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近日，有網友在社交平臺上發布了兩張郭碧婷懷孕期間的照片，照片中的郭碧婷穿著大碼拼接外套，寬鬆的衣服遮擋這孕肚，頭上戴著帽子，面部略顯憔悴。郭碧婷也是一改往日的光鮮亮麗，素顏出鏡。
很多網友關注的不是身形上，吐槽女神沒有了往日的光鮮亮麗，甚至還有網友說：「女神咋成大媽？」再漂亮的女神，也抵不過懷孕。確實是這樣，看著照片中的郭碧婷，婚前婚後判若兩人，臉上還一副很憔悴的樣子。
話語之間滿滿的嘲諷，但是這就是懷孕最真實的狀態。懷孕也是女人最辛苦的兩年。娛樂圈懷孕被嘲笑的明星也不止郭碧婷一個，還有很多，像小S、高圓圓，都說她們懷孕像保姆。
但是她們也在為懷孕做出犧牲。小S為了懷孕放棄維持身材，經常足不出戶。那麼，作為孕媽在懷孕期間如何調整自己的情緒呢？
011. 接受現實
懷孕即變醜，這是不可避免的。郭碧婷被拍當天，沒有化妝，所以就顯得沒有精神，面部蠟黃。整個人的狀態也不是很好，高圓圓也是如此，懷孕期間被嘲諷是土妞，就像是保姆。
趙麗穎也是，產後裹得嚴嚴實實，但是還是被吐槽胖。懷孕是女人最難的兩年，但是作為孕媽，要接受這個現實，即便是明星也是一樣的。
身材會走樣，皮膚會變差等等，接受這個現實，不要讓外界的聲音影響到自己。保持好的心態，學會調控自己的情緒。
022. 消除恐懼
很多媽媽都是第一次懷孕，很多的東西都是不知道的。可以在平時有時間的時候，多看看有關懷孕方面的書，要相信產前檢查，不要太多過於擔心憂慮。
李湘曾在節目上談過自己懷孕的痛楚，遭遇過妊娠劇吐，每天狂吐十幾次，有的時候還嚴重出血。整個孕期跟產後的階段，都是女性最難熬的，所以，準媽媽要提前做好準備，但是也不要過於焦慮跟擔憂，平和的形態應對。
033. 多聽輕柔音樂
生理上的雙重壓力，已經讓女人不堪重負，再加上外界的流言蜚語，更是加重了明星的心理負擔。這時候就需要多聽聽輕柔的音樂，減輕自己心理上的焦慮。
比如霍思燕，杜江為了照顧她，停工陪產，還每天都給她擦防妊油。所以除了家人的陪伴之外，還要學會調整自己的心態，當自己焦慮不安的時候，可以多聽輕柔的音樂。
044. 多和家人互動
要隨時告訴身邊的人，這樣他們才可以根據孕婦的身體情況作出工作上的調整，更好地照顧自己。另一方面，也可以增加自己的安全感，減輕焦慮感，多和家人聊聊天。
同樣是懷孕，有的女人是幸福的，他們有家人的陪伴個照顧。所以要和自己的家人多溝通交流，也可以增加親人之間的感情。
孕育生命本該是一件很值得驕傲的事情，不應該成為女性的焦慮，所以我們要對她們多一份包容，多一些關懷和支持。
而不是嘲笑她們像保姆，身材不好了，懷孕即變醜，這都是不可避免的，媽媽們也要及時調整自己的心態，做一個幸福的媽媽，等待新生命的降生。
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