琳琅滿目的益生菌,你都知道有什麼作用嗎?

益生菌受到幾乎所有媽媽的關注，經常會有寶媽諮詢各種各樣的關於益生菌的問題，比如說，怎麼選擇益生菌？吃多久有效果？可以與奶粉一起衝服嗎？你是否也有同樣的問題呢？今天給大家介紹一下關於不同的益生菌，分別都有什麼作用！

益生菌種類繁多，每種益生菌的作用都有不同，國內外有很多研究證明，不同益生菌菌種，菌株選用不同的定植方式有不同的作用與效果。

1．調理便秘：

可選擇含有乳雙岐桿菌的益生菌，雙岐桿菌可以達到大腸定植，促進腸蠕動，促進大便排除，調理預防便秘效果更好，所有《乳雙岐桿菌》臨床使用效果沒有太大區別。

2．感染腹瀉：

可選擇含有鼠李糖乳桿菌的益生菌，細菌病毒引起的腹瀉，都屬於急性腸胃炎，這種腹瀉對腸黏膜損傷大，細菌引起的腸炎大多會用到抗生素，對腸道副作用大，鼠李糖乳桿菌具有排腸毒，促進細胞分裂幫助腸黏膜修復的功效。

3．緩解過敏體質：

可選擇含有高純度的鼠李糖乳桿菌HN001，短雙岐桿菌，羅伊氏乳桿菌《副乾酪乳桿菌》等，在改善過敏體質方面效果更佳。

4．減輕乳糖不耐受：

益生菌都有減輕乳糖不難受的作用，不過嗜酸桿菌可以直接分泌乳糖，對乳糖不耐受更有更好的效果，但是嗜酸乳桿菌不適合一歲以內的寶寶。