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掌握男性的肌肉，讓角色插畫的繪製更輕鬆！！了解不同職業與運動所造成的肌肉差異，創造出個性豐富的男性角色。
全身主要肌肉正面分為：三角肌、胸大肌、肱二頭肌、外腹斜肌、腹直肌、股四頭肌、脛骨前肌。
前面：肱三頭肌、僧帽肌、背闊肌、臀大肌、腿背肌、小腿肌。
不同類型角色的肌肉：攻：帝王攻、兄長攻。
守：正太受、小惡魔受。
兄長x小惡魔：極具包容性的攻，與充滿了魔性的誘受之間的組合。通過肩寬的差異、描寫肌肉線條的粗細等，表現出了不同體格的角色性。只要理解了肌肉的構結，那麼不僅以上的這幾種，還能創造出更多類型的角色與更加多樣的組合。
胸部的繪畫方法，把握男性胸部的立體感：位於胸部的「胸大肌」是上半身中最為醒目的肌肉。胸大肌的形狀會對整個身體的平衡都產生巨大的影響，因此繪畫時一定要認真理解其構造。
肌肉拉伸的姿勢：由於胸大肌與手臂的根部是相連的，因此當手臂向後運動時，便會對胸大肌造成拉扯。不僅是胸大肌，其它的肌肉也是同樣，當受到拉扯時原本隆起的形狀會變得扁平。所以在描繪角色伸展手臂的時候，如果不將胸部畫的扁平一些便會很不自然，這一點一定要注意。
注意角色的肌肉量：這裡讓我們對於肌肉發達角色的側面來進行一下對比吧。當肌肉量發生變化時，即便是男性的角色，胸部的大小也會發生變化。胸部肌肉的大小也是角色的個性之一，這也是表現出不同體型的第一步。
注意胸與手部的連接：由於胸部的肌肉是與手臂相連的，因此在做出抬起手臂等動作時，胸大肌的根部也會一同上抬。不過這一點無法直接用眼睛觀察到，所以有一定的難度，但如果能理解肌肉的形狀，那麼所能表現的動作也將變得豐富多彩。
突如其來的陣雨：想要描繪出有彈性的胸肌，訣竅是不能增加過多線條，而要通過添加陰影來表現立體感。男孩子們將這誘人的胸肌毫無防備的展現出來，相信所有的女性都會怦然心動吧。
背部的繪畫方法：注意3塊肌肉，背部肌肉主要作是保持姿勢，或是在抓舉重物時使用。要抓住繪製肌肉的訣竅是很難的，但如果想要描繪出有魅力的肌肉，就必須掌握這一點。
背肌的脫力與緊張：抬起肩膀或收攏肩胛骨時僧帽肌都會用力。人在緊張的時候都會下意識的縮緊脖子抬高肩膀，這其實就是僧帽肌在用力。而在放鬆的狀態下，僧帽肌則是處於脫力狀態的。
從側面觀察背闊肌：從側面來觀察背闊肌，尅月更容易理解它的構造。當手臂伸向前方時，背闊肌會伸展，相反手臂向後拉時，背闊肌便會收縮。大家可以實際嘗試一下這兩種動作，來感受一下肌肉伸縮時的感覺。
試著繪製不同印象的背部。肩胛骨靠近會使僧帽肌隆起、抬起手臂會使背闊肌伸展等等，背部的肌肉也會隨身體動作的變化而不斷改變形狀！將消瘦體型與壯漢體型排列在一起，便可以明白肌肉量的差異了。
手臂是通過由肩膀至手腕層疊配置的肌肉之間的連動，來表現各種不同動作的。這看起來很複雜，其實只要理解肌肉構造與運動原理，也是很容易表現的。
了解肱二頭肌的動作：肱二頭肌在手臂彎曲時會收縮。我們常常會看見一些手臂明明是伸展的狀態，肱二頭肌卻隆起的 畫面，其實如若要描繪出自然的肌肉，這些表現是不可取的。伸展時平坦、彎曲時隆起，這才是肌肉的基本原理！
利用肱三頭肌來活的平衡：肱三頭肌位於肱二頭肌的相反方向。當手臂彎曲時肱三頭肌會伸展，而手臂伸直時它則會隆起。大多數時候我們都會將注意力放在肱二頭肌上，但如果能讓肱三頭肌也一同變化的話，則可以更好的表現出上臂的平衡。
繪畫時注意肌肉的餓位置：試著從不同的角度來繪製手臂，每一塊雞頭都有各自的作用，而它們之間又是相互連動的，不要只考慮局部的肌肉，以關節將它們分割開來！另外，還要注意無論從何種角度觀察，都不要改變肌肉的配置。
通過上色來表現手臂肌肉：肌肉的刻畫過程，會產生人體模型一般的感覺。如果是彩色的圖畫，那麼利用色彩來表現凹凸感會更自然一些。先繪製出草圖，在描線時儘量減少線條。
腹部是整個身體的中心：腹肌是由4類肌肉所構成的，但能從外部直觀看到的只有「腹直肌」與「腹外斜肌」。腹肌也會結合身體的姿勢而伸縮，使形狀發生各式各樣的變化。
反映腹肌形狀的S型線條：繪製斜上視點的俯視構圖時，要注意左右的腹直肌不可以大小相同。此時不要生硬的使用 直線，而應當以S形曲線來勾勒出姿勢，展現出腹肌的凹凸感。此外，這樣也可以為畫面增加動感，使人物看起來更加有型。
色氣的重點在於「扭動」：說道腰部的扭動，大家會感覺這是展現女性魅力的方法，但其實將其與肌肉結實的男性身體相組合，同樣也可以使男性的角色充滿色氣。雖說是男性角色，但也不光只是一身的肌肉，通過腰部的動作來為其增加更多看點吧。
雙手上抬的姿勢會將肌肉向上拉伸：根據身體動作的不同，肌肉的拉伸方向也會有不同的變化。例如舉起雙臂的姿勢，由於受到手臂的拉扯，因此腹肌也會向上拉伸。繪畫時一定要多考慮肌肉的纖維是如何讓運動的。另外，注意肌肉的根部在哪裡也是重點。
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