黑眼圈太重，貴婦眼霜都去不掉？搞清楚黑眼圈三個類型再對症下藥

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大家應該都看過韓劇，韓劇裡的女主人公一旦熬夜、失眠，第二天她的臉上就會出現一個快要掉到下巴的大黑眼圈。這其中雖然有些影視劇的誇張成分，但熬夜和失眠確實會導致黑眼圈的產生，但這並不是唯一原因。其實黑眼圈分為三類，每一類產生的原因都不同，與熬夜有關的只有一小部分。今天我們就來聊聊如何去除顏值公敵黑眼圈。

常見黑眼圈可分為以下3種類型

1、血管型黑眼圈

就好比我們的手背能看到血管一樣，如果你天生眼下脂肪少、皮膚薄，血管的顏色透出來就成了黑眼圈。所以，這類黑眼圈一般呈青色或暗紅色。加上如果經常熬夜，平時作息不規律，血液中去氧血紅蛋白增多，原本青色的黑眼圈發紫，就顯得更加嚴重。

2、色素型黑眼圈

這種黑眼圈是色素沉積導致的，和日曬、黑色素有關，一般呈褐色或深咖啡色。有部分色素型黑眼圈也會因疲勞、睡眠不佳而加重。另外，有人喜歡揉眼，摳眼下皮膚。眼周皮膚如果經常摩擦揉搓，也會導致色沉、變黑。因此要注意眼部皮膚的日常防曬，預防眼周的皮膚病。

3、陰影型黑眼圈

這類黑眼圈本質上是眼袋突出、淚溝凹陷後形成的陰影，是各種原因讓眼部有了陰影，看上去像黑眼圈。所以，這類黑眼圈一般呈灰黑色或黑色。隨著年齡的增長，眼下的眶隔脂肪突出、下垂，就會形成眼袋。眼眶下的皮膚變薄，脂肪變少，組織萎縮下垂，形成凹陷，也就是淚溝。這些眼周皮膚的改變，都會在眼睛下形成陰影，變成黑眼圈。如果你把眼下皮膚拉平，黑色就淡了，那就是明顯的陰影型黑眼圈。

黑眼圈不僅降低顏值，還可能是某些疾病的徵兆

如當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。表現為面部、眼眶周圍都有色素沉著。

據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常者，黑眼圈會長期存在。慢性胃病患者的黑眼圈顏色就會比較深，呈淺藍色，範圍也較大。各種腎病如腎炎、腎結石等，高血壓、糖尿病等可能引起腎功能衰竭，從而導致黑眼圈，表現為雙目無神，眼圈發黑。

另外，如果出現黑眼圈，且不時地感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。中醫認為，月經不調、痛經是氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。平日應多喝熱水，注意保暖，若長期月經不調，要及早去醫院檢查。

黑眼圈如果伴隨其他症狀，建議及時到醫院就診。而因為不良習慣引起的黑眼圈，最好的治療方法就是改善生活方式。

日常生活中，如何科學地改善黑眼圈？

（1）告別熬夜：睡眠不足是導致黑眼圈的主要原因之一，想告別黑眼圈，第一步就是要「戒掉」熬夜。晚上儘量在11點之前入睡，保證每天7~8小時的睡眠。注意多仰睡而不是俯睡，儘量使用柔軟的枕頭。

（2）注意防曬：日常做好防曬特別是眼部的防曬，來預防黑色素形成、延緩眼部皮膚的衰老。陽光中的紫外線，會破壞眼部毛細血管，讓皮膚黯淡無光，色素沉著，導致黑眼圈。因此，晴天出門最好戴有防紫外線效果的太陽鏡，但不要選擇鏡架較重、較大的眼鏡。

（3）使用含有美白功效的眼霜：比如煙醯胺、熊果苷、VC等成分都可以美白淡斑，堅持使用或多或少都可以緩解一些，但這種方法只適合色素型黑眼圈，對血管型、陰影型黑眼圈不起作用。

（4）讓眼睛休息：有研究表明，小孩的視疲勞極限是35分鐘，中學生為40分鐘，成人為45分鐘。所以，看手機、電腦一段時間後，一定要多眨幾次眼睛，給眼球「安裝」一層新的淚膜。最好站起來活動一下，眺望遠處，不僅能讓眼睛休息，還能活動身體。

總之，黑眼圈不一定是熬夜引起的，過度勞累、不注重眼部防曬等也可能引發黑眼圈。另外，黑眼圈還可能是疾病預警。因此，大家需要引起足夠重視。

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