40個常見的護膚錯誤，你還在犯同樣的錯嗎？

內容有點多，為了方便小仙女們查閱，把這些誤導性護膚理念的目錄先列如下：

正確做法： 過度清潔會讓皮膚變得敏感脆弱 。 如何判斷 ？ 洗完臉之後如果你經常覺得皮膚很「 澀 」， 很有可能你就過度清潔了 。 怎樣才是適度清潔 ？ 洗後的殘留感是略略有點「 油 」。

正確做法： 面膜一周不要超過三次 。

04. 不停搓臉 【角質層】的確很強韌，但是反覆地高強度的摩擦還是會造成「物理傷害」，最 終導致皮膚防禦能力下降。 還有，那雙手上有多少菌，接觸了些什麼，只有天知道了。 一天兩天問題不大，連續弄上幾年，皮膚一定不如別人。

05. 大力拍打皮膚 面部刮痧 、拔筋這個比揉搓更猛一些。 拍打的確可以促進血液循環， 但是如果力氣過大 （我看某些視頻上真是對自己下 狠手） ，可能造成組織或者毛細血管受傷，最終造成皮膚或者皮下組織的炎症。

06. 撕拉麵膜 頻繁使用清潔面膜這個才是終極「作」死武器。 直接揭掉一層【角質層】細胞。 普通【角質層】大概二十層，一般被破壞之後的恢復時間是一個月左右 （完全恢 復） 。每用一次撕拉麵膜，就能揭掉一層或者兩層【角質層】細胞——實際上， 撕拉麵膜這種東西，是我們實驗室中用來直接造成皮膚破壞的方法 ...... 我就想不明白，幹嘛對自己這樣？

07.曬黑了，立刻美白 暴曬或曬傷後， 膚色在短時間內會變得黯沉， 用曬後舒緩產品降溫之後， 能自動地慢慢美白回來，這種情況，就是所謂的假曬黑。 曬黑為什麼會有真假呢？原來這是黑色素玩的小把戲。 黑色素有保護肌膚的功效， 假如肌膚受到紫外線的刺激，原先就存在於體內的黑色素便會聚集起來，形成保護肌膚的盾牌， 對抗紫外線的侵害。等到危險過去，黑色素也就慢慢散開，但會形成假曬黑。

08. DIY 純天然=超安全 如果你不具備專業知識，最好不要嘗試 DIY。成分天然且添加了各種精油的手工皂的確 比大部分洗面奶溫和，但並不是所有標註手工的東西都意味著你可以自己完成。 手工潔面皂之所以安全有效， 跟它配方中各類成分的比例有很大關係， 一般手工皂以純 天然植物精油等為主要原料，再輔助如維生素 E、果酸、珍珠粉、各類精油等保溼輔料，各種成分需嚴格按照成分調配， 千萬不可沒有比例地去亂配， 否則配出來的東西很可能不美容， 反倒毀容。

09.素顏只需清水洗 這是相當錯誤的說法。清水的確可以讓肌膚變得清新滋潤，但水卻不能徹底清潔肌膚。 尤其如果你用毛巾來蘸水洗臉的話， 毛巾上會有大量的細菌， 這個時候一定要用去脂去汙的潔面產品。 如果你每天都會化妝，乳液、隔離、 彩妝等產品也會讓肌膚產生負擔， 何況經過一天的活動， 肌膚本身代謝出來的東西如粉塵、 汗液等都會堵在毛孔裡， 單用清水是無法將這些汙垢帶出來的。

10.肌膚脫皮，瘋狂補水 你一定要知道， 脫皮有時不一定是因為缺水造成的， 例如如果沿著髮際開始的脫皮， 可能是皮炎， 如果你的鼻翼兩側紅癢脫皮， 則可能是腸胃功能紊亂引起的。 如果你的肌膚一直持續這種乾燥，而且有多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫院看一看皮膚科吧。 另外，不管你是哪種膚質的人，過分的清洗或使用收縮水，都會導致肌膚的表層乾燥， 看起來就好像要剝落一般。 總而言之， 引起脫皮的原因很多， 不能單純的認為脫皮只是因為乾燥。

11.油性肌膚不需要滋潤 很多人認為自己的油性肌膚， 已經相當滋潤了， 所以不需要再用補水的潤膚產品。 其實 這是個非常嚴重的錯誤認識。肌膚乾燥或出油，其實都是水油不平衡的表現。 我們通常會說肌膚需要的是水油平衡， 而油性肌膚最缺的就是水分， 它需要的護膚產品 的功效是控油， 從根源抑制油光的產生， 同時還要保溼。 要做到這兩點，都需要護膚品的輔助。油性肌膚本身肌膚細胞的油脂已經達到飽和， 很難再吸收含有油份的產品，

12. 25 歲以後才需要眼霜 其實眼霜是越早用越好，只是年輕和年齡大的眼霜選擇不同。 眾所周知， 眼睛周圍和肌膚相當薄， 而且也是面部運動次數最多的部位， 所以最易出現 皺紋。這裡的油脂腺很少，如果不過早滋潤，極易乾燥。

13.敏感肌膚需要加倍呵護 敏感肌膚確實需要格外的呵護， 但並不意味著這種呵護是靠加大分量的產品堆砌出來的。 相反，對於敏感肌膚而言，過分滋養會加重敏感。因為現代的化妝保養品強調的是高效性， 對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類肌膚在使用保養品 ( 尤其是精華液之類高濃度的活化品 ) 時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。

14. 洗澡時順便用蓮篷頭衝洗臉部 錯誤原因：溫度與水壓太高 總是在衝澡的時候一併卸妝洗臉。 本來以為用蓮篷頭流動的水衝洗的更乾淨， 沒想到大錯特錯 !

15.洗完臉衝洗完畢後髮際的泡沫沒有洗乾淨 錯誤原因：洗完臉後最好照鏡子確認是否有泡沫殘留， 殘留是造成敏感肌的原因之一。 很多人洗臉時都沒注意到髮際有殘留泡沫，有些人甚至發現了也不用水衝乾淨， 只用毛巾擦擦就了事。

16. 肌膚出現發癢等敏感症狀時，完全素顏就出門了 錯誤原因：素顏無法抵禦外在環境的刺激的確在出現發癢等敏感症狀時， 最好不要再刺激肌膚， 但是素顏外出的話還是要 謹慎而行。紫外線、空氣汙染、空調等的影響可能會讓過敏症狀更加惡化。

17.洗完澡後還沒上保養品就先吹頭髮 錯誤原因：吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失，很多人洗完澡後會馬上把頭髮吹乾， 洗完臉後無防備的肌膚很容易收到吹風機熱 風的侵害， 而喪失水分與滋潤。

18. 橫向推開眼霜，習慣又快又用力 錯誤原因：眼部是面部皮膚最薄的地方，眼霜「彈鋼琴」式點按才對，眼霜一定要用於面霜之前， 以防止產生油脂粒的可能。 擠出米粒大小的眼霜於雙 手的中指指肚， 再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側， 食指按壓在顴骨稍上方這 樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩定地輕輕按壓在眼部肌膚上。

19.每日潔面 +熱水 在以往的潔面觀念中， 用無刺激感的溫水， 或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。

20.豐富潔面泡沫 +清潔工具 徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步， 但並不表示泡沫越豐富， 清潔效果越好， 實際上界面 活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激， 因此要格外留意它們的含量， 並注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚乾燥，粗糙。

21.定期去角質 +果酸類保養品 皮層變薄 去角質是改善肌膚粗糙、 毛孔粗大及粉刺的直接方式， 一般每周一次去角質護理既可幫助角質層正常代謝， 但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會選擇每周兩次， 專家指出在這種情況 下，僅僅需要局部去角質就足夠了，如在 T 字區域，並不適合全臉進行。

22.拒絕磨砂類產品 +拒絕果酸類產品 ：這裡特別強調對於角質層薄，敏感肌，激素臉，紅血絲肌膚是一定不可以，主要是針對角質層厚的油性膚質。肌膚循環受阻 與上面的狀況相反， 為防止皮膚傷害， 也有不少女性從心理上抗拒去角質產品， 及任何含果酸成分的產品，如同拒絕香料和酒精，並認為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之， 她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞， 而實際上， 這是非常難成功的， 尤其隨年齡增 長，代謝不一致的肌膚細胞，逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生， 進而造成老化現象提前報到。

23.用力按摩 +大量面霜 皮膚色斑及鬆弛 很多專櫃的銷售員通常建議塗抹保養品時， 輔以按摩手勢， 以幫助保養品滲透。 現在我們已經知道用力過度，會拉扯肌膚， 破壞肌膚的組織結構，造成鬆弛及皺紋提前產生， 因此按摩 時一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無名指指腹，才不會造成肌膚負擔。

24.潔面後直接使用精華素 精華素是高營養的護膚品， 如果潔面步驟做得不徹底， 殘留了細菌，那麼精華素反而營養了細菌，引起皮膚炎症等問題。而爽膚水具有二次清潔的作用， 保障沒有汙垢殘留， 塗抹柔膚水可以幫助皮膚形成皮脂膜， 從而有效的柔滑角質， 令精華素的養分更充分，直接進入皮膚深層，令皮膚更加柔軟光滑，富有彈性。

25.頻繁轉換護膚品 有很多人在使用護膚品， 特別是抗衰老這一類高機能產品時， 如果發現幾周內效果不明顯的話就認為產品沒效果， 馬上換掉。 其 實，皮膚的更新周期一般是 28 天，而且皮膚對產品有一個適應期。

26.用手拍化妝水，還覺得很省 糾錯：爽膚水一定要用化妝棉輕拍很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，其實這樣的塗抹方式並不合 理，如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次汙染，影響護膚效果。

27.面霜直接擦臉，打圈塗開 糾錯：面霜應該用掌心搓揉、向上塗抹 很多人習慣將面霜直接塗在臉上，然後用手打圈的方法均勻塗滿全臉。然 而這樣的手法對於活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。 應先用專用的小勺舀出適量的面霜置於掌心，左右手合十將面霜均勻地分開於兩掌心中。 先按壓在兩頰顴骨處，再按下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢 地輕按壓進肌膚。這樣做的好處一方面不會由於面霜質地密稠，用力推抹拉扯 肌膚，另一方面也不會由於過度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜 以及精華素可以稍加按摩。

29.用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，認為這樣很乾淨 糾錯：卸妝時要按壓，使彩妝溶解 ，在使用卸妝油的時候，一定要注意雙手和臉部需要保持乾燥。將適量的卸妝油以鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴塗抹。在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及汙垢。大約 1 分鐘左右後，用手蘸取少量的水,將面部清潔乾淨。

31.用洗面奶容易造成殘留 愚人之處：目前網上流傳著 「用洗面奶洗臉，容易造成產品殘留 」的 說法，因此不少人開始對洗面奶產生擔憂。 分析：我們周圍，化學塗料、電腦輻射等汙染無處不在，因此不管是清晨起床還是下班回家，最不能忽略的就是洗臉 ;通過洗面奶中的物質幫助帶出毛孔中的汙垢更是洗臉的關鍵。確實，如果洗面奶沒洗乾淨，會引起另外的一些肌膚問題。

用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得乾澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

33.每天一定使用的保養品有六種以上

問題：保養過度

汙染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。

35.乳液會破壞化妝，所以，在塗過化妝水之後要馬上上妝

問題：使用錯誤

紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。

家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液營養性比較高，容易造成青春痘。

你的肌膚真的敏感嗎?的確，敏感肌膚專用的保養品對肌膚較溫和，但部分汙垢的洗淨度不夠。選擇適合自己肌膚洗淨度及保溼度的產品比較重要。

肌膚的粘膩，是因為水分和皮脂的不均勻所引起的。不作用乳液，肌膚補充的水分很容易又蒸發掉了，這樣皮脂不但不會減少，反而更會出油。

40.別人用的好用的保養品，無論如何也要試試看

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