一頭秀髮可以給我們的形象加好多分，不管你是長發還是超短髮，是黑長直發還是拉染燙髮，發量和發質是我們頭髮的關鍵。有一頭髮量多的頭髮，是對我們的髮型進行改造的基本要求。但是，隨著我們的生活和工作壓力的加大，我們很多女生都會出現掉發的現象，而且掉發的情況還愈加嚴重。這該怎麼辦呢？下面，我們就一起來看看吧！
一、找原因。
首先，我們需要找到掉發的原因，所謂對症下藥嘛，我們總要分析一下原因才知道後面要怎麼改善這種可怕的情況。因為，其實引起掉發的原因有很多。比如過度的燙髮和染髮、更年期掉發、產後掉發、節食過度引起的掉發或是壓力大引起的掉發等等，這些都是比較常見的。如果可以找出具體的原因，那麼找到解決辦法就很簡單了。
儘管每個解決的辦法可能會不太一樣，但是，無論是哪一種問題，我們都需要在日常生活中做好護髮、養發的工作。就好像是我們的臉部肌膚一樣，無論是出現什麼情況，其實究其根本都會需要做好基礎的護膚工作。
二、護髮工作。
1、洗髮前。
我們平時一定要養成一個好習慣，就是在洗頭髮之前一定要先用梳子梳頭（氣墊梳的效果會更好些），這樣可以讓頭髮更加柔順，從而減少掉發。
2、洗髮時。
在洗頭髮的時候，我們一定要先在我們的手掌掌心打好泡沫，再弄在溼了的頭髮上。如果我們先擠在頭髮上的話，會揉搓到我們的頭皮根部，會有所損傷。而且，泡沫多的好處是可以拿來阻隔我們髮絲之間的摩擦的，如果我們反之，靠揉頭髮來打出泡沫的話，又談何阻隔摩擦呢？
還有就是，我們在洗頭髮的時候，要從頭髮的上面洗到下面，捋著頭髮將它清洗乾淨。因為，不管我們在洗髮的時候手法有多輕，搓著頭髮洗始終是有損傷的。從上到下捋著洗的話，可以有效的保護我們毛鱗片，從而讓我們的頭髮更加柔順、不打結。
另外，在洗頭髮的時候我們可以把雙手打開，曲成成龍爪手的樣子，然後，把手插入我們的頭髮間捋著頭髮洗。這樣的手法來洗頭髮的話，也可以讓頭髮變得柔順些。
3、洗髮後。
很多妹子都會有吹乾頭髮的一個習慣，雖然說用風筒吹頭髮多多少少會讓我們的頭髮變得毛躁，但是也難怪發量多的妹子，頭髮太難幹了，晚上洗完頭髮等自然幹了再睡的話已經很晚了，所以沒辦法只用用風筒吹乾。
在這裡，我們可以迅速的吹乾我們的頭皮。這樣的話，我們的髮絲也會很快就幹了，可以大大的縮短我們的所需時間，也可以減少熱風對我們的傷害。我們在吹頭髮的時候，可以用手撥起我們的髮根，另一隻手快速的晃動吹風機，等到把我們的頭髮吹到半乾的樣子就可以了。
另外，平時的時候我們也可以多散下我們的頭髮。特別是如果女生們平時習慣扎辮子、扎馬尾的話，就更要多散著長發了。因為，扎頭髮的時候，緊繃的感覺會讓我們的頭皮血液循環變得不那麼順暢。這樣的話，導致的敏感、脫髮等現象就更嚴重了。
而且，我們可以多抹一些護髮精油，就好像平時給臉上抹精華液一樣，滋養我們的髮絲。
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