刮痧後應注意什麼?

2021-03-05 艾灸圈

刮痧可排除體內淤滯毒素，淨化血液，亦可增強人體免疫力。因此越來越多的人選擇通過刮痧來養生保健。

可是刮痧後需要注意什麼你知道嗎？ 

刮痧時隨著邪氣外排，會消耗體內的津液。刮痧後一定要飲一杯溫開水或熱水，不但能補充消耗的津液，同時促進新陳代謝，加速排出代謝產物。有的人刮痧後覺得不渴就不喝水，是萬萬不要的。

                                                  

刮痧時皮膚通透性增強，毛孔張開。刮完痧後一定要避風，不能對著電扇或空調口直吹！半小時以後出門，如果急需外出，一定要注意保暖。

                       

刮痧後，會使汗孔擴張，2-3小時內不要衝冷水澡，2-3小時後可洗熱水澡。

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刮痧期間以及刮痧後，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。刮痧時排出毒素的同時，血液循環加快，油膩厚重的食物隨著代謝又進入到五臟六腑，得不償失！

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