幾個概念/名目。
先概念性的談談，或說是講幾個概念吧。方便說，這些概念具備平衡掉陳舊概念破除陳舊觀念枷鎖的作用，以及後面會用這些概念，進一步進行討論，破除一些對真我的誤解。
靈魂是什麼？究竟來說，靈魂是個空性。是超越一切形象的所在，但很多人把靈魂體、或者能量體、靈體等同了靈魂，這就導致把靈魂變成了能量或有形之物。
「靈魂」的「靈」，就是靈性、自性、真性、神性、大我、真我、本體、本源、大道、上帝……
「靈魂」的「魂」，如果是指超越形象的無形存有，那麼同上。如果是指「魂兒」，比如某人說我的「魂兒」離開了肉體，那麼這裡的「魂」就是能量體，也就是星光體，從靈性的角度來說，就是一個靈性的玩具或載體，也叫靈性體。
比如「高靈」這個詞，可以指的就是真靈、大我、自性，也可以是指「高級靈性體」、「更廣大的靈體」、「更深的星光體共振密度」，那麼同樣一個詞說的卻是兩碼事。
「魂魄」看起來更像是靈性體、靈體的總稱，比如「魄」往往和脈輪體系的一些稱謂有些對應。
本書在下面，將儘量規避這些含糊不清的詞彙概念，多使用「靈性」和「靈性體」，「靈魂」一詞將等同「靈魂體/靈性體」的意思。比如救贖靈魂，你從來不是等著誰來救贖靈魂，你必須親自救贖靈魂，你必須覺醒才能救贖靈魂，否則都只是把靈魂交給幻象，交給製造幻象的撒旦、心魔、小我、瑪雅女神……不可能救贖的。如果我們等同自己是一團能量，等同我們就是一個什麼「小靈魂」，那麼幾乎就等於扼殺了靈魂獲得救贖的任何機會，也扼殺了覺醒徹悟的機會。
你才是救世主！你是唯一救世主！
「靈性」指的就是超形象的，上面已經講過。
「靈性體」指的則是能量體、星光體，有形色的、有限的，比如某些弟兄體驗到的星光體只是一個意識點或意識領域，但由於是點或領域，仍然是有限的，會飄來飄去或有個界外未知，那麼就仍是靈性體、星光體的範疇。
「心魔」、「撒旦」、「心智機器」、「小我」，這些詞，都大同小異，指的是不斷產生雜念和儲存這些念頭製造限制性和分離幻象的所在。後面還會提到，但不會做過多剖析，我們需要的是直接看清它們，自然就超越出來，而不是停留在概念上的推理。
隨著一層層循環的深入，後文可能還會陸續再給出一些概念。
從肉身談起。
肉身、肉體、物理身體、生理身體、皮囊，不管怎麼叫，當然不存在，但不是無形象的那種不存在，不是定義「有形象就叫存在」的這個「存在」的反面。討論才剛剛開始，於是這裡先不說存在不存在的話題。
就先暫時的停留在舊有概念上吧，肉身/肉體，是能量的載具，即星光體/能量體的載具。這裡就小小延伸一下，其實星光體/能量體/靈性體，又是誰的載具呢？——靈性。思維這段話對你覺醒之幫助，遠不及僅僅只是體會這段話。以及全文都是如此，試著體會，而不是僅僅是思辨。甚至乾脆不思辨，能放下所有思辨就是開悟！
我們的肉體裡有能量，有感受，有波動，這對稍微踏足「靈性圈」的弟兄們來說，根本不算什麼，如果你能聽懂「弟兄」是不分性別的，是一種「靈性稱謂」，那你更是「懂行」了（哈哈）。
修煉這些能量，可以返回來改變身體，慢性病痊癒或顯得更年輕，面相變了或漂亮了，缺失的身體功能恢復了，或多出了什麼功能，這都不稀奇，就跟你稍加鍛鍊可以讓耳朵會動一樣，這是「後天神通」，天生耳朵就會動，則是「先天神通」，巴拉巴拉……然而這裡要說的是，這些都只是不值一提的小現象，而且和你的覺醒完全無關，或者說並不比你打個噴嚏能為你提供的覺醒助力大那麼一絲一毫，如果你偏要堅守「所有事情都是促使我們覺醒的助力」這樣的信條，而不是視之為方便說。
同時，修煉這些能量，可以激活內在身體/高密度身體/星光體/以太體/靈性體，可以打通任督二脈，打通中脈，打通所有經絡，修復整個乙太網……可以星光體出遊，可以開發神通/特異功能，可以對接到或在靈界找到高級靈性體狀態的修行者/大能/神/仙，跟他學靈性，跟著他覺醒……然而這裡要說的是，這些也都不值一提。就拿神通為例，我要說任何神通都不如米其林三星大廚的廚藝厲害，他們的廚藝就是神通！而且我媽媽的神通不比這些大廚差！採蜜的蜜蜂弟兄們，它們的釀蜜神通也一點不差！當然，有一個神通確實是最厲害的，那就是漏盡通，神奇的是蜜蜂和花朵弟兄們比我們掌握的還好。而這個漏盡通，也和修煉能量沒有任何關係。你可以讓能量和諧，但你必須是開悟的，否則都是假和諧。你真正體認到漏盡通時，意味著你已經開悟。
這裡並不是說肉體和星光體都要遭到摒棄，只是要強調一個古老的教導：
凡所有相，皆是虛妄。見諸相非相，即見如來。
若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不能見如來。
一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
不是摒棄這些被稱為「肉體」的、被稱為「星光體」的，恰恰是允許但不著迷，如是觀，允許其如其所是。
你怎麼知曉有個星光體？你是知曉到星光體的知曉，你是覺知到能量的覺知！這裡不是棄絕能量，而是給能量一個與你合一的機會。能量，這形色，本就是真空，但你忘了你是誰，於是迷失在能量建立的形色迷宮中，這個迷宮也被稱為「世界」、「宇宙」，原本只是你的一個玩具，這個玩具有一種玩法，就是你暫時迷失其中，忘了自己是誰。也可以覺醒真我，進行其他玩法，而這時任何玩法，都不會影響到你的寧靜喜悅、圓滿極樂，覺醒為超絕智慧的你，也不會有任何困擾。
其實我們很容易經驗到，在這個遊戲裡，或者平時所說的「宇宙」/「現實」裡，星光體/「靈魂」/能量體，要比肉體大，而且可以大得多。
只要你肯專注於深入內在，你能親驗到你體內的能量可以延伸至體外，或者說跟體外的能量自然共振，內、外在能量層面也是本就無甚區別。
如果你開了智慧，你輕易就能親驗到，整個三千大千宇宙是一個合一大宇宙，這整個合一大宇宙，是渾渾然一體的一個從未分割的能量體，而你就是這一體能量體的中心。你之星光體，不止局限在肉體裡面，其本身根本就是整個合一大宇宙。沒錯，你的靈魂是與宇宙同壽（永生）的，且就是宇宙本身，但你的真相不局限在這裡，比這還要大。
「你其實是一個擁有無限力量又無與倫比的存在體。響指間，你要的東西就瞬間示現。你所熟知的所有關於「能量」概念，都遠不及真正的你，他因為擁有無限的力量並且是全知全能的。自然界的所有力量和人類集體力量的總和再乘以十億倍，仍然只是你彈指間運用的能量的九牛一毛。」
——羅伯特·沙因費爾德
所謂對接，不過是你利用思維工具，在這個一體中切出一個「我」和「非我」，然後把一體內的能量流動，說成是「對接」。如同大海裡的洋流從這兒流到那，從來不會說自己是這個海域和那個海域的對接，海域根本就不存在，也沒有「這兒」和「那兒」，只有大海。而事實是，只要足夠深入內在，當下就可以對接一切，時間和距離根本就不存在。
你是智慧，你比這個渾然一體的超複合多維宇宙還要大得多！所謂的偉大的一，指的也不是這個「渾然一體的能量宇宙」，而是指向宇宙背後的源頭——真正的你。
任何把你限制為一團能量，或者只是說讓你融合進一體宇宙能量的說法，都不是真正的教導，跟覺醒無關。但覺醒，捎帶就可以體驗這些，這些真的不算什麼。當下的一切/或者說宇宙，可以描述作「很美」，但如果障礙你的覺醒，無關宇宙，只關乎那些顛三倒四而自稱教導的「鬼話」。
「大多數人將當下與當下發生的事混淆了，但當下不是這個。當下比當下所發生的更深。他是那個容納它們發生的空間。
所以不要將這一刻的內容與當下混在一起。當下比那些在它之內發生的任何內容都更深。」
——艾克哈特·託利
其實整個宇宙，一切形色，你能描述的，說得上的，你永生永世講下去的，一直輪迴不息經歷不完的（如果你想要），都在你之內。整個宇宙都不過是你之內的一個小泡泡，比人們津津樂道的「經濟泡沫」真實不到哪去。
這不是說宇宙很無聊，小我慣性會覺得不真實的就可以去貶低，此處可沒提倡這個。至少，你可以開始體認你的真相——真正的莊嚴美善，不可思議，妙不可言！
宇宙，這個你之內的小泡泡，包括你的肉身，你在宇宙的形象，或者這裡的家人，都會因著你的覺醒而受益。對於你之真相的另一個表述，就是終極大愛，無條件的愛，無限真愛。如果你真的痴迷宇宙，或在這裡愛上了某人，也許是你的伴侶、孩子、家人、弟兄，那麼給他/她們這個無限真愛，覺醒吧！
能量是什麼？不過是各種感受唄。
當一個人說「啊，我充滿了能量，一股前所未有的熱流從海底輪直衝頂輪綻放而出，啊，好強！」，他不過是在描述內在這個感受之海發生的一個事件，這個事件跟其他事件沒有什麼不同，但痴迷狀態中的我們，就總會覺得某些要好於另一些，所以我們一時迷失在分離幻象中，而錯失了真正的「無上事件」——寧靜、極樂、智慧、大愛……更讓人頭大的是，還要把大愛等同於某種能量狀態，把智慧以為成什麼玄妙的洞見，把極樂以為是某種極端的亢奮，寧靜則成了某種氣息上的平和，這無異於最好的迷障，橫在了我們和我們的真相之間。
我們的真相確實可以體認，但在超絕形象之處，在「無有是處」之「處」，這需要練習/實修。
能量，只是感受，無論體外的或體內的，整體的或個體的，宇宙的或「你」這個小人兒的。（你確實並不是「你」這個小人兒，但你是自由的，你絕對可以限制自己是個小人兒，也絕對可以覺醒，或自由到進入一個把嬉戲宇宙能量當作覺醒的假覺醒）
能量體不過是從形色中圈出的一團，好像真的是個有形之體似的。
我們可以在心智機器的限制下，修煉能量；我們也可以覺醒，自由自在的玩能量遊戲，或愛玩玩，不愛玩不玩。
上下四方曰宇，古往今來曰宙。而這個「宇宙」比真正的你要小得多得多，一個小氣泡罷了，僅僅是你的一個小工具——「曰」（吹）出來的一個肥皂泡罷了。
內在身體，也就是體內的能量場，是進入宇宙一體能量的入口，是進入一體和諧的入口。呼吸，是進入內在身體的入口。
呼吸是內在身體的律動，內在身體是宇宙能量的律動。我們覺得外面紛擾不可測，充滿了危機和挑戰，是因為我們沒有深入內在，沒有看到僅僅是內在的氣/能量「無主」了，被心智機器篡奪了。
不覺醒，氣/能量的層面、人生與外境也可以達到一定的和諧，但不穩定，集中了所有的注意力，都不能真正長久穩定，忙碌而沒有保障。覺醒，輕而易舉就能把和諧賜給整個宇宙。
整個宇宙都在等著你覺醒。
（如果你真的這麼在乎能量或宇宙什麼的。當然，覺醒你之真相，可比這大的多，甚至這麼說都很不嚴謹，因為沒有什麼能跟真正的你有任何絲毫的可比性！）
你拿什麼進入內在身體深入一體宇宙，你拿什麼體認到呼吸是宇宙的潮汐核心？覺知。
覺知呼吸，不是把呼吸對立出去，而是把呼吸包容在覺知中。不用特別對呼吸做什麼，把呼吸還給呼吸，只是讓她待在你所身為的覺性之光中，你會親證呼吸與覺知的自然合一。