一。射準弓的最基礎部分源自於你軀幹和頭的穩定性。也就是你射箭部分最開始的時候，花一點注意力在這兩件事上是應該做的。
二。護指上的金屬凸起有利於固定靠位位置，不要怕劃臉，撒放的時候要讓它貼著臉向後走。三。舉弓後第一件事是沉肩。左臂肘關節內扣有助於鎖住左肩，右後背的持續用力有助於鎖住右肩，軀幹「壓弓」的感覺有助於兩肩平衡。四。當射準密度達到一定程度，到18米箭道繼續深造後，當你射出的箭偏右一般是因為左臂力量不足，加強推弓。當你射出的箭偏左一般是右臂力量不足，加強後背持續用力。偏上下的話，注意一下撒放。五。射箭是一件很安靜的運動，想要快速提升水平，就要加大訓練量，拉弓一定要用力均勻，這樣不會影響身體的穩定性。要在拉弓時培養自己的自信心，想像這支箭一定會打在靶心上。
六。推弓手的姿勢。高推法和低推法各有優劣。低推比較適合新人，有助於推弓力傳導到後背上。不完全統計，高手用高推的會多一些，高推有利於姿勢鎖死。高推的拉距會微微增加，變相增加了磅數。七。真正決定箭飛出去的方向的，不是瞄準器，而是你的直線用力。直線用力是由你的拉弓手肘和推弓支撐點決定的。八。預拉，擺左肩，左手要有清晰的點，背持續用力，小臂和手放鬆，組成射箭面。這些應該是在1秒之內連貫完成，想做好真的很難，要不斷的去練習。九。舉弓時後肘肘尖抬高，把肩沉住，鎖死肩胛骨。開弓時兩個肩窩是固定的位置。這就是你搭好的射箭架子。開弓到放箭，拉弓的肘尖，大臂外側，肩胛骨外側，肩胛骨下側像跑接力賽一樣依次用力。注意用力意識一定是主動的，這樣才會不破壞你的射箭架子。十。關於響片。新人應不應該上響片，這是常見的一個討論。一般來說，建議是動作固定下來後，再去練響片。響片這個東西，像是無形的枷鎖，鎖定了你對於運動的態度。如果上了響片，你訓練中對於基礎動作的比例就要提升，剛開始的時候，要有大量的撒放和拉弓停時的訓練，甚至不要打靶子。練出一定量了之後，打靶子是為了對比動作和打撒放的時候有什麼區別。這種區別產生於意識的變化，這才是射箭的最終問題。
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