肝火旺盛是陽氣亢盛表現出來的一種熱象，多因肝失疏洩、氣鬱化火所致。肝對人體的健康很重要，肝火一旺，肝的機能容易受到影響，若不儘快的把肝火降下去，對健康會造成不小的影響。肝主目，肝火一旺，眼睛先知，若眼部出現以下表現，說明你的肝火已經比較旺了，要及時降火。
眼部有哪些表現，說明肝火比較旺了？
肝火一旺，體內的火氣比較大，眼睛容易出現眼屎。若你每天早上起床，眼睛都有很多眼屎，眼屎還可以拉絲，說明肝火多半比較旺了。
睡眠不好容易使人產生黑眼圈，但有些人發現自己睡眠明明還可以，卻一直有黑眼圈，遇到這種情況，就要考慮是不是肝火旺盛造成的了。這肝藏血，肝火一旺，體內血液循環會受到影響，眼部血液循環若不通暢的話，容易長黑眼圈。
眼睛紅血絲多，也是肝火比較旺盛的一種表現。體內肝火旺盛，上身就會有熱，進而會出現眼睛內有紅血絲、舌頭赤紅等表現。
現在有很多人，動不動就感覺眼睛乾澀，疼痛，這種情況和肝火旺盛是有很大的關係的。肝火旺，體內的津液不足，眼睛容易變得乾澀，還會出現口乾舌燥的情況。
此外，肝火旺盛的人還會常常出現動不動就生氣、經常耳鳴、頭暈頭痛、牙齦腫痛出血、食慾下降、大便乾結、小便發黃、精神不振等表現。若上述表現你出現了很多種，說明肝火已經燒得比較厲害了，要趕緊降肝火。
肝火旺盛，如何降火？
想要降肝火，可以喝點枸杞菊花茶。菊花有清熱解毒去火的作用，枸杞有養肝明目的作用，枸杞和菊花一起泡水喝，不光可以去肝火，還能夠幫助身體排毒，減輕肝臟的負擔，讓肝臟儘快的好轉。
肝臟火的人，要多吃點苦瓜，吃苦瓜可以幫你降火。苦瓜是很好的降肝火的食物，生著吃清熱涼血，熟著補肝血，益氣清心。苦瓜的維生素含量豐富，常吃苦瓜，可以幫助肝臟更好地進行自我修復，讓肝臟儘快的好起來。
睡眠和肝臟息息相關，睡眠睡不好，經常熬夜，會影響肝臟的排毒，傷肝血，容易引起肝火。肝火旺盛的人，平常要注意調整自己的作息，一定不要熬夜，每天晚上十一點之前要睡覺，減輕肝臟的負擔，肝火會逐漸的降下來。
怒傷肝，動不動就生氣的人，肝火是比較容易變旺的。肝火旺盛的人，平常要注意控制自己的情緒，不要經常生氣，有了負面情緒要及時的釋放出來，保持平和的情緒，每天多笑笑，這樣肝火可以很快的降下來。
水能去火，肝火旺的人，想要儘快的降火，還要注意多喝水。肝火旺盛的人體內的津液容易不足，為了平衡津液，每天起碼應該喝足2000毫升的水，這樣肝火才能夠儘快的降下來。
肝臟是人體內的將軍，對人體有著非常重要的作用。肝火旺盛雖然不是什麼大問題，但是火氣拖著不降，會傷到肝臟的機能，時間長了對健康是很不利的。肝火旺盛的人，除了用以上的方法降肝火，平常還要注意少做一些傷肝的事情，比如喝酒、久坐、憋尿、生氣、熬夜、吃高油高脂的食物、吃太多甜食等等，這樣肝火才不會再次燒起來。