46歲的方瓊，每天都要喝的秘制豆漿大公開，怪不得看起來像30歲！之前在刷抖音的時候，刷到了方瓊的帳號，當時很驚訝方瓊竟然和我小時候看她節目的樣子沒什麼變化，這一晃也得20年了，人家是怎麼保養的啊。原來人家有秘密絕招，每天喝一杯秘制豆漿，豆漿裡放上3樣食材，經濟實惠，方瓊在視頻裡說：每天1塊錢，不用開美顏。
毫不誇張的說我是看方瓊的節目長大的，小時候最愛看的節目就是《三星智力快車》，每個星期都雷打不動地守在電視機旁，那時候總盼望著有一天能登上這個舞臺和同學們一較高下；《超市大贏家》幻想著在超市中瘋狂搶購的樣子；另外在《家政女皇》中學了不少家常菜。
今天就給大家說一下46歲的方瓊看起來像30歲的秘密，方瓊在視頻中說，她每天都要喝一杯自製的豆漿，一共用到3種食材：
黑豆
常言道要想長壽多吃黑豆，黑豆的營養價值在豆類中是最高的，對延緩機體衰老、滿足大腦對微量元素的吸收都是必不可少的。家裡沒有黑豆的可以用黃豆代替。
葛根粉
生津止渴、緩解脾虛，葛根粉我推薦湖北荊門黃仙洞葛根粉，荊門市市長孫兵在直播間曾經大力推薦過。湖北荊門鍾祥市我國的長壽之鄉，黃仙洞就在鍾祥市的轄區，這裡的百姓，最愛喝的就是葛根粉。
葛根粉是採用野生葛根，純手工研磨，沒有任何食品添加劑，而且食用方便，用熱水衝泡即可，每天晚上喝一杯，安神睡眠好，我之前就給媽媽買過，每天早晚衝泡一包，媽媽說效果不錯。強烈推薦大家給家裡的老人買上幾包葛根粉，對老人的身體非常好。下方連結是我之前買過的一款比較好的鐘祥的葛根粉，質量也比較不錯，
亞麻籽
改善皮膚，讓皮膚更嫩滑、促進大腦發育，還能緩解抑鬱。還能加速消耗身體內的脂肪，因此亞麻籽對愛美的女性是必備的。
方瓊的豆漿比例為：黑豆15克、亞麻籽5克、葛根粉5克、500ml純淨水，放到破壁機攪打20分鐘即可。
46歲的方瓊，每天都要喝的秘制豆漿大公開，怪不得看起來像30歲！我是譚小廚子，每天分享廚房小知識和美食教程，期待您的關注！
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