為宣傳普及科學的健身知識，引導幹部職工積極投入全民健身活動，努力實現科學健身鍛鍊、人人體魄強健的良好局面，部機關工會於9月17日下午舉行了健身知識專題講座，邀請國家一級健身指導員晏曉峰教練為部機關和直屬單位幹部職工作健身知識專題輔導。
晏曉峰教練利用大量的圖片資料、實際操作示範，從如何提高身體素質、如何減脂、如何增肌、如何進行一次完整的鍛鍊以及特殊人群鍛鍊注意事項等5個方面為大家講解了科學健身、健康飲食、運動損傷等方面的相關知識，提出了對機關幹部日常健身鍛鍊切實可行的建議，讓大家全面了解健身常識，結合自己身體機能狀況，進行科學健身鍛鍊。
講座結束後，晏曉峰教練來到「職工之家」健身中心，現場演示每一個健身器械的使用和注意事項，詳細解答機關幹部提出的健身相關問題。大家紛紛表示，此次健身知識講座，不僅讓幹部職工了解了科學健身的重要性，還糾正了一些錯誤的健身習慣，同時也為長期伏案工作的機關幹部找到適合的健身鍛鍊方法提供了指導，受益匪淺；下一步，努力將今天學到的健身知識向家人、朋友宣傳普及，讓人人都養成科學健身習慣，以強健的體魄、充沛的精力投入到工作和生活中，身體力行推動健康四川建設。
END
（供稿：機關黨委）
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