對於女孩子來說好身材是非常重要的，畢竟都希望自己的身材好好的，氣質也好好的，這樣也顯得有魅力，不管是顏值還是氣質都可以得到很好的提升，女孩子身材好了，看起來也會小了很多，很減齡有少女感，下面小編給大家分享女生晚上不吃主食多吃這四種食物，兩個月瘦18斤，早上準時去廁所！
一：紅薯小米粥
想要身材好，吃的一定要注意，特別是晚餐，不要通過不吃飯來減肥，同時也要吃對的東西，這樣才能真正的瘦下來，而小米和紅薯，都是飽腹感是比較強的，同時還可以很好的養胃，這兩個組合在一起，既可以瘦身，同時還可以通便促進腸道蠕動。
二：玉米豌豆牛奶羹
玉米也是膳食纖維豐富的食物，同時豌豆也是很好的雜糧，兩者組合在一起，既可以飽腹股，
同時還可以讓身材變好，玉米搭配豌豆，用牛奶來調味，是非常好的，健康營養，常吃對身材皮膚都很好。
三：紫薯黑米粥
紫薯也是膳食纖維豐富營養比較好的，同時紫薯還含有花青素，可以幫助很好的美白淡化黑色素，紫薯配上黑米，煮的粥營養又美味，所有者兩者組合在一起，既滿足嘴巴，同時也有著很好的飽腹感，可以經常吃的。
四：蔬菜沙拉
想要減肥，蔬菜沙拉是非常好的選擇，但是要注意這裡不要沙拉醬和番茄醬，可以用鹽醋等簡單低熱量的來調汁，蔬菜沙拉裡面可以選擇生菜，紫甘藍，捲心菜，聖女果，玉米，西蘭花等，也可以適當的加入雞脯肉，營養又健康。
女生晚上不吃主食多吃這四種食物，兩個月瘦18斤，早上準時去廁所！晚餐不能不吃，也不能亂吃，上面這四種食物可以輪流吃，讓你身材越來越好！
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