當初看《重返20歲》的時候是衝著鹿晗去的，但是後來卻被這個故事本身而吸引，這部影片的題材十分的有意思，一個能讓人找回青春的青春照相館，這個設定就很出奇，歡快之中又飽含人生意義，影片圍繞青春，愛情，親情跟夢想而展開。如果青春能夠再來一次，那麼你會選擇怎麼活，會不會有完全不同的一個人生？
這部劇的女主人公就在一個青春照相館裡面重新獲得了青春。她本來是一個已經70歲的老人，家裡人都嫌棄她嘮叨又麻煩，後來更是要送她進養老院，沈夢君就在那樣的一個夜晚走進了青春照相館，在那裡她獲得了她的第二次20歲。
重獲青春的她做了很多曾經想做卻不能做的事情，當初的她本來是一個大戶人家的女兒，後來她非要嫁給喜歡的那個男人，結果他在參軍後死在了戰場上，再也沒回來，她失去了老公，卻生下了一個體弱多病的兒子，為了養活這個兒子，她大冷天幫人洗衣服，納鞋底，幹所有能幹的活兒，為了兒子她什麼苦都吃過了，什麼罪也都受過了，兒子就是她的全部，為了兒子她放棄了所有。後來兒子成了大學教授，她見人就誇，逢人就講，把一起玩的幾個老姐妹們都給說煩了，但是她養大的兒子卻要把她送進養老院，沈夢君的這一輩子都給了兒子，可是等她年老之後卻無所依憑。
如今，既然上天給了她再來一次的機會，這一回她決定要為自己而活。她一直愛唱歌，但是那個年代，也沒那麼多的機會，她也沒那麼多的精力，現在她毫無顧慮，又一身輕鬆終於能夠想唱就唱，於是她加入了孫子項前進的樂隊，她唱的歌全部都是她們年輕時候喜歡的那些歌，現在的人都早已經不再聽，他們更喜歡搖滾，說唱等個性獨特有態度的東西，可是沈夢君的歌唱出了那個年代的感覺，對於現在的年輕人來說反而有獨特韻味，沈夢君跟樂隊的幾人四處演唱，實現著自己當初連想都不敢想的歌唱夢想，彌補當初的遺憾。她的家裡人到處在找她，她只能換個名字，成了李大海的租客。李大海暗戀她多年的人，當年兩人陰差陽錯沒能在一起，年老之後，兩人倒是能天天在一處。李大海對沈夢君比對自己女兒都好，沈夢君消失之後，他比任何人都要著急。
後來因為在她的箱子中發現了沈夢君的東西，以為是她謀財害命，沈夢君這才跟李大海說了實情。重獲青春是老天給的機會，但是她卻發現了一個問題，她的腳在被玻璃劃傷之後，附近的皮膚迅速衰老。
沈夢君跟李大海兩個人研究了半天，認為跟出血有關係，為了驗證還用針試驗了一回，結果被針扎過流血的地方隨即就老化，所以變年輕並不是沒有後遺症的。這個時候，突然李大海的女兒闖了進來，看見的一幕就是李大海跟沈夢君兩個人在一張床上，事實擺在了眼前，容不得她驚詫，李大海的女兒從家裡趕走了沈夢君。
沈夢君被深夜趕出了家門，沒有地方可去的沈夢君，最後找到了譚總監，譚總監是一位很欣賞她歌聲的音樂總監，也一直很看重他們樂隊，給了他們很多建議跟機會，她借住譚總監家時發現了譚總監居然會怕黑，於是她用曾經安撫她兒子的方法治好了譚總監的黑暗恐懼，第二天被上門來的譚總監助理給看到了兩人住一起，於是誤會了兩人，消息也傳到了樂隊裡面，項前進也在相處的過程中喜歡上了沈夢君，正趕上他寫的歌又全部都被譚總監給否了，更是沒有好脾氣，一個人怒氣衝衝的走了，樂隊的另外兩個人告訴沈夢君項前進也喜歡她，沈麗君於是追了出去跟項前進好好地談了一次心，兩人之間沒了隔閡。
而譚總監對沈夢君也生了愛慕之心，他送了沈夢君一個髮夾，沈夢君看著他，問了他一個問題，如果有一天她突然變老了，頭髮變白，皮膚變皺，他會怎麼樣，譚總監只說到那天自己一定更老，但是他不知道的是，沈夢君變老的時候，他還是一樣的青春活力，可是她卻已經垂垂老矣。
李大海也看出了沈夢君愛上了譚總監， 現在的她跟當初遇到她老公時一樣，李大海愛了沈夢君一輩子卻也錯過了一輩子，錯過了兩次她的青春。李大海不想她再來找自己，因為她現在那麼年輕而自己卻是一副老骨頭架子，在別人眼裡不像話。
後來樂隊參加大型音樂會，項前進因為忘記帶東西，臨上場之前趕回酒店去取，結果因為著急趕時間，路上騎車太快而出了車禍，樂隊要演唱的歌曲就是項前進自己寫的歌，沈夢君還是選擇要上臺完成演唱，因為這是她孫子的夢想。
演唱會結束之後，沈夢君就趕到了醫院，項前進需要輸血，而同樣血型的人只有沈夢君，沈夢君的一生都在為別人活，嫁給短命的丈夫，生下體弱多病的兒子，為了養活兒子，什麼苦都吃過，如今沈夢君好不容易得來二次青春，本以為終於可以為自己活一回，李大海也跑出來阻止她，但是她最終還是選擇了用自己的青春換回孫子。
最後的一幕就是沈夢君變回了70歲老人的模樣，她的孫子項前進站在了舞臺上，她的孫女頂替了她的位置，成為了主唱，幾個年輕人在舞臺上實現著自己的夢想，至於她曇花一現的愛情，已經隨著那段青春被保留在了她的回憶裡。也許每個人對於已過去的青春，總有遺憾跟不甘，都想要重來一次，活出另一番模樣，但是重來一次的青春也一樣有著遺憾。