最近在我的朋友圈裡，大家討論最多的除了消除霧霾的空氣淨化器，就是除蟎吸塵器了。
「3月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡」， 還說曬完被子後那股「太陽味」其實是「蟎蟲屍體的味道」。這樣的幾句話，讓人頓時渾身起雞皮疙瘩，尤其很多有寶寶的家庭，想有針對性的除蟎。
然後我們就開始下單購買各種高精尖除蟎設備，但是，我來問問大家：你家真的需要除蟎嗎？
廣告中嚇唬我們塵蟎會感染我們的皮膚，這當然是胡扯的。在各種除蟎產品的廣告中，往往混淆兩種常見的不同蟎蟲：塵蟎和寄生蟎。
塵蟎（屋塵蟎） 寄生蟎
塵蟎：很多人都想要除去床品等織物上的蟎蟲，也就是塵蟎。塵蟎以人和動物掉落的皮屑毛髮為生的，通常生活在床上、地毯上、沙發上.不會跑到我們的皮膚上去寄生，只會很老實的待在床上。廣告裡說蟎蟲會能鑽到皮膚裡，還造成哮喘、鼻炎、皮炎等等問題，而且還長得那麼噁心。但其實在大多數情況下，塵蟎只是一個與世無爭的垃圾處理工人而已。
網上說曬完被子的那股「蟎蟲的味道」是不對的，那其實就是「紫外線和臭氧的味道」。
寄生蟎：2014年美國北卡羅來納州立大學的研究顯示，寄生蟎寄生在每個成年人的皮膚中（20歲以上的人100%都有，只是多少問題），但因此患皮膚病的是少數，通常情況下我們沒有什麼感覺。
這個觀點一亮相，就會有人開撕，我明明看到過有人對塵蟎過敏啊？你看他臉上起的紅包！
真相是，塵蟎對一部分人是過敏的。但對絕大多數人，是沒有風險的。就好比有些人對牛奶過敏，那你就不喝牛奶了嗎？有些人對花粉過敏，那你就不養花了嗎？有些人對毛髮過敏，那你就把貓貓狗狗都拋棄嗎？有些人對塵蟎過敏，那你就該用吸塵器去對付蟎蟲嗎？
床上的塵蟎不會咬人！也不會讓你沒事起包紅腫之類的，對人體的真正影響是過敏。某些人遇到並不致病的塵蟎體內的蛋白質後，免疫系統會有過激的反應，出現呼吸道的過敏，比如哮喘、鼻炎、咳嗽、呼吸困難等等。
所以是否要對付塵蟎的關鍵，是你或者家人是否經常出現上述的症狀。如果有，就去醫院確認是否是過敏，化驗過敏原，看是不是塵蟎造成的；如果沒有，就別折騰。
在人類歷史上，塵蟎都是和我們一起生活著的，在我們小時候，我們祖輩父輩小時候，都是如此。只不過最近幾年過敏疾病比例提高，商家們才想起來用塵蟎嚇唬我們。其實對大多數的人而言，蟎蟲和花粉沒什麼區別，過度的擔心，「細思恐極」也許反倒有害。
也許有些人會想說，雖然家裡人沒有出現蟎蟲過敏的情況，防患於未然先把蟎除了總沒有錯吧。「臥榻之旁豈容他人安睡」的心情可以理解，但還真可能會有錯。
關於過敏這類免疫系統疾病目前我們了解的還不完全，但找到了一些可能會導致過敏的原因，其中最著名的叫做「衛生假說」：生活中越少接觸細菌、微生物、寄生物的人，免疫系統出現過敏問題的可能性就越高。比如發達國家，衛生條件更好，孩子接觸傳染源的機會更少，得過敏性疾病的比例就會高很多。
衛生假說不能簡單的理解為不乾不淨吃了沒病，正常的飲食和生活衛生習慣是必須的。但它提醒我們，過度的在意「乾淨」、「消毒」，未必是一件好事情。
除蟎/殺蟲噴霧——沒用。大家要知道，除蟎噴霧是利用藥劑中的化學成分來殺死蟎蟲的。即使蟎蟲被殺死了，造成人體過敏的蟎蟲蛋白質依然留在你床上（蟎蟲屍體、分泌物和卵），不會降低你的 過敏性，化學試劑反而會對人體的神經系統造成損傷。得不償失，尤其對孩子危害更大。
暴曬和紫外線殺蟎蟲——沒用。和除蟎噴霧的道理一樣，殺死蟎蟲不意味著去除過敏原。通常情況下紫外線穿透力較差，只能使蟎蟲眩暈，如果後續用吸塵器吸會比平時吸的容易，僅此而已。而且紫外線燈也不能隨意用在家居環境中，會對人體造成傷害。
超聲波除蟎儀——沒用。請再次參考上面的原理。商家的原理是超聲波會使蟎蟲的生理系統受到嚴重的幹擾，就地斃命，即便將蟎蟲殺死，蟎蟲的屍體也是過敏原。而且超聲波除蟎就跟超聲波驅蚊、驅蟑螂一樣，並沒有任何有效的證據。
除蟎貼紙——沒用。放在床單下吸引蟎蟲去吃.蟎蟲的食物就是你的皮屑啊，滿床單都是吃的，還用得著四處找麼?
除蟎吸塵器——可能有用。大功率的真空吸塵器可以吸去蟎蟲（為除蟎單備專門吸塵器大可不必），但前提是必須是HEPA濾網的，否則你只是把過敏原從床上吸起來，打碎然後噴灑在空中，再飄落回床上而已。
再重申一次，對於絕大多數成年人來說，如果你目前沒有出現類似哮喘、鼻塞、咳嗽等過敏情況，那麼你不需要過度擔心塵蟎；對於孩子來說，不管有沒有蟎蟲，你都需要日常保持良好的室內衛生，定期更換被褥枕頭，清洗晾曬。蟎蟲不蟎蟲，這都是應該做的。