導語：葡萄是一種口感為酸酸甜甜的水果，可惜在功效方面上很多人不知道，如果你也喜歡吃葡萄，那就一起來看看，吃葡萄的好處你能佔到幾條，有遺漏的歡迎補充，希望葡萄能在你們身上起到這些作用。
一、吃葡萄的益處
1、做到預防心腦血管病
葡萄能夠阻止許多疾病的發生，經常吃葡萄這些病不會跟上你。
2、能使大腦興奮
葡萄中的維生素豐富，葡萄中的有機物質對神經衰弱和過度疲勞者也有好處，根據它的酸酸甜甜口感，能夠激起食慾。
3、有效止咳，可以起到真正的去痰作用
你身邊是否有很多人喜歡吸菸呢？如果常吃葡萄既可以幫助肺部細胞排毒，又可以起到祛痰作用，緩解吸菸引起的不適症狀。
4、促進身體機能的作用
許多體弱的病人和進行器官移植手術的病人可以通過吃葡萄加速健康，患者會有效減少排異反應，也能夠起到抗病毒的作用。
5、減肥
吃葡萄不必擔心會變胖，建議一些減肥人士吃，那麼相信可以很快達到減肥目的，面對減肥過程，並不只是辛苦吃葡萄，還有益於心血管的健康，促進身心健康發展希望吃葡萄減肥的小夥伴很快能夠起到作用，還沒起到作用的也沒關係，因為吃葡萄對減肥會有促進作用的。
6、抗衰老
如果葡萄表皮的顏色很黑，那麼說明這類葡萄對保護心臟作用，葡萄中類黃酮可以有效用來抗衰老。
7、對抗肝炎
作為人體功能最強大的器官，人未老，肝先老的現狀一直存在，專家也尚未研究出真正有效的藥，只能夠慢慢來調養肝。如果能夠食入葡萄中的纖維素和葡萄酸，對抗肝病是一個很有效的作用。
二、顏色不同，功效不同
在生活中葡萄也分為很多種顏色，如果你想更健康地吃葡萄，看下去吧。
1、紫葡萄抗衰老
紫葡萄中富含有兩類抗氧化劑，能夠與體內的自由基很好地啟動對抗和消除的作用。想越活越年輕，就可以多選擇紫葡萄。老人還可以多食用紫葡萄來緩解視力的變化。
2、黑葡萄有效抗疲勞
如果存在神經衰弱和疲勞過度等病狀，請多使用黑葡萄，他是你提神醒腦的得力助手。黑葡萄裡的鉀，鈣，鎂等礦物質含量高於其他顏色的葡萄。
3、紅葡萄讓心血管疾病得到緩解
我們所說葡萄具有軟化血管的作用，那就是紅葡萄的功勞了，紅葡萄對預防心血管和中風很有益處，病人可以多吃它上面含有逆轉酶，通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積來保護心臟和活血化瘀。
4、白色綠色葡萄可以潤肺
當患有呼吸性疾病，這類葡萄就能夠很好地啟動它的作用了。
三、吃葡萄的注意事項
雖然葡萄有諸多功效，但是因為其含糖量也高，不適合患糖尿病的人吃。
1、葡萄加牛奶
葡萄會強化腸胃的酸度和牛奶，難以消化吸收，最後腸胃負擔會變大。
2、葡萄和水
如果葡萄與水一起食用，過了一會胃酸就會急劇氧化發酵，加速腸道蠕動，那麼會導致腹瀉。最後你可能還沒搞明白真相，怎麼去治病呢。
3、葡萄糖&磺胺類藥物、消化酶類藥物
要注意食用的葡萄與這類藥物衝突性大不大，避免失去療效，所以要經過一段時間後才可以安心食用準備好的葡萄。
結語：最後提醒大家，在選購葡萄的時候多注意衛生安全。吃葡萄也大有學問，一不注意就會造成不一樣的結果，秋天到了，是葡萄的季節，葡萄的正確食用才最為重要。所以現在大家對吃葡萄有一定的概念了嗎？