人們常說，打一個噴嚏是有人想你，打兩個噴嚏是有人罵你。對鼻炎患者而言，噴嚏要麼不來，要來一定是成群結隊的。想你還是罵你，這個問題早已在一連串的噴嚏中被拋之腦後，留下來的大概只剩下擦不完的鼻涕和不知何時噴湧而出的眼淚。
對於鼻炎患者而言，世界上只有兩種人：有鼻炎的和沒有鼻炎的。
鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，沒有鼻炎的人大概只有在感冒時才能對鼻炎患者的痛苦有所感知。不同地是，感冒患者大概在7～10天後便能生龍活虎，而真正的鼻炎患者所要承受的痛苦通常以月計算，按季節排列，或規律，或亂序。一系列的鼻腔運動隨著時間一點點摧毀人的精神，有時這種運動還會通過神經元延伸到頭部，頭痛欲裂。
鼻炎說起來不是件大事，可它的影響卻實在不小：私下裡整天打噴嚏、流鼻涕，鼻子難受不說，工作上對著同事、上級或是客戶，又怎一個尷尬了得。
鼻炎對各種人群的危害
1、兒童和青少年
青少年身體正處於發育階段，抵抗能力較弱，而鼻腔通往一些身體的重要器官，炎症容易引發嚴重的併發症，如中耳炎、咽炎、結膜炎、腺樣體炎、支氣管炎、腦部炎症等等疾病。
長期的鼻炎，則會嚴重影響身體和智力上的發育！上課無法集中注意力、記不住東西、學習成績會不斷下滑。
2、青年人
鼻炎影響到鼻腔的生理功能時，會出現呼吸障礙的症狀，則引發血氧濃度降低，影響其它的組織和器官的功能與代謝，引起的頭疼、腦門疼、精神狀態萎靡、記憶力下降、呼吸困難、噴嚏鼻涕連連等症狀。
3、中年人
因長期的鼻炎炎症而並發的咽炎、哮喘、失眠等現象，在中年人中屬於較為普遍的問題。
患高血壓的中年人應該引起重視，長期的鼻塞缺氧、睡眠時呼吸不通暢導致氧氣不足，嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個別甚至夜間猝死。
4、老年人
鼻炎會加重哮喘、高血壓和心腦血管疾病等，而以上幾個病屬於老年人常見疾病，影響老年人的心腦供氧狀態，嚴重的發生腦梗塞、高血壓和心臟病突發。
很多人不知道，鼻炎引起的睡眠呼吸暫停症，會嚴重危及老年人的生命。
如何有效預防鼻炎？
1、避免接觸過敏原
香水、化妝品、花粉等應儘量避免接觸，以防刺激鼻腔黏膜，誘發鼻炎。
建議大家平時這樣做：
降低室內相對溼度和適宜通風；床上用品的清洗和烘乾：床單、枕套及衣物等每隔 10天左右放入≥55 ℃熱水中浸泡10 分鐘以上；家居環境的控制：最好使用瓷磚或木質等硬質地板，避免使用大面積的地毯和裝飾織物，窗簾可以換為百葉窗，沙發避免使用布藝沙發，而採用木質或皮質的沙發。減少毛絨玩具的擺放和接觸。定期清洗空調過濾網；
2、加強運動鍛鍊
適當的運動鍛鍊可以提高身體素質，增強人體抵抗力和免疫力，保持良好的運動習慣，身體健康強壯鼻炎自然就不會發作啦！
3、健康飲食
科學合理的飲食習慣應該是每天三餐攝入充足的營養和能量，蛋奶是每日最好的補充營養的食物，保持健康的身體可以減少很多疾病的侵擾。
在這給大家推薦一個日常對付鼻炎的小方子：草本通竅茶
由白芷、魚腥草、杭白菊、薄荷、甘草、百合、金銀花製成茶包，開水衝泡5分鐘，每日兩杯；
白芷味辛、性溫，歸肺、胃經。白芷祛風解表，通鼻竅，減少頭脹鼻塞、鼻流濁涕的感覺。
薄荷能清利咽喉，止癢消炎鎮痛。魚腥草能清熱解毒、提高人體免疫力，緩解鼻炎帶來的不適。百合具有補肺益氣的功效，能夠緩解鼻炎伴氣短乏力、胸悶。
草本通竅茶可適用於鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的朋友，每日兩杯，堅持一個月，呼吸更健康。點擊下方連結「看一看」獲取同款茶包。
注意：14歲及以下兒童不可用。
結語：夏季鼻炎容易復發，是因為長時間的在空調的環境中，空氣會比較乾燥，大家在生活中別忘了注意生活小細節，建議鼻炎的朋友們應該經常走動走走動，適當的補充水分保持身體功能的健康調節。#鼻炎#