夏季的日趨炎熱的高溫頻受關注，離開空調就感覺像被送入了烤箱烘烤？!但是難得的周末或小假期又不想在家裡蹲，那麼這裡有個避暑爬山聖地絕對值得一去！當然，沒有「張東升」一起爬山的那種。無論是自駕還是其他出行方式，都十分便利哦。
這個避暑勝地就是莽山，它跨越湘粵兩地，位於湖南郴州宜章縣南部的五嶺群山中，是我國南方面積最大、生物物種保存最完好的國家森林公園。而且還是地球同緯度保存得最完好的原始森林，是鑲嵌在南嶺山脈的璀璨明珠，素有「第二西雙版納」和「南國天然樹木園」之稱。
對於短途戶外出遊，大莽山是個溫柔的避暑勝地，夏季平均溫度24℃，林木疊翠，山花爛漫。它還是負離子含量極高的天然氧吧，以原始的森林、原始的空氣、原始的水質吸引了無數人前來度假，又以奇駿的山石景觀、奇妙的山水景觀、奇麗的森林壯景而吸引了大量攝影愛好者來採風行攝。
莽山國家森林公園可以說是園內步移景異，「莽山壯美驚天下、原始生態第一山」便是它最真實和生動的寫照！目前景區內有將軍寨、天台山、猴王寨和五指峰等分景區，每個景區都有自己不一樣的風格，每一個都是引人注目。
將軍寨風景區，又叫鬼子寨，正處於原始林莽深處，早在1957年就已被列為全國14個自然景觀區之一，也是當時湖南省的第一個自然景觀區。300餘米的幽深峽谷中，瀑布狂瀉，四周懸崖峭壁、奇松怪石，有張家界之奇和華山之險相互融合的微妙之感。景區內路段多樣，十分適合熱愛爬山的愛好者或者徒步者。可親密接觸大自然，而且也是莽山避暑的最佳選擇地之一，山風涼爽，綠樹成蔭。另外因為這裡原始生態保持良好，蛇類較多，行走時要注意安全哦。
猴王寨景區是距離莽山大門是最近的景區，它背靠原始林莽，從山腳到山腰有一連串瀑布群，疊成壯觀的飛瀑線，奇石枯木，匯集了莽山的幽靜。這裡負離子含量高，是最享受的徒步路線。
天台山是觀莽山雄偉山景的熱門地點和精華所在。沿著山林小徑攀爬而上，遠眺莽山連綿山脈，開闊的視野令人心曠神怡，遇雲霧時又如踏入雲霧繚繞的秘境。這裡有被稱作「中南第一險」的崖子巖，200度無樹木阻礙的觀景臺讓你一覽莽山的磅礴之勢，有道是「不上天台山，不識莽山貌」。
莽山五指峰景區是莽山新修建開放的景區，是人與自然和諧共存的匠心打造，還設計了全國首創的全程無障礙遊覽登山路線！3千多米索道、約8公裡的懸空棧道、高度100多米的摩天嶺電梯，穿雲破霧，盡賞「非人」奇險景觀。且
五指峰景區的奇、險、峻可與張家界媲美，坐擁大莽山的核心景點，內有五指峰、金鞭大峽谷、大天台等數十個景點。五指峰遊覽體驗豐富且又便利，若假期只有一兩天，只走這個分景區，也能飽覽莽山奇景！