歡迎關注東城區婦聯官方帳號
「婦女之家」服務大講堂
線上課堂
領讀一本書欄目
/////////
閱讀，滋養生活
點亮人類的精神之光。
歡迎大家來到
由北京市婦女幹部學校主辦、
東城區婦聯承辦的
「領讀一本書欄目」
每個人在這個平凡的世界裡，
有一段不平凡的人生！
《平凡的世界》這本書就告一段落啦
本期我們將迎來一位新的講師
為我們帶來《做內心強大的女人》一書
《做內心強大的女人》
— 處之泰然，寵辱不驚—
領讀者介紹
楊悅，大學本科，曾經做過語文老師和報社的編輯工作，平時喜歡文學、藝術、朗誦、唱歌和聽音樂，特別是對文學有著濃厚的興趣。
文學以現實世界的素材為基礎，在文學的世界裡，我跟隨著作者的描寫進入了另一種生活，思想得以完全的釋放，經常產生許多奇思妙想，得以從另一個角度來審視我的生活，我的世界，還有我自己。
文學豐富了我的生活，它是滋養生命的源泉。有個哲學家曾經說過：只有一個今生是不夠的，人還應該有個詩意的世界。文學便是通往詩意世界的大門。
● 推薦語 ●
大家好！歡迎來到領讀一本書欄目，下面的四期節目我將陪伴著您，我要和大家分享一本由20世紀著名成功學大師戴爾卡耐基寫給所有女人的一本溫暖實用的心理勵志之書。朋友們可以看一下，就是這本《做內心強大的女人》，它的裝幀非常精美，顏色溫暖柔和，內容深入淺出，穿插了很多有趣的故事，說實話，教我們如何強大內心的書有很多，但理論和事例能貫穿得如此流暢貼切的並不多。這本書連續半個世紀受到了女性的歡迎，是一本改變了億萬女性命運和生活的經典智慧巨著！
由於本書最早出版於二戰以後，距離現在時間跨度有點兒大，為了讓朋友們更好地理解書中的內容，我在分享的時候融入了當今社會的一些事例來印證作者的觀點。
在下面幾期裡，我會帶大家走近這本通俗易懂且不乏趣味的書，朋友們用心聆聽，會發現這本書為女性開啟了一扇重新認識自己、他人和世界的窗戶，教會女性如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量，讓自己變得更加自信、充滿活力，邁向豁達愉悅、陽光幸福的人生。做內心強大的自己，成為正能量的源泉。
讓我們一起去書中尋找答案吧！
● 領讀內容 ●
一、女人要擁有獨立的人格
獨立是一種很高的境界，它需要高素質的心態和全新的價值觀。女人的獨立並不在與男人的抗爭中，而在於如何找準自己的位置。
獨立的女人，才能讓自己從千千萬萬的脂粉中脫穎而出，才能發現自我，實現價值。獨立的女人，不會為了取悅他人而刻意改變自己，不會為了虛榮而迷失自我，這是一個女人熱愛生活與維護自尊的完美表達。
獨立的女人懂得珍愛自己。一個女人從珍愛自己開始，才能更加自尊、自強，因為愛從來就是一種力量，它能夠使人始終充滿期待，充滿信心，充滿快樂。自愛是自己給予自己的，這種情感同樣是一種力量，這種快樂源於心底。
獨立的女人在對家庭付出和對丈夫工作支持的同時，不會忘了自身價值的實現。
獨立的女人凡事有自己的看法。一個有主見的女人，才會善於聽取別人的建議，理智冷靜地把握自己的幸福；一個有主見的女人，不會人云亦云，才會有思想、有智慧。
獨立的女人需要一份職業，哪怕收入微薄，也努力去做。這樣的女人或許學歷不高，但她會根據自己的收入來決定自己的消費，是值得尊敬的。這樣的女人值得男人去愛，去付出，因為她是能夠同甘共苦的。
獨立的女人，既有信任愛人的能力，也有保證自己生存的能力。她富有時不揮霍，貧窮時不寒酸，有自己的愛好和追求，有自己的收入和交往的圈子。相信自己，擁有自我完整獨立的人格，是一個女人最大的精彩。
二、女人要了解並喜歡自己，認識到自己的潛能和優勢
女人要想活得健康、成熟，「喜歡你自己」是必要條件之一。
成熟的女人不會一味比較自己和別人不同的地方。她有時可能會批評自己的表現，或覺察到自己的過錯。但她知道自己的目標和動機是對的，她仍願意繼續克服自己的弱點，而不是自毀自嘆。誇大自身錯誤的程度和範圍是討厭自己的人經常做的事情之一。適當的自我批評是好事，有利於一個人的成長。但是演變為一種強迫性的觀念時，就會使我們意志癱瘓，不能聚集力量做積極正面的事。
其實，每個人都有自己的缺點，但問題的關鍵不在於你的缺點，而在於你有多少優點。
決定一件藝術品和一個人的最終因素不是缺點。莎士比亞的作品中充滿了歷史和地理的基本常識的錯誤，狄更斯則盡力在小說中渲染傷感的氣氛。但是誰計較呢？缺點並不妨礙他們成為一流的文學大師，因為優點才是最終的決定因素。我們在交朋友的時候也會感到對方缺點的存在，但是我們喜歡和他們交往是因為我們喜歡他們身上的優點。
自我完善的實現依賴於對優點的發揮，取長補短，而不是整天在意自己的缺點。只有了解自我並肯定自己，生活才會對我們微笑。否定自我的結果，就是給生活帶來災難。
還有就是女人要發現自己的潛能，人的潛能是無限的。
一則故事是這樣的，有兩位70歲的老太太，一位認為到了年紀可算是人生的盡頭，於是便開始料理後事；另一位卻認為一個人能做什麼事不在於年齡，而在於怎麼個想法。於是，她在70歲高齡之際開始學習登山。隨後25年裡一直攀登高山，其中幾座還是世界上有名的。就在後來她還以95歲高齡登上了富士山，打破了攀登此山的最高年齡記錄。她就是著名的胡達克魯斯老太太。這是人的潛能得到較好開發的一個典型。
人人都有巨大的潛能，人人都能走向成功。
一個女人一旦認識到自己的潛能和優勢，那就不會只是羨慕別人，總是感到自己不如別人了。因而我們可以把不再羨慕別人看作是重新認識自我和依靠自己奮鬥的一個標誌。
女人可能渺小，也可能偉大，這就取決於你對自己的認識和評價，取決於你的心理態度如何，取決於你能否靠自己去奮鬥。說到底，還是取決於你對自己究竟是怎麼看的，是自信，還是自卑。
三、女人不能沒有夢想，夢想會讓女人的一生精彩無限
每個女人都有夢想，夢想是女人天性中的一種浪漫，是一種難捨的情結。女人都有關於服飾的夢想，一件漂亮的連衣裙、一個可愛的洋娃娃都是曾經美麗的夢想。
女人都有一個遠遊的夢想。那些記憶裡讓人刻骨銘心的地方，驅動她們一生不離不棄地去守望追尋。
有了夢想，你的人生會更加豐富、充實，生活會因此變得更加美麗自信。
女人可以不美麗，可以困頓、低微，但是不能沒有夢想，只要夢想存在一天，你的生命就會多一份希望。
女人一生中夢想是變幻最快的，女人的浪漫之花也凋零得最快。當少女變成婦女的時候，女人對愛情的期待多轉換成對家庭的經營和維持，對丈夫的守望甚至鞭策。當孩子一天天長大時，此時女人的夢想早已丟棄，女人把所有的期待和對未來的熱望都寄托在下一代身上，包括自己未竟的夢想。
其實大可不必，女人也有堅持自己夢想的權利，也有為自己夢想去努力的自由。就算是白髮蒼蒼，女人也該有夢想。把遺忘的夢想重拾，裝進心靈的許願瓶，然後堅持向夢想靠近。
學會理性地思考，有些人的夢想也許很遙遠，有些人也許還在許多的夢想中徘徊、選擇，有些人也許剛剛實現了自己的一個夢想，正在為下一個新的夢想做準備。但無論如何，女人一定要有夢想，夢想讓女人的一生一路歡歌、精彩無限。
最後一點是人不能靠心情活著，而要靠心態，濃縮成一句話就是心態決定命運。
富蘭克林曾說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。決定誰是坐騎，誰是騎師的，正是你的心態。」人生並非一種無奈，而是可以通過主觀努力去把握和調控的，這個調控人生的控制塔就是心態。女人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的生活和命運。
快樂的女人未必每天遇到的都是好事，但她滿足於自己已有的一切；幸福的女人並不一定永遠心想事成，但她用積極的心態對待生活。
好事與壞事都不曾既定，但不同的思想卻可以導致相應的結果。用樂觀的心態接受發生在自己身上的一切。當你改變思考方式的時候，以前從未注意到的那些發生在自己身上的事情竟是那麼美妙。更加神奇的是，看起來很小的一件事情竟然也可能給你帶來驚喜的感覺。不要抱怨生活的不公平和殘酷，任何一件事情都有其積極的一面。無論在日常生活中還是面對發生的重大事件，從另一個角度看問題總是比較好。
一個內心強大的人，
才能真正無所畏懼。
也只有內心的強大，
我們在生活中
才會處之泰然，寵辱不驚，
不論外界有多少誘惑多少挫折，
都心無旁騖，
依然固守著內心那份堅定。
和東城婦聯一起讀《做內心強大的女人》
做內心強大的女人！
···THE END···
部分素材來源：東城區婦聯
審核：任繼霞
東城區婦聯綜合發布
東城女性
一個關心女性的帳號
一個關注女性的平臺
● 北京市東城區婦聯
原標題：《與您共學、網上領讀 | 《做內心強大的女人》——做內心強大的自己，成為正能量的源泉》
閱讀原文