面部的按摩，就是由內而外的解決之道。人身上的十四條經絡，八條都經過臉。五臟六腑在臉上也都有對應的反射區，所以，哪怕是不合經絡走向隨便按摩，都能在無意中起到疏通臉上經絡，消除淤堵的作用。
即便是普通的按摩，你至少也能收穫這些好處：
1、幫助皮膚吸收養分，促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，並且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持乾淨。
2、養活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結實。
3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排洩加快，如此將汙垢及其他不潔物質清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更乾淨、健康。
4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，緩和皮膚老化之速度。
5、按摩有助於消耗組織內過多的液體，因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮脂的分泌，有助於維持細胞的適當水分，而適當的水分則可以改善膚質，使皮膚更滋潤，更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養。
8、按摩能使神經得到安撫和休息，使人充滿活力，恢復信心。
9、按摩可以使緊張的肌肉鬆弛，減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散、容易清除，使肌膚更健康。
而如果你比較講究，懂經絡，會手法，能順著經絡有目的有針對性的按摩，你那些浮在臉上的各種問題都會神奇的消失。
面部經絡的按摩，還將為你帶來這些好處：
1.、增強抵抗力，預防敏感。調節肝臟解毒功能，調理肝經（抗敏感）。
2、調節心臟供血功能，調理心經，改善皮膚因缺乏水分而乾燥現象。（補充水份）
3、調節脾經，調理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養的症狀。（回春抗衰）
4、調理因肺功能引起的毛孔粗大現象。（平衡油脂、抗痘 ）
5、調節腎經，調理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現象。（美白保溼）
1）敏弱性皮膚：通過按摩刺激血液流速加快，可排出血管內毒素，減輕皮膚的負擔，增強抵抗力。
2）紅血絲皮膚：通過疏通面部經絡刺激毛細血管壁收縮，改善紅血絲症狀。
3）晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經絡，活化氣血，代謝毒素，改善膚色。
4）皺紋鬆弛性皮膚：刺激彈力纖維的活性，促進肌膚膠原蛋白的合成能力，達到緊膚，祛皺效果。
所以你能看到，面部按摩，其實是通過調動你身體的自愈能力，來消除你臉上的問題。這就是為什麼我們說再貴的護膚品，也比不上你身體自己的修復能力。這跟醫生說的，再貴的藥，也不如你的免疫力，是一個道理。
面部視頻按摩1
面部按摩視頻2
面部按摩視頻3
中醫認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，按摩美容即運用一定手法，作用於面部的穴位，使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的。
面部穴位按摩可促進血液循環、祛病養生，還能有效去除角質和廢棄物，並補充營養及水分，從而改善膚色，使皮膚得到完全的放鬆和恢復。面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，力度要適中，快而有序。
臉部穴位除了美容，緩解疲勞，還可以瘦臉。
睡覺前半小時各做一次面部按摩，每次十至十五分鐘。按摩前先用溫水洗面部，有條件的話可在按摩前在面部均勻薄塗一層營養滑劑、按摩霜、營養霜等，以增加按摩效果。兩手同時對稱按摩，主要利用兩手掌面和手指腹側面，動作要協調對稱，用力要均勻柔和，使人有一種舒適的輕快感。切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果，還會損傷正常皮膚。面部按摩的主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部。
面部穴位圖大全
1、頭維穴2、髮際穴 3、陽白穴4、印堂穴5、攢竹穴6、魚腰穴7、外明穴 8、睛明穴9、絲竹空穴10、瞳子髎穴11、承泣穴12、球後穴 13、四白穴14、迎香穴15、人中穴16、地倉穴17、承漿穴
補充：18、前頂穴19、通天穴20、上星穴21、神庭穴22、承光穴23、當陽穴 24、五處穴25、曲差穴26、眉衝穴27、素髎穴28、兌端穴29、齦交穴30、迎香穴
面部穴位呵護美容
面部穴位 按摩美容總共有十六個穴：百會穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴；聽宮穴、頰車穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴；顳骨穴、魚腰穴、翳風穴、承漿穴。
以上十六個美容穴，如能經常點按，不僅能達到美容的效果，而且能提高智力和記憶力。對治療神經衰弱，頭暈，耳聾，耳鳴等也有顯著療效。
面部穴位 按摩動作：
兩手中指輕按太陽穴約5至10秒。以解除疲勞，然後中指以順時針作圓形按摩。
兩手拇指由下而上按摩印堂穴。
兩手食指、中指沿眼眶周圍由內向外做圓形按摩。
兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下，向外滑向兩頰部按摩。
兩手中指沿口周圍上下唇左、右交錯按摩。
兩手中指、無名指腹在兩頰由內向外做螺旋形按摩。
兩掌外側線從眉弓向髮際外滑動按摩。
左手掌、中指撐緊額部肌肉，右手中指插在指間左右按摩。
兩手中指和無名指在額部做螺旋形按摩。
兩手食指或中指輕按太陽、睛明、頰車、聽宮、迎香、人中等穴。
用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋。兩手輕拍兩頰及下頦。食、中、無名三指併攏輕叩前額中部。
兩手全掌及手指輕摩整個面部，以使面部皮膚及肌肉恢復彈性。
按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦淨面部，再塗一層營養霜。增強皮膚彈性按摩法睡覺前三分鐘是按摩最佳時刻。
面部穴位圖解大全：頭維穴、髮際點、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、睛明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴
我們的臉部整天暴露在外面，風吹、日曬、流汗或灰塵的汙染，都會使皮膚變得乾燥，老化，而失去彈性。按摩能促進血液循環，清除汙垢、促進新陳代謝，可使皮膚恢復光滑細嫩。按摩最好在洗浴後進行，因為沐浴後，血液循環加快，體溫上升，容易產生較好的效果。入睡前，以輕鬆的心情按摩瞼部穴位，對皮膚彈性的恢復很有幫助。
用指腹順著皮膚輕輕按摩。按摩時，必須充分塗按摩霜，增加手指的滑動感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的動作必須順著皮膚方向做，或與皺紋成垂直方向進行；可以按著自己喜歡的方式做。為避免與皮膚過度摩擦，按摩時千萬不可用力過猛。按摩時，可配合自己喜歡的音樂，以增強節奏感，鬆弛身心。原則上是從臉部的中心往外側，像畫螺旋一樣地按摩。要注意，不可逆向按摩。
臉部穴位圖
臉部穴位圖解大全：太陽穴、下關穴、客主人穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴
臉部穴位 美容按摩詳細教程
按摩霜取櫻桃大小，點在臉上主要部分，均勻塗抹整個臉部。因為嘴的周圍是環肌，按摩時，要在嘴角兩側做半圓形按摩。鼻子的兩側，油質特別容易積存，可稍微用力按摩。眼睛的周圍也是環肌，必須輕壓眉頭，繞著眼睛的周圍按摩。額頭的按摩，也要由內往外做螺旋狀按摩。按摩臉頰時，也要由內往外做螺旋狀按摩。下巴部分也是由內向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細按摩。脖子也要當作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍。
面部穴位 按摩後整理
按摩後，用面巾紙將臉部擦拭乾淨。如果不用面巾紙，而用熱毛巾擦臉，不但比較舒服，還能提高按摩的效果。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進行。溫度應注意適當，不可過熱。
彌補面部缺陷按摩法
臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至於有鬆弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病症。豐滿的太陽穴是年輕的象徵。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。
那麼怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，儘量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作；第二，咬緊牙根，嘴唇向側面儘量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關的動作。把以上的動作重複作八至十次。重複這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。
挺直鼻梁的按摩
雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上產生斜皺紋。同樣動作重複8至10次。經常做能夠使鼻梁挺直。做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。
美化唇部的按摩
嘟起嘴唇，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重複八至十次。把上唇儘量向前突出。也重複八至十次。用雙手提起嘴角，再放下，也重複八至十次。口腔做充氣和吹氣的動作，重複八至十次。
改善額頭皺紋的按摩
眉毛上下運動，儘量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重複八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。 使眉毛做橫向運動，儘量把眉毛左右拉開，再復原，重複數次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉鬆弛，也能豐富眉宇之間的表情。
雙眼炯炯有神的按摩
眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。先凝視前方，然後用力閉緊雙眼，心裡默念5個數，再睜開眼睛，重複數次。這種運動能使眼睛保持清澈。
眼珠的運動。第一，眼球上下運動，使眼球由上至下，由下至上，垂直地運動。如：用眼睛上看天花板下看地重複數次。第二，眼球左右運動。眼球由左至右，從右至左，水平地運動，重複數次。第三，眼睛斜向運動，把眼睛從右轉到左下，再從左上轉到右下，重複數次。第四，旋轉眼球運動，左轉八遍，右轉八遍。不要轉的太快，以防止頭暈眼花。
消除皺紋的按摩法
這套指壓法，可延緩皺紋的產生，容光煥發。每天定時作二至三次。用手指壓額部髮際，雙目微合，視線朝下。然後閉眼，依次輕揉額部。用食指按壓眉上皮膚，按摩眉部。頭後仰，下唇包住上唇，繃緊八至十秒。用手指壓顴骨。先微微眯縫雙眼，然後用勁眯縫雙眼十至十五秒鐘。用掌側按壓耳前二釐米處，同時鼓嘴，然後鬆弛並微笑。頭後仰，繃緊下頦，牙齒緊咬，然後用手輕輕拍頦部。用手掌捂住眼睛停三至五秒，反覆三至五次。
美化五官按摩法 保持皮膚光澤
在頭額部、髮際下從左太陽穴按摩到右太陽穴。此法不僅能維護皮膚光澤，也能使精神暢快無比。創造清澈的雙眸。指壓眼睛四周，每一個點以指腹輕壓三秒鐘即可。
鼻梁美化按摩法
從眼端至鼻翼的周圍，每一處指壓三秒鐘。做八至十遍。然後，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮膚美化。眼下指壓，使用中指、食指在顴骨內側，用向上提的方式指壓，能幫助消除眼下肌肉鬆弛。
按摩嘴唇
使用食指和中指，輕輕壓嘴唇四周，並輕揉嘴唇。堅持經常做能使嘴唇細嫩。
人體面部穴位
頭維穴的作用：治療目痛、眼跳、頭痛
上關穴的作用：治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經麻木
下關穴的作用：治療面神經麻痺及痙攣、牙痛
翳風穴的作用：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經麻痺及痙攣
頰車穴的作用：治療面神經麻痺及痙攣、牙痛、下頜關節緊閉
顴髎穴的作用：治療面部神經麻痺及痙攣、三叉神經痛、牙痛
大迎穴的作用：治療面神經麻痺及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫
神庭穴的作用：治療頭痛、鼻病
陽白穴的作用：治療頭痛、目眩、眼跳、夜盲
絲竹空穴的作用：治療偏正頭痛、目眩、目赤、眼跳
睛明穴的作用：治療眼部諸疾患
四白穴的作用：治療面神經麻痺、目部疾患、面神經痛
巨髎穴的作用：治療面神經麻痺、目部疾患、牙痛、鼻炎、淚囊炎
水溝穴的作用：治療昏迷、中暑、休克
兌端穴的作用：治療鼻竇炎、鼻息肉、牙齦腫痛
上星穴的作用：治療頭痛、目痛、鼻痛
攢竹穴的作用：治療眼部疾患、頭痛、眉稜骨痛、鼻塞、面腫
瞳子髎穴的作用：治療眼部疾患、頭痛
承泣穴的作用：治療面神經麻痺、眼跳、目部疾患
迎香穴的作用：治療鼻病、面神經麻痺、面腫
禾髎穴的作用：治療鼻衄、鼻息肉、鼻炎
地倉穴的作用：治療面神經麻痺及痙攣、口角炎、口腔炎
漿穴的作用：治療糖尿病、顏面病、牙痛、不語
按摩保持皮膚柔潤，按摩能促進血液循環，增強新陳代謝和吸收營養能力，加速消除疲勞。由於促進了皮下彈性纖維的適當運動，皮膚能保持彈性與光澤。步驟如下：
從額部開始，將一手中指與無名指靠攏，按額紋垂直方向上下按摩。
在眉心處，以中指與無名指繞小圈按摩。
用中指與無名指按摩太陽穴。
用中指與無名指按摩下眼眶處，由內向外。
用中指按摩上眼皮，由內向外。
用中指與無名指上下來回按摩鼻翼外側。
用中指與無名指作螺旋狀按摩面頰部。
用食指、中指、無名指左右來回按摩鼻唇間。
用中指、無名指左右來回按摩下唇與下頜之間。
用中指、無名指上下來回按摩嘴角。
用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。
按摩頸部，前後左右都按摩到。
抗衰老按摩則不同，它是以對臉部進行垂直負荷的方式按摩的。換句話說，就是垂直按壓的方式更多。用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。將兩手手杖掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識的去青年摸骨骼，進行3—4次即可。接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用多說，這樣能夠有效改善和減少抬頭紋，抬頭紋較深的人可以多多採用這個方式。用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩10次左右就可以了。接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。每天晚上洗完臉，敷完面膜之後，就做做這套抗衰老臉部按摩法，讓皺紋來得更晚一些吧。面部按摩在促進血液循環的同時，還能有效去除角質和廢棄物，並補充營養及水分，從而改善膚色，使皮膚得到完全的放鬆和恢復。下面就向您介紹最基本的面部按摩方法，相信它會使您變成健康的皮膚美女。按摩主要是用手，以一定方式和方法來刺激皮膚，增進皮膚健康。按摩促進血液或淋巴循環，促進新陳代謝的同時還能補充皮膚的營養，增加皮膚的抵抗力。這種觸壓刺激動作能刺激到神經，從而使麻痺神經快速恢復，調整內臟正常發揮作用。面部按摩通過刺激神經，促進皮膚內血液循環，使新陳代謝旺盛起來。這將提高皮膚的感受性，促進化妝品的吸收效果，去除角質等分泌物。
另外，它能促進淋巴液的循環和油脂腺的活動，增加皮膚的抵抗力。還調節油脂分泌，平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態，使皮膚組織柔軟起來，從而達到穩定神經、舒緩緊張情緒。
按摩根據面部的具體部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。
這屬於正式開始做按摩之前的準備階段。用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦，它具有舒緩皮膚、放鬆、促進血液循環等效果。
以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進皮膚的新陳代謝，去除廢棄物。
揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物，增加靜脈和淋巴管的作用，使皮膚保持健康狀態。
這種手法能使皮膚震動起來，它能使知覺神經興奮起來的同時，有效緩解血液循環的痙攣和麻痺現象。
這種有節奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力，提高皮膚的彈性。
用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經絡和血脈進行按壓。
5、眼部周圍的指壓：用中指舒緩眼睛周圍的緊張肌肉。6、消除頸部皺紋：一隻手託住下頜，另一隻手向下摸。臉部線條緊緻，就這樣跟著做
臉部按摩就像是在給臉部做運動，常運動的臉部皮膚會更加健康有彈性。
第一步：在臉上緊緻均勻地塗抹了潤膚露之後，雙手握拳，輕輕放在前額眉眼之間，然後向上及向外滑動，如此重複15次。然後中指放在太陽穴上，緩緩按壓。第二步：將中指收回，握拳，貼近太陽穴。雙手一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複多次。第三步：將食指和中指併攏，並向下按摩，從耳垂到下巴，再從下頜處開始打圈，直至耳邊，使面部輪廓更有形。用指腹輕輕按摩。注意用力的均衡。第四步：兩手放於嘴角兩側，除大拇指外，保持握拳狀。嘴唇閉合，眼睛張開，臉部放鬆。雙拳向滑動。到達耳邊時，力度可適當減緩。第五步：用大拇指根部的柔軟部位用力按壓臉頰，然後用手掌輕輕拍打，最後用手掌溫熱臉頰，輕輕按壓，就完成了整個的步驟。按摩面部時，一定要注意用力輕柔、均勻，否則不僅容易損傷皮膚，還會增加皺紋。反而事倍功半。祝趣友們的肌膚都能如寶貝們一樣光滑緊緻！用食指、中指、無名指一起按壓住眼角外側，並且向斜上方額頭處提拉。女性到了30歲以後，身體新陳代謝減慢，皮膚的彈性逐漸喪失，並出現鬆弛老化的情況，令人煩惱的細紋越來越明顯！
今天普及的是可以祛除眼部魚尾紋的按摩手法，科學幫助大家恢復美麗！
義大利研究者通過分析早產兒及大鼠新生幼仔的腦電圖證實，面部按摩能幫助大腦發育及視覺系統成熟。接受了面部按摩的新生兒，其視覺系統比其他新生兒成熟得更快。研究者稱，在接受按摩的新生兒血液中，IGF-Ⅰ(胰島素樣生長因子Ⅰ)水平上升。而IGF-Ⅰ是一種促生長因子，由肝臟在生長激素作用下分泌。它們附著於蛋白質，經血液轉運，對於兒童發育以及成人體內持續進行合成代謝有著重要意義。
面部按摩的作用：舒緩面部肌肉，明目、清醒頭腦...
步驟和注意項：
一、眉部按摩的步驟：
手的位置--兩手拇指水平置於寶寶的兩眉頭上處，其他四指放在頭的後面。
手的運動--兩手拇指自眉頭上部向兩顳側水平推壓至太陽穴外停止。在太陽穴再做"揉"的動作。或可繼續至耳後或向下滑動至頸部結束整個動作。
撫觸次數--重複三次。
用力指數--中等。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。與寶寶面對面，可保持20--30釐米的距離，與寶寶的眼睛對視，發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
二、鼻兩側按摩的步驟：
手的位置--兩手拇指置於寶寶眼眶下、鼻的兩側，其他四指放在頭的後面。
手的運動--兩手拇指沿鼻梁兩側向下推壓至鼻翼兩側後，拇指漸轉為水平狀繞過顴骨繼續推壓至寶寶耳前停止。
撫觸次數--重複三次。
用力指數--中度。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。與寶寶面對面，可保持20--30釐米的距離，與寶寶的眼睛對視，發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
1、眉部撫觸的步驟：
手的位置--兩手拇指水平置於寶寶的兩眉頭上處，其他四指放在頭的後面。
手的運動--兩手拇指自眉頭上部向兩顳側水平推壓至太陽穴外停止。在太陽穴再做「揉」的動作。或可繼續至耳後或向下滑動至頸部結束整個動作。
撫觸次數--重複三次。
用力指數--中等。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。與寶寶面對面，可保持20--30釐米的距離，與寶寶的眼睛對視，發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
2、鼻兩側撫觸的步驟
手的位置--兩手拇指置於寶寶眼眶下、鼻的兩側，其他四指放在頭的後面。
手的運動--兩手拇指沿鼻梁兩側向下推壓至鼻翼兩側後，拇指漸轉為水平狀繞過顴骨繼續推壓至寶寶耳前停止。
撫觸次數--重複三次。
用力指數--中度。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。與寶寶面對面，可保持20--30釐米的距離，與寶寶的眼睛對視，發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
通過按摩臉部，來幫助我們保持五臟六腑的健康的一種方法，身體內部的五臟六腑的健康一直是人們所關心的話題，而在生活之中我們有很多的方法方式來保護我們的五臟六腑，但是今天給大家帶來的保護我們五臟六腑的方式卻是其中最為簡單的一種方式，接下來我們一起來看看這些方式有多麼的神奇吧!
我們都知道臉部的五官對應著我們的五臟六腑，而我們的五臟六腑是否出現了問題，從我們的五官之上就可以看出來了，反之我們其實也可以透過按摩我們的五官來幫助我們調理身體，讓我們的身體變得更加的健康起來，這其實是通過刺激到我們五官之中，連接著我們五臟的神經末梢所達到調理五臟六腑的目的，而這些方法其實也是十分簡單的一種方法!
我們在日常生活之中只要抽出一點時間來完成就可以有效的幫助我們來調理內臟減少我們內臟患上疾病的機率，下面就一起來看一下這些方法的神奇之處吧!
我們都知道我們的五官其實對應著我們的五臟，我們可以透過按摩我們面部的五官，來刺激到我們的五臟六腑，來調理我們的身體內部的健康，我們身體內部的健康，其實只要在日常生活之中，在這些方面多多的注意一下，就可以一直保持下去，接下來我們就來看一下，這些方法是怎麼樣來幫助我們調理身體的內部的吧!
一、按摩耳部
按摩耳部可以幫助我們益腎補精，這已經是一種公開的秘密了，可以有效的緩解我們的一些耳部疾病，也可以幫助我們補腎益精!
三、按摩鼻子強肺
鼻子對應著我們的肺部，我們按摩鼻子，就可以幫助我們強健肺部，而按摩鼻子我們最好是從三角區開始按摩起來，因為按摩三角區，沒有任何的危險，而自己按摩鼻子的其他方位很可能給我們的身體造成傷害，而如果我們僅僅只是想要強健肺部，我們自己按摩三角區域其實也是可以達到目的的!
四、按摩臉部護胃
我們的按摩臉部其實就是，在帶動口部的運動，而我們的口部對應著我們的胃，可以幫助我們調理保養我們的胃，臉部血液擴散開來既可以幫助我們保養面部，也可以幫助我們保護我們的肺部，因為血液的運行速度可以幫助我們按摩到胃部，這樣就可以幫助我們保護好胃部的健康!