前段時間，懸疑劇《隱秘的角落》大火大熱，跌宕起伏的故事情節，特點鮮明的人物心理，引得大家由此展開了各種話題的激烈討論：「原生家庭」「人性善惡」「戀愛婚姻」……編劇對於結尾隱晦的處理，撲朔迷離的現實與童話，使得人們忍不住揣測最終的結局。你是相信童話，還是邪惡呢？
看到這句話，我的腦海中第一時間閃現出的是精神分析學派創始人——弗洛伊德爺爺提出的人格理論。（我還挺有專業性zhí yè bìng吧）他說：每個人的人格都是由「本我」「自我」「超我」三個部分組成的。
人的本我有各種各樣的原始的衝動和欲望，就好像心中的小惡魔。超我是良知和道德的約束，就像心中的小天使。可是，現實中的「自我」，既不是「超我」的童話，也不是「本我」的邪惡。
如果「本我」中的欲望和「超我」中的良知產生強烈衝突時，人的心理會感到惴惴不安。比如：一個中學生自己路過一個玩具店，他看到櫥窗裡擺著自己最想買的限量版變形金剛。但是他沒有零花錢，不能立馬擁有這個變形金剛，受到道德與法律的約束，他也不能偷搶。
於是，「自我」就會非常矛盾，「本我」想要擁有，「超我」不允許他偷搶，這時，自我防禦機制就會起作用，他可以說我得好好學習，不能玩物喪志，這是迴避的防禦方式；他也可以說這款變形金剛也沒什麼特別的，跟家裡去年買的一款很像，這是否定的防禦機制；他也可以帶著不甘與憤怒回到家裡，對父母大發雷霆，埋怨沒有足夠的零花錢，這是轉移的防禦機制。
總之，「自我」為了迴避無法獲得心愛之物的痛苦，一定會在潛意識中悄悄使用各種心理防禦機制調節「本我」與「超我」之間的矛盾。
講到這兒，你一定能明白，心理防禦機制就像是人心裡一堵隱形的牆，它雖然不能實際解決問題（變形金剛還是沒得到），卻可以掩蓋焦慮的症狀，保護我們的自尊心，不讓自己崩潰。
但是，它的運作可能會導致現實事件的部分缺失或者扭曲（實際上，去年買的那款變形金剛跟這個新款比差遠了）。所有人的心理，都是如此運作。
我們在《隱秘的角落》裡看到的14歲學霸朱朝陽也是如此。這個疏離拘謹、渴求關愛的小男孩，沉浸在個人的世界裡，不能建立有效的人際連結。他努力讓自己名列前茅、對警察從容不迫地「撒謊」、對父親的忽視「毫無怨言」……這些都是他的心理防禦機制在起作用。
從劇情中，還可以看出他的心理防禦機制變化的過程。最初，他採取的是壓抑的防禦方式。
壓抑
無意識而有目的的遺忘，把那些不願感知的東西排除於意識之外。雖然被壓抑的東西不能被意識到，但它在潛意識中它仍然起作用。
現實：爸爸更喜歡妹妹，根本不關注自己。/爸爸猜疑自己/媽媽整天不回家。
超我：我要做個乖小孩，這樣才會被愛。
本我：恨妹妹搶佔父愛，恨爸爸冰冷無情。/對爸爸寒心失望/渴望得到媽媽的關愛。
自我防禦機制：壓抑
自我：毫無怨言，不與任何人發生爭吵矛盾。成績名列前茅。
不過，這些情緒不會因為被壓抑就消失不見，當它累積到一定程度，會以一種變形的方式再次冒出來——可能是傷害別人，或者是傷害自己。
劇中的朱朝陽在機緣巧合之下，壓抑的能量如火山噴發般，害死了同父異母的妹妹。
「害死」妹妹是他潛意識裡「本我」的想法，而「超我」又告訴他這樣做是不道德的，甚至是觸犯法律的。所以，現實中的他，內心備受折磨（有一個鏡頭是他突然流鼻血）。於是，他潛意識中啟動了另一種防禦機制——現實重構。
現實重構
改變自己對所發生事情的印象，在否認了現實之後，內心的內疚或焦慮便可緩解。
現實：妹妹掉下樓時，沒有去救（另一說法：把妹妹推下樓）
超我：見死不救是違背道德的（把別人推下樓是違犯法律的）。
本我：妹妹的死是我造成的。
自我防禦機制：現實重構
自我：改寫日記，對父母、警察說謊。
妹妹死後，朱朝陽的生活徹底亂了套，繼母的糾纏、父親的懷疑還有繼母弟弟一次次把他逼上死路，終於把他推向深淵。
他害怕、驚恐，無法接納自己。他承受著「超我」的譴責，又帶著「本我」解恨的快感，乾脆「黑化」——付諸行動。
付諸行動
有些人不能直接地表達情緒情感，當內心發生衝突時，不得不一個人去承受、忍耐，當實在忍受不了太大張力時，就會化為行動（甚至是違法的行為），把潛意識的願望、衝動直接表現出來。但這種方式雖然釋放了情感，但在現實中往往會給人帶來麻煩。
看到這裡，有朋友會有疑問：難道是心理防禦機制導致朱朝陽「黑化」？心理防禦機制是好還是壞？我的回答是：
01
過度壓抑是一切的根源。
這一切悲劇，都源於壓抑在潛意識當中惡魔。在現在的社會中，壓抑是很常用的一種防禦機制。明明滿腦子都是「好難過、好想哭、好辛苦……」嘴裡說出的卻是「我很好」。表面上的「I'm ok」，內心已經「broken」。如果我們能看到他們內心被壓抑的部分，讓陽光照進隱秘的角落，療愈就會真正開始。
所以，對待自己，我們要意識到自己的防禦機制，勇敢表達自己的情緒，有時候我們需要任性！對待孩子，真正的去允許和接納他們，不要用 「乖小孩」束縛他們。對於防禦水平不成熟的孩子，很容易把痛苦內化，把創傷封存，這樣往往會失控後導致更嚴重的問題。
02
使用積極、成熟的防禦機制。
人的心理防禦機制有很多種類，可以分為成熟防禦和不成熟防禦、積極防禦和消極防禦等。劇中朱朝陽雖然使用了一些成熟的防禦（比如升華：好好學習），但他大多數情況下使用的還是不成熟的防禦機制。
出於對這部劇的好奇，我開始「人肉」原著《壞小孩》的作者紫金陳。意外的發現，他竟然就是朱朝陽的原型，而且和劇中朱朝陽的相似度極高，比如：現實中紫金陳的媽媽真的是鎮上的景區售票員、爸爸也是在江浙開了一個水產廠，非常有錢，和媽媽離婚後，娶了一個刻薄的妻子，甚至都不讓爸爸見他，他的爸爸真的和繼母有個女兒，而且很寵愛女兒，很忽視自己，他也一樣不受同學歡迎，是個數學天才，是個考上浙江大學的學霸......這一切簡直就是把現實搬上了熒幕，以至於他的爸爸給他發信息表示不滿。
現實中的紫金陳在上學時期嫉妒爸爸對妹妹的愛，甚至「會想得到更多」，但他一直在用「壓抑」（忍）和「升華」（好好學習，將來超過爸爸）的防禦方式。成年後，他把自己的成長經歷寫成大家喜愛的小說，把本我的欲望抒發在作品中，讓更多人和他產生共鳴（觀眾替他罵）。
升華
把自己原始的衝動欲望引導向高層次的文學創作，既能使自己的欲望間接得到滿足，又不會對他人和社會造成危害。這種成熟的防禦機制就是升華（sublimation），指的是把不易實現的本能欲望經改頭換面指向能為社會所接受的、比較高尚的目標和方向
就像丹麥著名女作家伊薩克.迪內森說過的一句話：只要把它當做故事的一部分，任何痛苦就都可以被承載。所以，紫金陳在回應爸爸的指責時說道：「我把故事告訴記者，不是為了報復你，是為了說出埋藏二十多年的故事，我與過去做一個和解。」
總之，心理防禦機制可以保持心理的平衡，我們不是要丟棄防禦機制，而是要增強心理防禦機制的成熟度。不成熟的心理防禦容易造成心理障礙，成熟的防禦機制有可以把消極轉化成積極，而心理健康的人總是用成熟的防禦機制來替代不成熟的防禦機制。現實中，紫金陳的做法實際上是一個正向的例子。
讀完這篇文章，你不妨也來審視一下你慣用的防禦方式，讓自己的防禦變得更加成熟。如果你喜歡這篇文章，別忘了轉發、在看和點讚哦！
創作：情感媽
美編：Penny
排版：Sheldon
圖片：部分來源於《隱秘的角落劇照》、網絡
誰是情感媽？
毛頭媽媽，中科院心理所發展與教育心理學碩士，香港大學「973」計劃項目諮詢顧問、北京一線心理教育工作者。