很多姑娘一直苦惱的問題就是皮膚上的雞皮膚、肥胖紋，真是一個春夏秋冬都會有的困擾。今天我們來聊聊這兩個討人厭的問題該如何改善好些呢？
雞皮膚，學名叫毛周角化症。「雞皮膚」是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。與脂肪代謝有很大的關係，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發現而已。
好發於青春期至40歲的人，之後會隨著年齡增長而逐漸消退，但好發時期也正是最在意外表的階段，所以很多妹子都特別的苦惱。
（1）遺傳，家裡有人有雞皮膚的話，一般遺傳的機率比較高；
（2）營養不良者（特別是維生素，很可能是維生素A，或者B，或者C裡面的一種缺乏，目前沒有特別的定論)；
（3）環境的溼度低時，空氣乾燥，皮膚缺乏水分也容易引起；
（4）焦油、油脂等某些刺激物，
1.多見於青春發育期的男、女青年。
2.皮損主要發生於雙上臂伸側，對稱性分布，病情重者也發生於雙大腿伸側或臀部。
3.皮膚乾燥，有毛囊角化性小丘疹，密集成片，觸之粗糙似銼刀狀，呈正常膚色或淡紅色。
4.冬季病情稍重，夏季病情減輕，冬季常伴有皮膚瘙癢。
常見在手臂、大腿外側
臉上也會有的
① 溫和去角質
因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，可以使用極乾性皮膚配方的護體乳霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
③欲速則不達
「雞皮膚」會讓人很想「除之而後快」，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是「應急之法」，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。改善「雞皮膚」「貴在堅持」，無論春夏秋冬，洗澡後都用極致身體乳滋養皮膚。
推薦理由：這是一款口碑產品，能夠軟化引起雞皮疙瘩產生的堵塞毛囊的角質，含有高濃度的軟化角質的成分（尿素）。洗完澡後塗抹於患處即可。
又稱為膨脹紋、白線，因為懷孕而出現的被稱為妊娠紋。指的是皮膚出現原發性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久後轉為淡白色。無自覺症狀。根據不同情況發生於不同部位，妊娠紋發生於腹部、大腿、胸部。青春期萎縮紋，常發生於股內側，臀部及後腰部。由於服用皮質類固醇激素而發生的則見於股內側等皺褶處。
1、肥胖
皮膚的彈性是人體器官中最強的一個，具有很好的保護功能，所以，再胖的胖子，你也沒有發現TA因為肥胖而皮破的情況，可見起彈性非凡，但是，再大的彈性也有一個度，皮膚便是如此。
妊辰紋是因為孕期快速增肥以及膠原蛋白流失跟激素引起的，跟肥胖紋有一個共同的原理就是——皮膚被撐開了~
如上圖，當皮膚因快速膨脹而導致纖維層斷裂，皮膚自然就出現一個缺口，紋路就此而來。
2、乾燥
很多瘦子手上、大腿上都有肥胖紋，因此大叫「老娘要減肥啦，肥胖紋都找上我了！」
NO！NO！NO！姑娘，你都瘦的皮包骨了，就別再減肥了，你可能只是因為皮膚過於乾燥引起的。然而因為乾燥引起的肥胖紋，其實並不多，因為需要皮膚真的缺水到導致膠原蛋白嚴重流失，纖維層斷裂才會出現的，大家做好日常的保溼工作一般不會發生。
PS.孕婦尤其在懷孕的時候更要做好保溼工作了，選擇孕婦專用的百洛油或者是帕瑪氏身體乳，來增加皮膚的彈性，以防後期肚子快速生長而出現的妊娠紋。
推薦理由：這是富含果酸成分的身體乳，能夠幫助代謝角質，平滑皮膚，保溼度很贊， 如果有雞皮膚的姑娘可以利用這款來做基礎保溼的工作，減少皮膚過於乾燥引起的毛囊角化。
3、激素紊亂
對於生活作息不當，熬夜、壓力等等因素引發的激素紊亂，也容易導致出現肥胖紋，這類情況是需要內調的，先讓自己生理情況調節好了，才能阻止紋路的蔓延~女性懷孕生產的過程中出現的激素紊亂也是造成妊娠紋的一個重大原因。
消除肥胖紋？那是不可能的，纖維層斷裂，是無法恢復原有樣子的， 正所謂破鏡難重圓，重圓有裂痕~肥胖紋正是這樣的。
1、按摩
適度的按摩可促使皮膚循環加快，幫助增加皮膚彈性，有效防治肥胖紋，而預防肥胖紋最好的辦法就是保持皮膚足夠滋潤，有彈性，並且不要突然的暴瘦、爆肥，這樣都很容易引發肥胖紋的出現。如果本身有肥胖紋出現了，可以每天在洗澡後，配合使用一些去肥胖紋的精油產品效果會更好。而且精油中其中有些成分還能達到活化局部組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊緻度提升、表層肌膚較平滑等效果。也可以用收緊霜來讓皮膚適當的收緊，增加彈性。
2、合理適當的運動
運動能夠鍛鍊到全身的肌肉，所以多運動伸展身體是把脂肪轉化為肌肉、淡化肥胖紋的一個非常有效方法。建議每周至少參加3次戶外運動，每次運動時間保證半小時以上，例如慢跑、遊泳等，在消滅脂肪以強化減肥效果的同時也可消除肥胖紋。
3、雷射手術淡化肥胖紋
雷射手術通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。但這種一般價格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建議與醫生溝通後再做決定。
3、微針刺激膠原蛋白再生
之前推薦微針的時候有跟你們分享過，使用高針操作的話可以刺激膠原蛋白再生，從而淡化肥胖紋、妊娠紋的紋路，原理就是刺激它產生新的膠原蛋白來填充原先斷裂的缺口，但是，並不會完全恢復原先的模樣，比起雷射操作，微針算是比較安全便捷實惠的辦法。
夏天到了，雞皮膚如何變滑皮膚？
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