有數據顯示：10人裡面，9人有溼氣潛伏，但很多人卻不自知。
溼氣有很多種，溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖。而且這種肥胖大多數是虛胖，肥胖的朋友可以選擇一個身上脂肪比較多的地方，用手按下，如果出現白色的印子，之後緩緩消失，就是存在皮下溼氣。
當然除了引起肥胖，體內含有溼氣過重過久，還會引發脂肪肝、哮喘和心腦血管等疾病，並加重關節炎等原有疾患。
日常中，可以根據以下的症狀，來判斷體內是否存在溼氣。1、起床後昏沉、乏力，整日嗜睡。
2、口臭，睡覺流口水，打呼嚕。
3、舌苔厚重、黏膩，舌頭邊緣有齒痕。
4、食欲不振，時常胃脹。
5、虛胖，水腫。
6、手腳冰涼，愛出虛汗。
萬病之源，源於血；百病之由，由於氣。
中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
容易導致肩頸酸痛、輾轉難眠、頭暈乏力等。
所以我們平時應當注重養生
養生重在養陽，艾火循經，疏肝利膽，橫掃「寒溼痛」。
著名演員寧靜，也曾在節目中講述過，自己通過艾灸治好了多年的痛經。
艾灸，ー種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
目前，市場上最多的艾灸是用艾灸棒，把點燃的艾條放入艾灸盒子固定不動地進行燃燒，再把艾灸盒子固定在人體某個部位，通過艾條的燃燒所產生艾火和艾煙對人體某個部位進行艾灸，雖然在某種程度上可以達到一定的保健和治療效果，但是稍有不慎甚至會造成對人體燒傷或者燙傷；這樣艾灸操作也十分不怎麼方便。
出差旅遊也想艾灸，睡覺也想艾灸。這樣能實現嗎？小思告訴你，這個可以有~
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。在陽氣最旺的夏季貼艾灸熱敷，可有效祛除寒溼，打通經絡。
①青少年：增強人體免疫力，調理身體機能，促進生長發育。小孩子抵抗力差經常會有感冒發燒拉肚子等，那麼艾灸貼可以增強孩子抵抗力。
②老人：普遍有關節痛疼，老寒腿，骨質增生等症狀，針對各種頸肩腰腿疼痛及不適，艾灸貼可以直接貼在患處。③女性：調理宮寒、痛經。月經不調及各種婦科不適。冬天會渾身怕冷、月經異常、感到肚子疼全身疼等症狀。④白領：久坐、久站給身體帶來的各種損傷、疼痛，艾灸貼可以舒筋散結，修復受損身體機能。⑤電腦手機族：針對頸肩疲勞、頸椎僵硬、活動不便、肩頸酸痛等。比如：頸椎不適——艾灸貼貼在頸部不適處。冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果，需要調養身體的朋友一定要把握住這個時機。而且原料是相當的不錯的一款好物。
【珍灸艾蘄艾艾灸熱敷貼】
蘄艾是蘄春縣「蘄春四寶」（蘄竹、蘄艾、蘄蛇、蘄龜）之一，它是蘄春縣特產的中藥材，也是中國國家地理標誌產品，莖、葉均可入藥。蘄艾含17種已知化合物。蘄艾油有明顯的平喘、鎮咳、祛痰及清炎作用。蘄艾是神奇的醫草，李時珍對蘄艾描述：艾以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。蘄艾具有逐寒溼、排體毒、止癢、促進血液循環、疏通經絡、祛溼、驅寒等作用。
《本草綱目》記載：「艾葉本草雲生田野，以蘄州者為勝，蘄艾一用則直透徹，為異也」。我們這款蘄艾灸貼原料不但在蘄春縣稱為蘄春四寶之一。
用起來也是相當方便而且又起作用！
珍灸艾艾灸貼模擬艾灸作用機理，萃取薪艾有效成份，配合自體發熱技術，使用方法簡單，實現無煙艾灸，能夠迅速通經活絡、緩解身體不適，改善身體微循環，蘄艾灸貼改變傳統明火艾灸的方式，集艾灸、理療於一體，操作簡單，使用方便。蘄艾灸貼、蘄艾足浴包，均採用圖正宗春艾草為原料。這款蘄艾灸熱敷貼的艾葉取自蘄艾，艾的藥效各不相同，以湖北蘄春的最佳。也是李時珍的故鄉。相傳李時珍經常上麒麟山採集艾葉，並在家裡種植，蘄春艾葉也被稱為蘄艾，是國家地理文化標誌產品。《本草綱目》中記載：「自成化以來，則以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾」撕開就可以艾灸，不用燃火，也不會在怕有煙燻了。用前滴點配備有的精油，用起來暖暖的，因為它會慢慢發熱，可以舒筋活絡，見效快，哪裡疼貼哪裡。帶著一貼走遍天下都可以了，哪時候累了隨時隨地艾灸一下可以減輕勞累...又可以養生。 像艾灸凳啊，或者明火艾灸的這些出門帶著就不方便了，如果去出差幾個月在外，想艾灸一下都不行。這次有了它去哪都不怕了。有了它隨時隨地都可以艾灸了，也不必擔心佔用時間。使用起來方便，貼著睡覺，第二天起來了在撕開就已經相當是艾灸過了，每天沒時間的話可以選擇晚上貼來睡覺，第二天起來在撕開都可以。無論你是在工作還是學習都是可以隨時貼的，非常方便。跟很多艾灸用品比，這個是很方便的了。俗話說祛溼很多人還知道一種方法，並且也是常見常用的！那就是泡腳！今天參與進來的會員，我們還會贈送到兩罐蘄艾的泡腳餅！
蘄艾足浴餅
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我們這一款蘄艾餅採用的是蘄艾葉、小黃姜、紅花製作而成。一天一塊輕鬆化寒除溼、緩解失眠，健腎暖宮，促便消肚，對身體進行全方位調養。蘄春位於神奇的北緯30度，湖北省東南部，長江中遊。北倚大別山，南臨長江，風光秀麗，景色宜人，氣候溫和，四季分明，是艾葉生長的最佳生長環境，葉大而肥。艾餅是由幹艾葉氣壓而成的餅狀，用熱水泡開後艾葉會自然張開。艾餅經過人工採摘，精心篩選，自然晾曬後在機器衝壓成餅狀，讓蓬鬆的艾葉緊實。自然生長的無汙染蘄春艾草，不添加香精和色素，方可放心用。我們這款採用的是3年陳艾來製作，不單單有陳艾，還有小黃姜和紅花。三種合為一體。擁有的功效更多更強大。紅花是可以美容養顏，活血化瘀的。在加上姜和蘄艾的話，祛溼效果會更好！把艾餅放入我們配置有的過濾網中，放入鍋中煮開，之後再倒進桶裡待溫度合適後就可以泡腳泡澡了。
睡覺前泡個蘄艾水，會讓你擁有好睡眠，身體倍輕鬆，微微出了汗，很舒服，會讓你睡得更加香甜。
蘄艾手作成餅後，通過泡腳和沐浴有：通經活絡、行氣活血、去溼逐寒、調節陰陽、回陽救逆、養生保健。蘄艾餅好處也越來越多的運用在現代女性輔助外調三焦與氣血上。
實踐證明，在秋冬季及流感流行季節每周沐浴燻蒸2-3次，能使各種常見細菌、病毒數量顯著減少，從而有效提高免疫力。
相信每天泡一泡，臉上就不會那麼油光了；肚子也會慢慢小了；身體也不會那麼累了；睡眠好了；皮膚也好了 有了它，你會更好！
今天花一件產品的價格就可以買到兩款商品，一舉兩得。並且都是祛溼養生的！原料都是產自蘄春的好原料！去足浴店兩次的價格，就可以把這兩款產品一起帶回去了，算下來還是非常划算的！