間，在靈元的靈通大氣場中時時混化提升，和各位老師一起徹底與場相融，與道接通！
～曌德晨語～ 王光曉老師編寫 2020.10.4
一個人真正的富有，是內心的安寧，內心的安寧，需要歲月的磨礪和沉澱。
何為內心的安寧？陸遊說，「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」，樂觀豁達，就是內心安寧；孟郊說，「君子量不極，胸吞百川流」，胸懷寬廣就是內心安寧；陶淵明說，「採菊東籬下，悠然見南山」，淡泊名利就是內心安寧。
內心的安寧求不來，只能自己去領悟。給自己卸去重負，給靈魂疏解壓力，讓自己的內心清靜而博大，有水的包容，有山的鎮定。這就是我們應該追求的人生一種境界。心胸放寬一點，物慾看淡一點，你或許就能找回最簡單的快樂和內心的安寧。
～【曌德晨語】 肇恆哲老師編寫 2020.10.3
凡事能從自己身上找原因，是一種高級的修養，責備別人容易，反省自己很難。一個人只有懂得自省，拋棄自以為是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真實的世界。一個善於自省的人，才能少摔跟頭、少走彎路。一個懂得「自省」的人，才能提升自己的境界，才能不斷成就更好的自己。
～曌德晨語 劉化森老師編寫 2020.10.2
我有幸在曌德中心百日築基，深深體會到了老師講課、帶功的真心關愛和良苦用心，正所謂「授人以魚不如授人以漁」。曌德的老師們，兢兢業業的傳授龐老師的智能氣功功理功法。從形上入手，理上開竅，通過組場解決問題；結合《內經》《道德經》《易經》講解中醫養生智慧；與功友心與心的交流，傳授靜功心法，讓我們凡事感恩保持心態平和，正確的處理生活中的矛盾、自己跟家人的關係，如何正知正念，尊從自然、回歸本我。
是曌德中心讓我接觸了智能氣功，了解了智能氣功，學習了智能氣功，懂得了主動內向運用意識，從而受益於智能氣功。我衷心感謝曌德的老師，衷心感恩曌德的大氣場，值此國慶中秋雙節之際，願我們偉大的祖國繁榮富強，國泰民安；願與老師及功友們心心相印、信息相通；願曌德文化與日月同輝，福德潤萬戶；願天下智能功人皆一家，海角天涯中秋子時共混化。
～曌德晨語～ 王雪梅老師編寫 2020.10.1