體脂率對於運動員而言是非常重要的，他影響到一些克服自身體重的動作的完成效果，跳躍能力就是典型的克服自身重量的運動。聯盟中有很多擅長跳躍的球員，他們的體脂率都很低。那麼體脂率6％和9％，差距有多大？當詹姆斯與錫安站同框一目了然。
詹姆斯
詹姆斯是公認的聯盟第一人，他有很強的個人能力和身體素質，能夠很隨意的在比賽中上演平筐暴扣，各種頭部超越籃筐的大帽更是令人震驚。詹姆斯的身體看起來幾乎全部都是肌肉，猶如一個鋼鐵戰士一般，在比賽中橫衝直撞，是速度與力量的完美結合體，最恐怖的是詹姆斯保持這樣的身體素質17年的時間，在這17年裡絲毫沒有下滑的趨勢，即便是已經35歲的詹姆斯，同樣能夠通過身體來碾壓對手。詹姆斯的每一塊肌肉都練得很到為你，體脂率保持的也很低，根據數據，詹姆斯的體脂率為6%，這樣的體脂率造就了詹姆斯肌肉的形態和超強的運動能力。
錫安-威廉士
如今大熱的新科狀元錫安-威廉士同樣是個身體素質變態的球員，他以不到2米的身高在曾經的第一中鋒霍華德的頭上摘籃板，彈跳的優勢暴露無遺。錫安雖然身體素質很強，被中國球迷戲稱為胖虎，稱其為胖虎的原因之一就是錫安的身材看起來有些圓潤，他不像其他強壯球員那樣顯得非常壯碩，肌肉看起來比較鬆弛，與詹姆斯站在一起更是有了明顯的對比。
錫安的手臂維度相比詹姆斯要更大一些，但是外形卻不如詹姆斯的肌肉顯得更結實，錫安的體重很大，體脂率達到了9%,作為一個身高198CM的球員，能夠在如此大體重的前提下保持這個體脂率已經是非常不錯了，這一點與當年的超級中鋒奧尼爾非常相似，奧尼爾的體脂率低的時候在10%左右，這就使得奧尼爾和錫安這樣的球員可以在利用大體重的同時還能夠保證很強的運動能力。
雖然錫安也很強，但是他這9%的體脂率導致他的肌肉看起來有些鬆弛，美觀度上不如詹姆斯6%體脂的肌肉。目前錫安正在強勢上升階段，在生涯前10場比賽拿到了221分，超越了很多超級巨星，如果繼續保持這樣的勢頭，錫安未來一定能成為巨星。