✎ 水杯和礦泉水。夏天的軍訓一定會讓你大量出汗，及時補充水分必不可少，但是一定儘量避免剛運動完就喝大量的冰水，容易生病哦！
✎ 舒適透氣的棉質背心。軍訓時，需要穿統一的軍訓服。但夏天軍訓非常容易出汗，且有些軍訓服比較悶熱，棉質背心會減輕不舒適感，一定要買透氣的哦！
✎ 合腳舒適的鞋墊。軍訓大多數時間都是要運動或者站立的，因此一個舒服的鞋子或者鞋墊是會幫到你。悄悄告訴你，「姨媽墊」有同樣的功效噢！
✎ 防曬霜。一般來說，八九月份，太陽還是很大，不論是男生還是女生，小編勸你，如果不想被曬成下圖，就一定要記得塗防曬霜～
✎ 治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品。軍訓身處戶外，有些早晚溫差大的地方可能會著涼引發感冒，太熱的時候也可能中暑，因此帶上腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品是非常必要的。
✎ 防蚊蟲叮咬的藥（花露水之類）。夏天蚊蟲很多，尤其軍訓長時間在室外，務必要帶上花露水。
✎ 潤喉糖。都說「沒有拉過歌的軍訓，不是一個完整的軍訓。」每到晚上，教官就會帶著大家一起唱軍歌，防止第二天嗓子不舒服，一定要帶上潤喉糖，拉歌也不會嗓子痛啦！
✎ 起床、整理內務和洗漱。聽到起床號(哨)後，應立即起床，按規定著裝，洗漱和整理內務，做好訓練準備。軍訓期間一般還會進行內務衛生、軍容風紀和個人衛生檢查。
✎ 軍訓一般要持續很久，所以今天訓完了，還要為明天做準備。每晚睡前躺在床上可以揉小腿，每邊揉5分鐘。訓練之後，還可以做一些拉伸放鬆的動作，活動活動筋骨，一般教練都會教大家，也主要用於緩解筋骨及肌肉在強大的訓練之下的壓力，這樣休息的時候就不會那麼難受啦！
✎ 不要挑食。軍訓期間體能消耗巨大，同學們一定要吃飽吃好，不管愛不愛吃，想不想吃，都不要挑食，必須保證營養的充足和均衡，以免能量不夠，營養不良。
✎ 早餐別喝很多粥，牛奶，豆漿什麼的。這段時間也請把早餐換成其他清淡的食物，避免軍訓頻繁想上廁所。饅頭、紅薯、玉米等粗糧非常推薦。
✎ 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼。有的女生為了減肥，不吃中飯，這是絕對不可以的。軍訓強度比較大，不吃飯會引起低血糖，人會感覺頭暈，甚至昏倒。
✎ 平時經常低血糖的同學，可以在口袋裡備幾塊糖，補充糖分。
對於馬上要軍訓的孩子們來講，軍訓可能是一件非常痛苦的事情。但是軍訓有時能帶給你很多意想不到的好事。讓我們來聽聽學姐學長們怎麼說？
@學長有話說
軍訓的時候，是我大學四年裡最瘦的時候了，但是也是最黑的時候了。（鋼鐵直男後悔沒有好好塗防曬）
@學姐有話說
軍訓的那段時間，我們寢室的幾個人關係簡直是突飛猛進，最開始剛進到學校裡，大家都是人生地不熟，很靦腆的幾個小姑娘。軍訓那段時間，我們有小零食一起分享，有困難一起解決，還互相開對方的玩笑。軍訓很苦，但是有你們就很甜。
@未來可期
軍訓，是你剛剛離開父母和家的時候，不適應是一定的。但是不要一個人憋在心裡，可以把思念的話語寫下來，或者打個電話傾訴，都是很好的方法。當時我也是這樣過來的，軍訓之後我便學會了獨立，學會了自主，學會合理轉化思念情緒。說起來，還很感謝那時候軍訓的日子。