「長富貴包未必預示富貴，反而可能意味著頸椎"生病"了」
您在生活中有沒看到過類似這樣的"包"？
它就是很多人常說的"富貴包"（指後背上部頸胸交界處的隆起凸出的硬包塊），之所以民間稱為"富貴包"，可能和它好發於發福的人身上的特性有關。
不少闊太名媛就長有富貴包，像最近熱門綜藝《乘風破浪的姐姐》的女星張雨綺，此前就被拍到"長富貴包"的圖片。
當然了，脖子長富貴包不一定和"富貴/福氣"有聯繫，但它一定和大家的健康息息相關。
脖子背後長的"富貴包"到底是怎麼回事？
脖子背後長的"富貴包"，就像人的後背隆起了一坨肉。
除了脂肪瘤等因素（並不多見），它的出現主要還是因為頸椎與胸椎連接部分出現了"後凸"——通常，人的頸椎會有一個正常的生理曲度，但如果人處於長時間低頭、保持不良站姿/坐姿，或者受到外傷（比如椎體的壓縮骨折）等等因素影響時，頸椎的曲度就會出現異常變化，即後凸角度增大，最終使得"富貴包"出現在頸椎與胸椎連接的區域，見下圖。
要值得注意的是，肥胖以及老年人的骨質疏鬆症，也是誘發"富貴包"的重要原因。
在門診工作中，金醫生不僅見過肥胖人士、老年朋友遇到類似問題，很多年紀輕輕的人也因為"富貴包"前來就診（自訴頸肩部疼痛）。無分男女肥瘦，他們很多人都有長期使用手機、電腦等電子產品的經歷。
"富貴包"可能會導致哪些問題？
民間有個說法是"富貴包等於奪命包"。
當然，長富貴包並沒有那麼嚇人，只要大家發現富貴包後按照醫生要求進行幹預，就可以徹底除掉富貴包，再也沒後顧之憂。
但如果你覺得長富貴包是可以"自己在家好"的，那麼你就可能遇到以下問題：
第一：出現駝背/圓肩，影響人體態的美觀。
第二：後背疼痛，尤其是早上起床後較明顯，經活動後能緩解。但如果過度勞累，疼痛又會加重。
第三：更容易出現疲勞感。
等到"後凸"的進一步進展，就會誘發更為嚴重的問題，比如持續且煩人的背痛、肢體麻木刺痛、出現氣短或呼吸困難，一些患者還會因為神經受到刺激，出現消化系統的問題，最常見的就是胃酸反流。（反酸燒心）
"頸椎富貴包"該怎麼消除？
長了"頸椎富貴包"，特別是持續時間長的，考慮到其對附近骨骼的影響，金醫生建議大家應該儘早去當地的正規醫院檢查並積極治療，越早治就越好。
在這裡，金醫生給各位朋友幾點建議：
1. 糾正不良的站姿/坐姿。這個很關鍵，也很依賴患者朋友的堅持。如果大家沒做好這點，僅僅靠醫生很難取得理想的效果。尤其是對於早期輕微的富貴包，只要大家糾正不良的站姿/坐姿，正確使用頸椎，那麼富貴包是可以慢慢消除的。
2. 如果疼痛明顯，可以考慮理療或者外用一些緩解疼痛的藥物，比如各類軟膏、貼膏等。（只能緩解症狀，不能根治）
3. 手法治療+針灸治療。專業醫生的手法治療+針灸治療能幫助大家松解緊張的背部與筋膜，改善局部血液循環，緩解症狀效果明確。對於一些輕度的患者，經手法治療+針灸治療兩周左右就能消除掉富貴包。
4. 換一個適宜的枕頭。上面我們說到頸椎富貴包的出現和頸椎曲度的變化有關，因此患者在睡覺時可以在頸椎下方墊一個軟墊子，有助於恢復正常的頸椎曲度。
5. 學會使用按摩球，日常大家休息空閒的時候可以試試買個按摩球，按摩頸、肩、背部的肌肉。
6. 做好康復鍛鍊。康復鍛鍊是一個非常有效，而且省錢的方法，配合常規治療做好康復鍛鍊，才能真正地消除掉富貴包。那麼康復鍛鍊有哪些呢？
* 頸部的拉伸以及關節鍛鍊，或者嘗試頸椎肌肉強化訓練、背部肌肉強化訓練+肌肉放鬆等等。
如果大家想了解具體怎麼鍛鍊，怎麼治療，怎麼用藥等等，大家可以點個關注，金醫生會根據各位朋友的情況進行解讀。後續我也會陸續寫一些疾病康復、中醫藥保健相關的內容。
本期話題：您的富貴包持續多久了？用過哪些方法，效果怎樣？如果您有哪些體會或者疾病疑惑，都歡迎朋友們踴躍留言分享討論！
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