不知道有沒有小仙女和鯨鯨一樣，每天兢兢業業護膚，但是卻總是忽視頭髮的保養，然後一到冬天頭髮就幹的像草一樣！。
最近鯨鯨開始重視秋冬護髮保養，並準備了一篇轉載給大家，希望大家喜歡這篇來自我好友【有點範兒】的「秋冬護法大作戰」。
另外鯨鯨籌備了很久的好物小鋪——鯨魚好物終於開業啦，小仙女們快點擊鯨鯨的店鋪小卡片，進去看看鯨鯨都分享了什麼好物給你們，和鯨鯨一起美上銀河系吧！
本文並非廣告，和文中提到的所有品牌無任何利益關係。
郭碧婷一直是我心目中的女神，先不說那高挺深邃的精緻五官，光是她養護的那濃密的黑長直秀髮，就已經足夠成為所有男女心目中的仙女了。
我一直很羨慕那些頭髮光滑柔順的人，前幾年自己愛作死，沒事就喜歡折騰頭髮，燙啊染啊漂色都試過，頭髮也被自己折騰得乾枯毛躁，後來只能忍痛剪去了一頭長髮，重新開始護理。
但也就是在這樣一次次養護頭髮的過程中，也有了一些自己的護髮心得。正好換季，後臺好多姑娘都說開始掉發，乾枯、毛躁的問題也開始變多，所以今天就準備把自己長期以來的護髮心得分享給大家。
內補
五穀粉
（參考價格：RMB 30-100）
別一提內補就皺眉，養護頭髮除了外用護理，內調也很重要。平時可以多吃一些黑芝麻、黑米、核桃之類的，可以烏髮美顏，幫助調理身體，養護頭髮，想要黑長直沒有那麼難。
我在逛超市的時候被阿姨拉著推薦的這款五穀粉，試喝覺得味道很不錯，就買了一盒。
入口是香醇軟滑，很濃的芝麻、核桃的芳香，還有紅棗的清甜，可以拿來當早餐，也可以在下午茶的時候補充能量，比喝奶茶咖啡好多啦。
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洗髮養護
（參考價格：RMB 88）
我一直對珂潤家的產品很有好感，主打是藥妝，但其實身體護理產品也做的很不錯，這款洗髮水確實可以很好的讓頭髮得到深層滋養，還可以有效防止頭髮出油，油頭星人可以嘗試一下。
對於頭皮敏感的人來說，這一款洗髮水也完全適用哦，無香料無色素，是透明的凝露狀，還能給頭皮充分的養護，據說連嬰兒都可以適用哦。
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呂
（參考價格：RMB 48-88）
呂家是有好幾個系列的，一開始我用的是紅呂，主要是用於修復燙染之後的頭髮損傷，覺得效果不錯，很容易洗乾淨,洗完頭也很順滑。
前段時間我掉發略有嚴重，就改換了紫呂，還是一如既往的中藥氣味，淡淡的清香，掉發量確實有減少，所以還是很推薦噠。
其他的顏色，比如綠呂主要是清爽控油，粉呂主要是頭皮滋養，藍呂是去屑，不同顏色都有不同的功效，大家可以看自己的需求來選擇。
偷偷告訴你們，通常萬寧、屈臣氏會有優惠呢，勤儉持家的姑娘可以去瞧瞧。
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BOTANIST
（參考價格：RMB 125）
一個來自日本的品牌，在看到包裝的第一眼，我就決定入手嘗試了，無矽油配方，妥妥的讓人安心使用。我選擇的是修護型的，可以改善頭髮毛躁乾枯的一款。
通常的無矽油洗髮水都不太能起泡，用起來就像是在幹搓頭，但這一款完全不會，搓開後就會有豐富的泡沫，細膩綿密，在揉搓的時候不會傷到頭皮。
總的來說，顏值高，氣味香，使用感好，效果贊。
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柳屋營養生髮液
（參考價格：RMB 69）
來自日本的生發好物，幾年前去旅行的時候隨手買的，幾十塊便宜大碗，沒想到出乎意料的好用。洗頭髮的時候塗在頭皮上，抹勻後衝掉，也可以在吹頭髮的時候抹在頭髮上吹乾，冰冰涼涼的使用感，用完整個頭皮都很清涼。
我的感受是掉發沒那麼多了，不過公司的同事用完一瓶，髮際線長出了一些細碎的小毛毛。所以，生發的效果因人而異，還是看個人的頭皮情況哈。
小紅書有售
發膜
資生堂fino發膜
（參考價格：RMB 69）
網絡上大火的發膜，但確確實實是值得無限次回購的一款發膜，價格也很實惠，可以幾十塊錢買到一大罐的發膜，效果還是驚人的好，簡直不要太划算。
長期使用下來，頭髮修護效果非常明顯，柔軟順滑而且可以修護受損的頭髮，無論你是燙染還是漂色，就算原本是乾草般的頭髮，也可以慢慢變得順滑。
唯一比較介意的,可能是氣味吧,我還是比較喜歡淡淡的氣味,這款有些許濃了。
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Milbon前男友發膜
（參考價格：RMB 69）
看到前男友發膜這個稱號的時候，我就忍不住入手了，試用完這一款發膜，就決定一定要分享給大家。這款發膜是根據包裝顏色的深淺來區分使用功能的。
使用後的感受，毫不誇張的說就是，頭髮柔軟光滑得像絲綢一般，每天都可以感受到發質在慢慢變好，堅持長期使用會發現頭髮開叉乾燥的現象改善了不少，發質堅韌與彈力。
淘寶暫無旗艦店
可以找靠譜代購
梳子
Tangle Teezer
（參考價格：RMB 148）
各路網紅都在推的TT梳，還有英國凱特王妃加持，更是好評滿滿。我最早是去逛街的時候在絲芙蘭裡面試用的，梳齒在接觸頭皮的那一刻不會感到扎，輕輕一下就可以把頭髮梳順，不易打結。
看到官方旗艦店還有很多其他款式，現在還在不斷出著各式各樣的新款，比如夢幻的火烈鳥，卡通的Hello Kitty，都是讓人少女心泛濫的圖案，顏值非常高，而且小小的一個，平時出門隨身放在包裡都非常方便。
他們家除了便攜款,也有常規的款式,梳起來感受真的很舒服,每天睡前梳一梳,按摩一下頭皮,整個狀態都能慢慢放鬆。
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Braun博朗負離子梳子
（參考價格：RMB 299）
我們的頭髮自身的表面就帶有電荷，冬天再與我們的毛衣、大衣這些衣服摩擦，就容易產生靜電變得亂飛毛躁。用負離子梳子的話，離子會作用在每根髮絲上，就不易產生靜電了。
梳頭髮的感受很好，很柔軟舒適，但這個梳子比較大不適合隨身攜帶，只能放在家裡邊凹造型用了。
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飛利浦負離子梳
（參考價格：RMB 199）
我覺得這一款梳子的性價比是最高的啦，可以隨身攜帶非常方便，也是裝電池使用的負離子梳子，同樣有跟博朗一樣的防靜電功能。
如果說預算不多又想要帶有負離子功能的姑娘買這一款就非常值啦。
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風筒
Panasonic松下納米水離子電吹風
（參考價格：RMB 329）
挑好吹風機真的很重要。因為長期不吹乾頭髮會容易進入溼氣，會容易造成頭痛病，但普通的風筒溫度過高容易讓頭髮受損。
這款電吹風是納米水離子，據說可以護髮滋潤，我覺得倒沒有那麼神奇，但是對於頭髮的受損度是真的降低了不少，而且吹乾頭髮很快。
這一款是這麼美美的顏色，很難不去喜歡它呀。
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精油
摩洛哥護髮精油
（參考價格：RMB 298）
一直很火的一款護髮精油，在我用過愛茉莉、歐萊雅、施華蔻等等一系列之後，還是覺得這一款深得我心，價格比起前者稍貴一點，但是很大一瓶，可以用很久了。
擦在頭髮上會看到頭髮滋潤有亮澤，頭髮也會柔軟順滑不少，持久性不錯，對於頭髮護養還是很棒的。
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卡詩神仙精油
（參考價格：RMB 300）
我是找代購買回來的這瓶護髮精油，據說是殿堂級沙龍使用的品牌，香味很好聞，抹在發梢上很清爽不油膩，很快就可以吸收。
我看了一下，國內的旗艦店價格稍高，大家可以找個靠譜的代購，會便宜不少。
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以上就是我的推薦啦，都是口碑、質量、使用感俱佳的好物，但因為發質因人而異，大家在購買的時候最好還是要了解清楚自己的發質，或是理髮的時候跟髮型師多交流，有助於你選擇到更適合自己的護髮產品哦。
秋冬頭髮護理真的真的很重要，一頭有順又滑的長髮真的會很提氣質呢！小仙女們快來和鯨鯨一起，做好秋冬護髮大作戰，一起美到銀河系吧！
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今天這篇文章來自——作者：範兒姐，又美又有範的時髦精，最接地氣的種草能手，教你不吃土也能美出自己的範兒，歡迎關注公眾號：有點範兒（ID：womenyoufan），愛美又挑剔的姑娘們都在這裡~
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