5條護膚小知識，學到就是賺到，你了解幾個？

5條護膚小知識，學到就是賺到，你了解幾個？

秋季是一個乾燥的季節，對於愛美的女孩子們來說，保溼是重中之重的，那麼你們知道秋季該怎麼去護膚才不會幹燥嗎，來一起跟我了解了解呀~

1、首先是睡眠是很重要的，良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8點~12點，是肌膚修復更新的最佳時段，身體幾乎不分泌緊張激素，反而皮膚能得到放鬆和休息。

2、每天喝足6~8杯水，再配合保溼產品使用效果更好，皮膚由內到外都是水汪汪的，同時，水能夠調節身體中的新陳代謝，排除身體內的毒素。

3、其次就是蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所需的的三大營養素，與顏麵皮膚有著密切的關係，但糖類是不能多吃的哦，甜食吃多了可以會滋生痘痘的哦，雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等都是含有豐富的蛋白質，經常食用，有利於美容護膚哦。

4、還有就是每天晚上花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進血液循環。

5、為肌膚補水最簡單最快速的方法就是敷面膜，每周敷敷面膜，及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是敏感性皮膚不能亂用面膜哦，不你那個還會加重痘痘問題的產生，像我之前也是敏感性的皮膚，就不敢亂用，不過可以使用資寶萊面膜來修復肌膚損傷、修復毛孔，對於敏感肌很友好哦，它的性質是溫和不刺激皮膚的，但是敷面膜的時間不宜過長，一般在15~20分鐘即可。