刮痧刮出「一片紅」,說明排毒效果好?正確刮痧,三件事要先弄清

2021-01-14 三九養生堂

全民養生的時代,越來越多的人注重自己的健康,已經不再局限於保溫杯喝枸杞、多運動。很多人開始嘗試刮痧,而且現在街上養生館是在不斷的增多,目的也都是為了身體的健康。

刮痧的流行也是順應自然,選擇刮痧的養生人士是在不斷的增多,通過刮痧,可以有疏通經絡的效果,對於身體是有利的,很多人在刮痧後,會有出痧的情況,那這個就是在排毒嗎?

刮痧後,出現一片紅,說明效果越好?

刮痧後出現紅印,這是比較正常的一個現象,多數人都認為是排毒的效果好,體內的溼氣以及毒素都被排出,但其實不是的,刮痧後出現的影子越紅,不是考慮毒素的問題,而應該需要注意血管問題,紅印的出現,是皮下的毛細血管出現破裂,需要重視的。此希望大家能夠明白,刮痧並不能一昧的追求紅印,紅印過深,是會損害皮膚,對健康也是不利。

刮痧的注意點

刮痧的方向,在刮痧的時候,並不是隨便的想怎麼刮就怎麼刮的,若是胡亂的在皮膚上剮蹭,是會損害氣血,不利於健康。需要注意的是,跟尋經絡的紋理,方向是由上至下的,由內到外,先是頭頸後處,後背,緊接著是四肢,在關節處最好是採用揉按的方式會更好,力道不要過大,在不同的位置上,需要改變力道。

工具,刮痧使用的工具是比較多的,可以選擇專用的刮痧板、梳子、勺子等,其實主要的就是要注意工具周圍要光滑沒有缺口,若是有缺口在刮痧的時候,可能會損害皮膚,對健康是一定的影響,所以需要多注意。當然也有一些人會使用手指關節,用指背當刮痧板也是可以的,每個人的手法都是有所不同的。

刮痧的程度,我們刮痧的目的是為了疏通經絡的,並不是為了出痧,每個人的身體是不一樣的,有些人出痧快而多,而有些人可能就是只有微微紅,不要過度的追求出痧,達到養生的效果就可以了。

哪些人不適合刮痧?

孕婦,刮痧的效果是很好,但是對於孕婦來說卻是不利的,孕婦的身體素質跟不上,肉食強行刮痧,對胎兒低非常的不利。還有經期的女性也是一樣,可能會造成經血過多,不適合刮痧。

有皮膚問題的人,對於一些皮膚比較敏感,有皮膚問題的人,最好不要刮痧,刮痧是可能會使得皮膚出現破損的情況,對自身沒有任何好處的。

體質虛弱的人,身體的素質不是很好,並且有氣血不足的情況,這類人群最好不要去刮痧,刮痧是比較疼的,可能會因為疼痛而引起不好的情況出現。

刮痧的好處是比較多,能夠幫助身體排出溼氣,促進血液的循環,對於一些久坐不動的上班族是可以緩解腰酸背痛的情況,偶爾刮痧也是不錯的。不過注意刮痧的一些禁忌,在刮痧後,要注意保暖,此時身體中的毛孔都張開了,最好不要洗澡,過24個小時後再洗,以免出現受涼的情況,對於一些特殊體質的人,就不要選擇刮痧,可以通過其他的養生方式來養生。

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    中醫認為,氣血淤滯是造成很多疾病的原因,但是同樣也是造成斑點、虛胖、痘痘、皺紋的原因啊,刮痧可以活血化淤,驅邪排毒,間接起到美容的作用。刮痧有哪些美容效果1、刮痧可以促進身體排毒。刮痧可以將體內新陳代謝的「垃圾」刮到表面,隨尿液一起排出體外。尤其是背部刮痧,是排毒的好方法,背上有很多俞穴,俞在中醫裡面就是出口的意思,是五脹六腑排素的通道。同時,背部還有一條經脈被稱為人體排毒的大總管——膀胱經。2、刮痧可以防皺去斑。
  • 經常刮痧的人,身上刮出來的「痧」是什麼?紅印越多越有效?
    其中一些中醫的保健方式也深受大家的喜歡,刮痧亦是如此。可能你的身邊,也有很多人在溫度高的時候,去刮痧,按照他們的說法,體內的溼氣、寒氣實在是太嚴重了,確實,通過刮痧,能夠得到非常好的保健作用。即使後背被刮出紅色的一片,他們依然樂此不彼。那麼對於經常刮痧的人來說,後背刮出來的痧是什麼呢?經常刮痧的人,身上刮出來的「痧」是什麼?
  • 刮痧板材質的選擇對刮痧效果起到很大作用!
    刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等「出痧」變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,廣泛運用與醫學和生活保健領域,刮痧可以達到活血化瘀,排毒養顏的目的。
  • 刮痧的注意事項 刮痧後這些事情要注意
    為了有利於扶正驅邪、增強治療的效果。在刮痧的時候要選擇合適的環境,根據身體的病症選擇合適的首發。刮痧有哪些要注意的如下。一、治療刮痧時應避風和注意保暖療刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
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    刮痧是中國傳統的保健和自然療法,操作方式簡單,普及性強。刮痧能夠疏通經絡,活血化瘀。用刮痧板在皮膚上刮拭可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧,可起到疏通經絡,解除疲勞,增加免疫功能的作用。
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    還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。  刮拭出痧,就是宣洩病氣,排毒解毒。出痧活血化瘀,排除致病因素,就是「瀉」。「補」即是扶住正氣。出痧後,迅速疏通了經脈,為細胞補充了氧氣和營養物質,有明顯補益的效果。所以刮痧的作用特點「以瀉為補」,「以通為補」。
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