前言
在春天綻放的桃花，溫柔了人們的心靈，陶醉了眼眸，驚豔了時光。在這個燦爛的桃花季，讓我們一起來聊聊桃花美顏的那些事兒~
《題都城南莊》
唐 崔護
去年今日此門中, 人面桃花相映紅。
人面不知何處去, 桃花依舊笑春風。
春三月，桃花盛開，豐潤如霞。古人曾用「人面桃花相映紅」的詩句，來表達邂逅情人的時光和景致，也常用「面若桃花」來形容少女的明豔美麗。
桃花，作為一款常用中藥，也能令人氣色紅潤。古方中就有不少用桃花作為美容養顏的藥引，或許您還不曾感受過它的神奇，我們就先來分享一下，用桃花煥顏的妙方。
桃花，味苦，性平，入心、肺、大腸經。
可助疏肝散氣，活血行瘀，祛斑美容，也有消食順氣，通理腸胃，利水消腫的功效。適用人群：
氣血瘀滯所致面色暗沉無光、各種色斑、瘡疹、皮炎多發、肌膚乾燥粗糙者，內服、外用皆宜。水腫脹滿、痰飲、積滯、大便秘結、女性閉經者。
注意事項：
桃花為活血之品，孕婦不宜，女性月經期及經量過多時也不宜。桃花有瀉下作用，腹瀉、便溏者不宜。
醫書古籍中可找到很多「人面如桃花」的記載：
《神農本草經》：「令人好顏色。」
《本草綱目》：「去雀斑，同冬瓜仁研，蜜塗；粉刺如米，同丹砂末服，令面紅潤；同雞血塗身面，光華鮮潔。」
《肘後方》：「服三樹桃花盡，則面色紅潤悅澤如桃花也。」
《太清草木方》：「酒漬桃花飲之，除百疾，益顏色。」
《千金方》：「桃花三株，空腹飲用，細腰身。」
《本草綱目》中記載：「桃花，性走洩下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿，積滯、大小便閉塞者，則有功無害，若久服即耗人陰血，損元氣。」偶爾一次服用桃花可以，但千萬不可長久、大量的服用。
想經常使用達到美顏淡斑的效果，還是外用比較合適。據傳武則天的女兒太平公主的美容方，即是外用的桃花面膜，可令肌膚潔白紅潤、光滑柔嫩。
民間有單用桃花搗爛成泥，塗於患處之法，對於治療換季時手足皸裂、脫皮、瘙癢等症效果頗佳。
悅澤面容方，本方傳自清宮，見於（清）周紀常《女科輯要》，有活血養顏的作用，久用可使皮膚白裡透紅，淡化面部色素沉著，除黑褐斑。
幹桃花120克，冬瓜仁150克，白楊皮60克。將上述材料混合在一起，共研成細末，混勻，盛入可密封的乾淨瓶中保存。每次取5克細末，以溫開水衝服。一日2次。
適用人群：
氣滯血瘀所致顏面暗黑、氣色不佳、色素沉著及黃褐斑多生者。四季皆可服用。
注意：
腹瀉、便溏者不宜多飲。女性經期血量多時以及孕婦忌用。
● 桃花美容最簡單外敷方法：
將新鮮的桃花洗淨，搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻；也可用陰乾的桃花研粉，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗淨，有助面色紅潤、皮膚潤澤光潔，也可治春天出現的皮膚瘙癢。
● 祛斑升級版配方：
桃花、冬瓜子、白芷各25克，蜂蜜少許。將桃花和冬瓜子焙乾磨成粉末，與蜂蜜攪均勻成糊狀，每晚塗於臉上，30分鐘可洗去，長期使用可助皮膚恢復彈性，淡化雀斑和黃褐斑。
古時，用桃花美容更為講究，要三月三日採的桃花才好。因為三屬木，有生發之氣，農曆的三月三也是生發之氣最旺之時。
《普濟方》中曾提及桃花酒的製法：
在每年春季3、4月份，當桃花還是花苞時，採桃花苞250克、白芷3克，用上等白酒1000毫升，密封浸泡30天製成桃花酒。
每日早、晚分別飲用10毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好改善效果。
《國經本草》也記載：採新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，豔美如桃花。
適用人群：
此酒適合氣血瘀滯、顏面膚色暗沉、老化、斑點較多、有皮疹及膿瘡者。四季皆宜，春季更佳。
注意：
腹瀉、便溏者不宜。女性經期血量多時以及孕婦忌用。體質燥熱、易出血及酒精過敏者不宜。
幹桃花2克、粳米100克，先將桃花放入鍋中，浸泡25〜30 分鐘；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好後，加入適量紅糖，攪拌均勻，即可食用。
可活血化淤，美容養顏。
注意：
此粥不建議長時間服用，特別是在女性月經時間要暫時停止服用，如果是月經量比較多的患者，最好能夠停止服用。
桃花茶不僅可以美容養顏，還可以減肥，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桃花茶是一款浪漫的春天花茶，泡出來的花茶自然帶有桃花的香氣，更適合女性飲用。
桃花茶做法：幹桃花3克，倒入熱水300毫升，浸泡10分鐘，即可飲用。
桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝。
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* 今日編輯：仙菊