每個人都需要洗髮,洗髮過程看似簡單,但一次次簡單的重複不佳的洗髮習慣反而會損害頭髮,甚至會影響到身體的健康,這裡我們來看看到底怎樣做是正常的洗頭方式,關於洗頭的幾個知識點,請務必牢記!
頭髮不吹乾 = 頭皮慢性自殺?
人的頭皮是全身第2薄的皮膚,僅次於眼周皮膚。正常頭皮的新陳代謝周期僅為16~25天,而環境、情緒等不良因素可以導致頭皮表皮細胞新陳代謝加速,變為7~10天,從而產生頭屑或油膩問題。
頭髮沒有吹乾就睡覺等於頭皮慢性自殺,有晚上睡覺前洗頭習慣的人,由於沒有認真地擦乾頭髮,使大量的水分滯留於頭皮表面,極容易導致氣滯血淤、經絡阻閉,造成慢性頭痛之餘,還容易導致頭皮的血液循環不良、供血不足,引發掉發等問題。
並不是所有的洗髮水都可以用在頭皮,若非強調能用於頭皮護理的洗髮水,一般洗髮水如果直接放到頭頂洗,或者乾洗,就很容易對頭皮刺激過強,導致皮脂腺過多分泌以及清洗不乾淨殘留到頭皮毛囊內導致堵塞,引發一連串頭皮問題,那怎樣才是正常的洗頭方式呢?
正確洗頭的方法:
步驟一:洗髮前先梳頭,把頭皮上的髒汙和鱗屑(死細胞)弄鬆。
步驟二:把頭髮弄溼,直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止,並將洗髮精倒入手掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這樣會過度刺激頭皮,產生頭皮屑。
步驟三:用指腹把洗髮精均勻揉進發乾(頭髮)裡,用指腹輕輕按摩,直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四:衝洗頭髮,直到徹底衝洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗髮根,然後用水衝掉。
步驟五:將潤絲精從頭皮抹至發尾,輕輕按摩,再徹底衝掉。
步驟六:因為頭髮溼的時候最脆弱,所以如果用力搓幹,會使頭髮斷裂或打結,因此頭髮清洗過後,最好先用毛巾包裹吸乾,用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前,用吹風機吹乾,從髮根吹至發尾,比較不會燒焦。但是吹頭髮時,吹風機口要離頭髮15公分,否則頭髮會過度乾燥。
健康的頭髮也會讓年齡看起來變得年輕,為了讓十年、二十年後的自己也有健康的頭髮,從今天開始晚上洗頭並好好吹乾的習慣吧!另外,按照正常的洗髮方式去洗頭對頭髮也是一種保護!
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