心理學家阿德勒曾說道：
過度敏感的人，意識層面認為多思考他人表達的意思，是對他人的尊重，以及對關係負責，其實潛意識裡，特別在意他人的看法，卻很容易因為某句話、某個表情就淪陷了。
在生活中過度敏感的人，很容易緊張， 別人說點什麼，都會在心裡反覆琢磨。這樣的生活有多可怕？
近日，《王牌對王牌》的一期節目中，尚雯婕作為主咖，邀請了那一屆超女的其他成員。本來是一個回憶殺的節目，但許飛上來卻「聲討」尚雯婕，稱：臺下形同陌路。
這份聲明中，許飛直言不諱地道出了始末。很多網友說許飛「真性情」，也有網友說她是」無情商「。究竟誰是誰非？
01過度敏感是一把利器
過度敏感就像一把刀子，刺傷了自己，也刺傷身邊的人。
許飛原本是收了錢上節目，卻不配合節目組的初衷。這是由於自身的敏感，她認為尚雯婕不在乎超女這個團體，這讓她內心十分受傷。
這種傷害馬上就轉化為一把利器，傷害了周圍的人。
在她的聲明中反覆提到「情商」。情商其實是一種包容的能力，包容身邊的人，包容這個場合。情商是一種大度的體現，而不是聲明中所謂的「在合適的場合使用「。
過度敏感的人，總是會急於宣洩焦慮，因而喪失了對環境包容的能力。有選擇性的情商不是真正的情商，而是過度敏感的障眼法。
人一旦過度敏感，就無法把經歷和時間集中在工作中，而是將大量的時間花在內耗上。這就需要一種能力——鈍感力。有了鈍感力的調和，才能讓生活更加順暢。
02鈍感力有利於化解生活困難
鍛鍊鈍感力，有助於脫離敏感狀態，給自己減負。
有一個故事是這樣說的：
很久以前有一個騎士要去拯救公主。在救公主的路上，魔王安排了很多蝦兵蟹將擋住騎士的去路。這些小兵都不是騎士的對手，他三兩下就能解決好多小兵。可是小兵實在太多了，騎士卻只有一個。騎士越來越疲憊，最後還沒有見到公主就累死了。
這個故事非常簡單。如果騎士明確自己的目標——救公主，而不是跟小兵們浪費時間，那麼他就不會讓自己死得毫無意義。
生活也是一樣，在成功的路上，總是有各式各樣的，無關你的「主線任務」的困難。如果把精力耗費在這裡，那只是徒勞。
過度敏感的人總會因為一些小事，而過度內耗。有了鈍感力就能一再地明確自己的目標，讓自己無視那些生活中的「小兵」。
03拒絕煩惱，對小事脫敏
直視他人的目光不卑不亢，直視他人。這會讓你不再畏懼，也會讓他人更加重視你的存在。從行為上告別敏感，別再目光閃爍。
分清自己和他人很多時候，你的煩惱只是因為把他人的情緒和言語裝進了自己的腦袋裡，甚至會擔心這些與自己有關。
實際上，別人說什麼、想什麼，和你是沒有關係的。把界限劃清楚，不為他人的情緒而煩惱這會讓你們雙方都更加自由。
學會拒絕和請求做一個不卑不亢的人，首先要學會拒絕，然後要學會請求。
只有能夠合適地表達拒絕和請求的關係，才是平等的關係。
告別無謂的煩惱，要勇於面對他人的目光，勇於拒絕，追求真正的平等與自由。
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