職場就是名利場，各種的明搶暗箭，防不勝防。總有一些小人喜歡背後搞小動作，讓人不勝其煩。對付這樣的人，要以產生的結果來判斷我們如何去防範這些小人，從而保護好自己。
分析「背後捅刀子」的原因：
1. 自己確實被別人抓住把柄：
發現有人「背後捅刀子」要先反思下自己，是否自己在工作中的失誤，或者是生活中的一些問題，被別人知曉並加以利用。如果是這樣的情況下，就要提高自己，改進自己，不給這類人機會。
2. 無中生有
這類人最可惡，根本沒有的事，亂說一通，會給自己的工作生活造成影響。這種人有時是為了自己的利益，有時因為你和他存在過節。這種人防不勝防，只能無視這些無中生有的事，泰然自若，做好自己。
3. 添油加醋
本來是芝麻的事，被有些人添油加醋變成西瓜大的事，工作中誰都有可能出現小小的失誤，比如：可能一個方案裡有錯誤的標點符號，有可能被人上綱上線說成沒文化，工作態度不認真等等。這種人和自己要麼是有過節，要麼就是嫉妒，或者是自己無意損害了他的利益。
小結：「背後捅刀子」的人與自己之間一定存在著利益衝突、嫉妒心、甚至是有過節。
造成後果如何對待：
1. 後果影響小：
隱忍、無視，吃小虧是佔大便宜，知道了自己在什麼地方做的不足加以改進，認清了「背後捅刀」人的嘴臉，不需要理睬，做好自己，讓這些影響較小的事情來顯示出自己大度，也會贏來別人的好感。
2. 後果影響中：
這類影響不大也不小，把事情鬧大顯得自己計較，不鬧又對自己有影響，那就需要解釋，澄清此類事情，不需要過多解釋，但要把事實說清楚，所以就要平時做事時，多留心，儘量留下可以證明自己的證據，用事實說話。而不是做一些自己會後悔的事情。
3. 後果影響大：
遇到這類事情，首先要分析自己是否是確實存在了重大的失誤，其次要分析對集體、對組織的影響是否會大，如果只是對自己產生了很大的影響，那就乾脆把事情再放大一些，把這類事情提高重視程度與影響範圍，比如：通過法律途徑，比如讓更大的領導關注此事等等。
小結：根據後果來判斷自己如何去做。
採取相應的措施：
1. 未發生後果爭取翻盤：
這種情況相對較少，多數情況是造成了後果才會發現，但如果提前發現了，那就爭取翻盤，把握該怎麼做就怎麼做，而不能想怎麼做就做怎麼做的原則。比如：及時匯報、及時解釋、及時改進等，避免對自己的產生影響。
2. 影響小：
不予理睬，表現出自己大度，做好自己，讓人去看，讓別人去判斷，要比自己以前做的更好。從心理學角度講，「眼球效應」當某件事影響到你的時候，自然會有人以這種方式去觀察，但觀察的結果卻和他們想像的不同，這時自然澄清了。
3. 影響中
不僅要做好自己，而且要進行必要的改進與解釋，畢竟別人能在「背後捅刀子」自然有自己做的不足的地方，解釋就變成必要的了，如果自己確實在工作中出現問題，主動認錯比讓人質問的效果好，如果自己沒有錯，做好自己該做的事情時，進行必要合理的解釋。
4. 影響大：
把事情搞的更大，讓大家都關注這類事件。「有錯要認，挨打立正」是自己的錯那就表明態度，加以改進，並做好自己的改進方案；不是自己的問題，要據理力爭，讓更多人知道，讓更高的領導清楚，這時「背後捅刀子」的人，也會為此類事情煩惱，必要的時候採取法律手段保護自己。
小結：影響較小的沒必要去計較，讓自己做的足夠，就當是為了提高自己了，影響大的，直接爆發，不能讓這類人順利得逞。
如何避免別人「背後捅刀子」
1. 提高自己的保護色
每個人的性格特徵不同，所以保護色也會不同，我們這裡說兩個比較極端的性格，一種是性格極強的人，一種是性格極弱的人。
性格強的人：要讓「捅刀子」的人知道，如果敢背後玩陰的，那你會讓他在眾人面前丟臉，所以他們在做之前都會考慮後果。
性格弱的人：既然性格弱，那就弱到極致，人都有同情心，讓「背後捅刀子」的人不願「下手」，或者說他「下手」之後會讓別人同情你，甚至是讓他得不償失。
2. 遠離小人
在職場中不少這類人，所以儘量遠離這類人，能「背後捅你刀子」的人都是熟悉你的人，要保持一定的距離安全距離，俗話說：寧和君子吵架，不和小人說話，就是這個道理了。
3. 善待所有人：
善良才是人最大的武器，善待每一個人，當有人「背後捅刀子」時，你善待過的人，會成為你的助力，以善良的心去對待別人。善待不等於完全交心，是行為上的善待，也是內心的善待，而不是完全的把心交給別人。
4. 規範自己的言行：
一切「背後捅刀」都會有自己行為中的失誤，哪怕是無中生有，也是根據你平時的行為進行的無中生有，人無完人，儘量的規範自己的行為，讓別人找不到「下刀子」的地方，或者「下刀子」會找好久，減少挨刀子的頻率。
小結：避免這類事情發生關鍵在於自己平時做事，親君子，遠小人。
綜上所述，在職場中這類事情經常會發生，有些造成的後果嚴重，有些只是風輕雲淡，根據造成的後果不同，我們處理的方式也不同。儘量遠離小人，規範自己的行為。