橫空飛躍、旋轉翻騰
一支單板，層層障礙
於皚皚白雪中踏浪飛旋
在嘯嘯疾風裡激情放歌
單板滑雪，冬奧會中最年輕的滑雪競技
單板滑雪
Snowboarding
單板滑雪也被稱為冬季衝浪，是滑板和衝浪的結合。運動員腳踏單板利用身體和雙腳來控制方向，在賽道上做出滑行、跳躍、騰空、跨越障礙等一系列技術動作。
01 發展歷史
單板滑雪是冬奧會滑雪項目中最年輕的分項，最早於20世紀 60年代在美國興起。1965年美國人舍曼·波潘（Sherman Poppen）在滑雪中嘗試著把兩個滑雪板捆綁在一起滑行，從而創造出一種兩腳踩踏在一整塊大板上滑行的新滑雪方式。世界上第一場正式的單板滑雪比賽於1981年在美國的科羅拉多舉行。首屆世界錦標賽於1983年舉行。1990年國際滑板滑雪聯合會 (FIS) 正式成立，1998年日本長野舉辦的第18屆冬奧會中單板滑雪首次被列為正式比賽項目。
02 比賽裝備
單板滑雪設備分為滑雪裝備和滑雪器材。滑雪裝備共有 4 件，分別為 ：滑雪服、頭盔、滑雪鏡、滑雪手套。滑雪器材共有 3件，分別為：滑雪板、滑雪鞋、 固定器。
滑雪板
單板滑雪的滑雪板一般分為以下3類：
①競速滑雪板：滑板的板尖部分略微向上翹起，滑板整體較窄，尤其是板腰部分。這種滑板非常適合做迴轉動作。
②自由式滑雪板：滑板的前後端均向上翹起，適用於多種滑雪環境，整體功能相對齊全，被稱為「大眾全能板」。
③自由技巧板：滑板前後兩端較大，多適用於跳躍、旋轉等技巧動作，是一款極具表現力的滑板。
03 比賽項目
單板滑雪的比賽項目主要包括平行大迴轉、U 型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳臺以及障礙追逐。
平行大迴轉
1.比賽場地
場地賽道全長 400 ～ 700 米，落差120 ～ 200 米，坡度須保持在12°，坡道寬度不小於 40 米。迴旋杆間距20 ～ 27 米，旗門間距 8 米，通常用紅、藍兩色三角旗作為區別，一般設置 18 ～ 25 組旗門。
2.比賽規則
比賽分為預賽與決賽。預賽中排名前 16 位的選手進入決賽，之後進行16進8、1/4 決賽、半決賽和決賽。比賽中，兩名運動員分別從間距 8 米的兩個旗門（紅旗、藍旗）同時出發向下滑行，運用左右迴轉的技術動作穿過 25 組三角旗門，最先到達終點的選手獲勝。
3.過旗門技術
過旗門的關鍵是掌握轉彎技術。 轉彎不只是腳部轉動，而是整個身體都要跟著轉動。轉動順序依次為轉頭、轉肩、轉胯、轉腳。 轉彎時眼睛要一直看著前進的方向，雙手放在身體前面。對於初學者來說，單板滑雪的轉彎技術也可以借鑑滑板技術。
U型場地技巧
1.比賽場地
比賽場地通常為人工搭建，賽道整體造型類似於半圓桶狀。滑道的寬度為 19 ～ 22 米，高度要達到 6.7 米，平均坡度為 17°～ 18°，全長為 170 米，滑道的終點是裁判臺。
2.U型場地剖面分析
前沿：運動員向空中跳起的部分。
直牆：雪牆上垂直的部分。
雪坡：連接底部和垂直的部分。
雪牆 1：直牆和雪坡的總稱。
雪牆 2：前沿外側的平面。
底部：U 型場地的底部。
3.主要技巧動作
比賽中，運動員就像站在舞臺上表演的舞者，跟隨音樂的節奏做出滑行、旋轉、跳躍等各種技術動作。技術動作通常包括躍起抓板、躍起非抓板、倒立、躍起倒立、旋轉等， 一場比賽需要做 5 ～ 8 個造型。
4.晉級評分規則
評分採取百分制，裁判員依據運動員完成動作的高度、難度、技巧、迴轉以及整體效果進行評分。有6名裁判員打分，去掉1個最高分和1個最低分，剩下4個分數的平均分為該選手本輪比賽的最終成績。 比賽共有兩輪預選賽，預選賽按動作難度與效果評分，每一輪排名前 6 位的選手進入決賽。決賽共進行 3 次滑行，取3次成績中最好的一次作為該選手最終的排名成績。
5.100分滿分規則
坡面障礙技巧
坡面障礙技巧比賽是觀賞性較強的一項比賽，特點是賽道滑行距離長，跳臺、道具等障礙物設置多。在整個滑行過程中，運動員以最快的速度越過滑道上的各種障礙物。飛行、跳躍、 翻騰、旋轉等技術動作不僅蘊含著運動員豐富的創意，還展現了運動員高超的比賽技術。
1.比賽場地
比賽場地長度約為 635 米，坡面起點至終點的垂直落差約為 150 米，賽道最寬處為 30 米，最窄處為 25 米。坡道的前三段滑行路段為道具杆技巧段，後三段滑行路段是坡面跳躍段。
2.障礙物種類
①窄橋： 幅度較小，從入口到出口的平面筆直而平坦。
②平下橋： 入口比較平坦，但中間突然變陡。
③彩虹橋： 因為從側面看像彩虹的形狀，所以取名為彩虹橋。穿越彩虹橋的關鍵是控制好滑行速度。
④弧形橋： 因為該障礙物有一定的弧度且橋面會向內傾斜，所以運動員在弧形橋上滑行時不容易保持身體平衡。
3.比賽評分規則
進行兩輪比賽，取成績較好的一次為最終排名成績。裁判根據運動員完成動作的高度、難度、技巧、旋轉等整體效果進行評分，評分採取百分制。有6名裁判員共同打分，去掉1個最高分和1個最低分，剩下4個分數的平均分為該選手的最終成績。
障礙追逐
1.比賽場地
障礙追逐賽與我們所熟悉的跨欄比賽相似。障礙追逐賽的賽道由多種地形和障礙物組成，賽道長為 650 ～ 1200 米， 寬為 6 ～ 16 米 ；坡道寬為 40 米，平均坡度為 12°，標準高度差為 130 ～ 250 米。
2.比賽規則
通過抽籤進行分組，每組由 4 ～ 6 名運動員組成。運動員在滑行中必須穿越旗門，通過坡面並以迴轉、跳躍等技術動作跨越障礙物，最先通過終點線的選手為勝利者。障礙追逐賽要進行兩次預賽，兩次預賽成績相加，分數由高到低排列，排名前16名的運動員晉級。然後進行淘汰賽，分別是16進8、1/4 決賽、半決賽和決賽。
04 北京冬奧會賽項內容
北京2022年冬奧會單板滑雪比賽將一共產生11枚金牌。競賽項目包括男女個人U型場地技巧、坡面障礙技巧、平行大迴轉、大跳臺、障礙追逐，以及本屆新增加的障礙追逐混合團體項目。比賽中的大跳臺項目將在北京賽區進行，其餘小項在張家口賽區進行。
05 歷屆冬奧會獎牌榜
作者王瑾，邵梓耕，劉心培
本研究為：「2016年度教育部人文社會科學研究規劃基金項目《2022北京冬奧會視覺導向系統研究》的研究成果」 項目編號：16YJA760037