讓孩子常吃麥片,幾個月後效果顯著,營養師:孩子將來會感激你

2020-12-21 東山再起說歷史

麥片屬於粗糧類食物,由於富含豐富的膳食纖維和營養元素,所以麥片在老年群體中的受歡迎程度也很高。

作為一種不太常見的食品,在大多數人看來麥片一般都是老人吃。

所以在一般的家庭,幾乎很少有將麥片作為飽腹代餐的家庭。

可是實際上,孩子也很適合食用麥片。某營養師就曾從分析了麥片對於人體的好處,並且直言:

讓孩子常吃麥片,幾個月後效果顯著,孩子將來會感激你。

那麼麥片究竟對於孩子有哪些好處呢?

1. 麥片可以增強免疫力

麥片中含有人體所需的多種營養元素,如鈣、鐵、鋅和蛋白質等,這些營養元素不僅可以均衡人體營養,為人體提供能量,還能增強人體的免疫力。

2. 麥片幫助調理腸胃

麥片中的粗糧和穀物成分可以促進腸胃蠕動,幫助清理腸胃從而達到改善消化系統,調節腸胃的功效。

3. 麥片不容易發胖

麥片中含有豐富的膳食纖維,具有低脂肪低熱量的特點。麥片不僅可以為身體提供飽腹感,還不會給身體帶來多餘的脂肪負擔,多吃麥片也不容易長胖。

現在很多家長都對孩子的早餐問題感到困擾,其中一個最主要的原因就是早餐的製作時間問題。

為了給孩子提供方便快捷的早餐,麥片不僅具有即食食品的製作效率,還能保證孩子一天的營養所需。

所以無論是上班族還是學生黨,在飢餓的過程中即使是在公司或者學校,也照樣能吃到健康又美味的餐食。

很多明星也都熱衷於用麥片來代餐。

劉德華作為一代天王幾乎養成了每天吃麥片的習慣,據他所說他堅持這個習慣已經長達十多年了,即使外出工作也會隨身攜帶麥片

歐陽娜娜作為星二代在娛樂圈中也有不少的熱度,在給粉絲安利好物時,歐陽娜娜就曾說過自己最愛吃的早餐是麥片。

網紅水果酸奶 燕麥片

這款麥片是當下全網銷量火熱的產品之一,美味,健康,吃得放心是大眾對它的印象與認可,除了三餐,當零食或下午茶也非常合適。

內含有多種營養物質:草莓,藍莓酸奶塊,玉米片,巴恆木,南瓜子,蔓越莓幹,奇亞籽,香蕉片,葡萄乾等。

一口吃下去,回味無窮,感覺像美食盛宴!

商家承諾:不添加色素,防腐劑,香精和添加劑,絕非膨化食品。

一餐的熱量甚至還沒有一個蘋果高!

消費者給予了很高的評價!

現在限時活動,領券立減50元,到手價才39.9元!

一袋麥片能吃15-20天左右,相當於吃一次不到2塊錢,你還在等什麼!

相關焦點

  • 父母常把這4句話放在嘴邊,孩子會有自信的人生,將來會感激你
    父母常把這4句話放在嘴邊,孩子會有自信的人生,將來會感激你孩子是祖國的花朵,是家裡的寶貝,想要健康快樂成長這絕不是孩子自己的事,這需要社會、父母的多方共同關愛。別以為孩子還小就可以隨意打罵,阻止了孩子的行為,也會傷了孩子的心。就像植物需要陽光和水的澆灌一樣,孩子也是需要鼓勵的。
  • 你還在吃穀物麥片嗎
  • 今晚七點半看直播,營養師教你做孩子愛吃的早餐
    齊魯晚報·齊魯壹點記者 林媛媛孩子不愛吃早餐?早餐總是千篇一律做不出新花樣?如果你也有這樣的煩惱,那你一定要關注16日晚19:30由安利公司和齊魯壹點共同推出的「營養早餐」直播欄目,營養達人將會一步步教給你製作簡單快速又健康美味的營養早餐。今晚直播的營養達人是會「畫」餐的文藝女青年、專業營養師周璇。周璇將為大家帶來的早餐美食是紫薯西多士和草莓蛋白及兒童益生菌飲品。
  • 李玫瑾:當孩子愛犟嘴時,家長要多說這三句話,他們將來會感激你
    想讓孩子走你給他選擇的路卻沒想到這條路剛開始你也走過,這種「為你好」式育兒方法真的對孩子有益嗎?如果家長檢查這種做法,不僅會影響他們的性格發展,還有可能會影響他們世界觀的建立,甚至等到孩子長大之後做家長的就會遇見很多棘手的問題,比如孩子喜歡頂嘴,幾乎每個家長都會面臨這個問題,可當你聽到孩子跟你犟嘴的時候你的第一反應是什麼?
  • 媽媽在這些地方壞一點,孩子反而會感激你,別捨不得
    人人都想做一個好媽媽,每天把孩子的生活打理得井井有條,但有時候好媽媽未必受孩子歡迎,適當「壞一點」,孩子或許會感激你!下面是一位寶媽根據自己的血淚史寫下的育兒經,:從今天起,我決定做一個「壞」媽媽!孩子,你早上起床時,媽媽不會再不停地催促你,像個人工鬧鐘那樣喊你起床,要讓你靠自己起床,而不是事事依賴媽媽。你吃飯的時候,媽媽不會追在你身後一口一口地喂,飯你想吃就吃,不吃我就收碗筷,中間也不會有零食給你吃,你要學會為自己的選擇負責。
  • 讓孩子多吃牛排,半年後效果顯著,醫生說出實情:百利無一害
    前幾天我們一家三口出去西餐廳,牛排肯定是必點的,因為口感好,營養價格也高,再說約會聚餐,吃牛排顯得比較洋氣和高端。以前只知道菲力適合女生,因為細膩而且脂肪含量少,西冷適合男生, 那小孩適合吃牛排嗎?吃什麼牛排好呢?
  • 小黃象有谷氣營養成長麥片首發上市 中國孩子營養早餐新選擇
    《兒童食品市場調查》白皮書提到,兒童食品的質量會在一定程度上影響兒童的營養狀況。但是在路上,會經常發現很多孩子啃著麵包或拿著食品匆匆去學校,應該是家長來不及做早飯,或者孩子挑食養成了不良的早餐習慣。據2016年中國疾病預防控制中心發布的中國居民早餐狀況調查顯示,早餐營養不充足的比例在80%以上。新加坡《聯合早報》曾報導,新加坡亞歷山大醫院飲食與營養部,調查了亞洲6個國家和地區的孩子結果發現,不好好吃早飯的學生,注意力比較差,反應慢,肥胖率更高,容易暈倒。
  • 【美食】孩子早餐應該吃什麼?20款早餐,讓孩子吃的營養又美味!
    ,而這種習慣一不小心就會傳染給孩子。如果父母因為趕時間等原因只注重中餐和晚餐,而孩子的早餐卻馬馬虎虎的打發掉的話,那麼長此以往,孩子機體所儲藏的能量減少,勢必會日益消瘦,影響健康生長。那麼,孩子的早餐到底應該吃什麼?怎麼吃呢?小編今天就具體給大家支幾招!首先,家長們要明白:早餐是非常重要的,它關乎著孩子一上午的活動能量,所以一定要好好滿足孩子的這一餐!
  • 給孩子早餐吃麥片,裡面卻有不少誤區呢!
    (圖片來自網絡)眾所周知,燕麥片的營養價值很高,許多家長喜歡將燕麥給孩子作為早餐,這不失為一種既方便又有營養的選擇。市場上還比較常見一些高鈣、高鐵、高蛋白麥片的宣傳,其營養價值並沒有比燕麥片本身有多少提升,消費者一定要理性對待。
  • 3種方便快捷的早餐,實際上等同於「垃圾食品」,很多孩子經常吃
    光是孩子的早餐就難倒不少家長,由於早上家長要上班,孩子要上學,所以大多家庭追求方便快捷的早餐,但這些方便的早餐卻不一定有營養,甚至等同於「垃圾食品」。這3種「不合格」的早餐,很多孩子經常吃。孩子正處於長身體的時候,常吃這些早餐容易影響孩子的成長,快來看看你家孩子有沒有「中招」!
  • 海外營養師:含糖麥片並非健康早餐 不宜長期食用
    【環球網綜合報導】 據外媒2月2日報導,註冊營養師切爾茜埃默表示,比起麥片,披薩更適合當早餐,因為後者有更多的蛋白質和更新鮮的食材,並且含糖量比麥片低。而大多數品牌的麥片都缺乏蛋白質和脂肪。披薩含有的蛋白質和脂肪非常均衡,不像許多早餐麥片實際上和糖果棒的卡路裡是一樣的。
  • 入秋後,常給孩子吃的早餐,有營養長身體,比吃包子受歡迎
    入秋後,常給孩子吃的早餐,有營養長身體,比吃包子受歡迎。入秋了,孩子們馬上就開學了,一人食小飯桌又該鼓搗起來了!現在的孩子們太挑食,給他們做早餐要比大人費太多心思,這不吃那不愛的,但是三明治卻不排斥,好在這東西裡邊可以隨意搭配食材,也可以做到更營養,能滿足孩子的生長需要,關鍵的一點:快手好吃!
  • 有遠見的父母,會常對孩子說以下幾句話,孩子長大會更孝順
    1、非常明白父母的不易,特別感激父母的付出孩子從小就特別感激父母為他所付出的。當孩子看到父母勞累疲憊的樣子,可能會幫父母捶捶背、也可能送了一杯水,這樣的孩子長大後會很孝順父母。2、對周圍的人充滿善意孩子會對別人、對世界都充滿善意,也會願意去幫助別人,當看見別人有需要的時候,他會主動地去幫助別人,有貢獻自己的精神,對自己的父母更會存有感激之心。
  • 常吃燕麥片有什麼好處?
    在我的家中,經常吃燕麥片,軟軟糯糯的,大人孩子都喜歡吃,用一句話形容就是吃的很滿足、很朵頤。今天我就來和大家說說吃麥片都有什麼好處。麥片是以燕麥為原料製成的食品,常見的有純燕麥片,也有搭配了其他成分的,用開水來衝著喝的方便粥。
  • 給孩子看這五部老動畫片,長大後,孩子會感激你
    最近有粉絲問我:自己的小孩三歲了,喜歡看動畫片,看是和孩子一起看了幾集後發現,現在的動畫片主要靠特效了,沒有什麼深刻的教育意義,想問問金牌老師,能不能推薦幾部80後,90後小時候看的動畫片,因為感覺那些動畫片不僅好看,而且充滿了教育意義。
  • 麥片怎麼吃 這樣吃麥片營養又減肥
    現代人講究養生,經常說要吃粗糧,所以燕麥是很多人的選擇。因為燕麥的熱量低,不易消化,有著豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,所以很多人都喜歡吃燕麥來進行代餐,已達到減肥的效果。燕麥如果直接吃的話,是不怎麼好吃的。今天小編就帶大家一起來看一下,麥片怎麼吃,才好吃呢?麥片還有哪些好吃的做法?麥片怎麼吃能夠減肥?麥片有哪些功效和作用?接著往下看吧。
  • 麥片怎麼吃 這三種吃法讓麥片更有營養
    營養麥片,是不少人都會吃的東西,但是,有人在吃麥片的時候,經常就是衝著吃,再沒有其他方法可以吃,那麼,麥片應該怎麼吃,這是困擾很多人的難題,今天我們就一起來聊一聊,麥片怎麼吃?麥片的營養價值有哪些?用中火煎至兩面金黃即可,出鍋後用廚房紙巾吸取小餅上多餘油份。裝盤,吃的時候可以淋上自己喜歡的各種醬料,如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。3、枸杞玉米五彩羹這款粥有滋肝明目、益腎助陽、健脾和胃、養血補虛的作用。玉米富含膳食纖維,適當吃些,能促進腸蠕動,及時的排除人體的毒素。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和鈣、鐵等保健的必需營養。
  • 常吃麥片有啥好處?這些養生功效讓你從今天開始愛上它!
    常吃麥片對於腸胃解毒排毒方面有著非常好的效果,主要是因為麥片中含有的纖維素含量是非常高的,纖維素可以導致腸胃蠕動加快,加速人體排便通暢,可以有效的加速人體宿便的排解。所以每天早上吃一些麥片或泡一杯麥片,都有著可以清理腸道和解毒排毒的效果。
  • 它是「天然營養庫」,含有13種必需胺基酸,孩子常吃提高免疫力
    補充營養非常重要,尤其是孩子,天天運動量這麼大特別容易消耗體力,為了給孩子補充營養我還特地問了營養師大喬。它是「天然營養庫」,含有13種必需胺基酸,孩子常吃提高免疫力。玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。玉米中還含有煙酸,含量比大米高很多。
  • 早餐吃麥片2年,我的一些建議,麥片雖有營養,但你可能選錯了
    但是飽腹感很差,而且並沒有什麼減肥的效果,反而喝了一段時間體重還增加了。而且一袋沒幾天就喝完了,因為它好喝,沒事就想喝。後來我才知道,原來減肥要吃的麥片並不是這種麥片,而是無添加的純麥片。而麥片在市面上的種類相當多,不過常吃的大致可以分為快煮型以及即食型兩種。