買牛奶的時候，出了這個推薦，上次嘗過一次不含牛奶的酸奶，其實就是用豆奶發酵的酸奶，記憶猶新，這次看到有燕麥奶，又好奇味道了，趕緊買了嘗嘗！
翻翻評論才知道也算是網紅奶，來自北歐瑞典OATLY，oat本就是英語燕麥的意思。廣告上說精選燕麥，本來減肥健身，或者為了身體健康都鼓勵吃粗糧，燕麥經常在推薦的首位。高纖維，不含脂肪，看上去就很高大上的樣子。所以價格也有點點貴，平常一升的牛奶大瓶在二十塊左右，這個搞活動七十幾塊也只能買兩瓶。
買了一瓶原味，一瓶巧克力味，可以空口喝，有股淡淡的燕麥味，不是特別甜，巧克力味的很好喝，當飲料喝完全沒問題，而且冰箱冷藏過更好喝。有幾次晚上吃多了，第二天就喝一杯燕麥奶，也沒覺得餓！除了空口喝以外還有很多別的做法，搭配咖啡、泡麥片之類的。
燕麥咖啡
星巴克的燕麥咖啡就是用的這款燕麥，平常很少喝咖啡，也不知道星巴克的配方，就按照自己喜歡的口味試了下，用了黑咖啡。
原味燕麥咖啡，咖啡喝起來增加了甜味，有淡淡的燕麥味，但是跟牛奶咖啡的口感很不一樣，有股樸素的味道。
巧克力燕麥咖啡，本身巧克力燕麥的巧克力味就比較濃，衝入咖啡之後，就巧克力咖啡的味道，再加上燕麥奶本身的甜味，所以有點像甜品飲料。
燕麥奶昔
平常吃水果的時候都用牛奶搭配做奶昔，試了一次燕麥奶。
燕麥桃子奶昔，做出來顏色很好看，今年很多飲品店都出了桃味的飲品，自己做更健康，用了水蜜桃，喝起來甜甜的，如果加入桃肉就是「桃肉多多」啦。
巧克力燕麥香蕉奶昔，香蕉與巧克力的味道還蠻搭，打的順滑一點，一口氣就可以喝一大杯。
水果本就是高纖維，再加上高纖維的燕麥奶，有種喝了會瘦的感覺。其實並不會啊，燕麥奶的熱量與牛奶差不多，碳水化合物含量比較高，所以喝多了並不能減肥，蛋白質與脂肪的含量略低於牛奶。
有興趣的可以試試！
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不含牛奶的酸奶，吃了可以減肥？
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